Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Nuo pradėjimo iki gimimo_Ted.com
- Viršvalandžių rizika nėštumo metu
- 1. Kraujo krešuliai
- 2. Būti antsvoriu
- 3. Gestacinis diabetas
- Kaip ilgai nėščios gali sėdėti?
Medicinos vaizdo įrašas: Nuo pradėjimo iki gimimo_Ted.com
Jūs tikriausiai jau žinote, kad stovėjimas yra per ilgas pavojus nėščioms moterims ir jų kūdikiams. Tada, kaip apie sėdi nėščia? Ar veikla, kuri atrodo nekenksminga, turi tam tikrą poveikį vaisiui? Dabar nepamirškite, kad kažkas pernelyg didelė jums nėra naudinga. Panašiai ir sėdi per ilgai. Nedelsiant žr. Žemiau, kokie yra sėdėjimo jūsų sveikatai ir gimdos kūdikiui pavojai.
Viršvalandžių rizika nėštumo metu
Nesvarbu, ar tai yra dėl jūsų profesijos, įpročių ar fizinės būklės, laikui bėgant nėščia yra rizika jūsų sveikatai ir vaisiui. Čia yra trys pagrindiniai pavojai sėdint nėščia.
1. Kraujo krešuliai
Nėščioms moterims kraujo tūris padidės iki 50%. Kraujas turi būti tolygiai paskirstytas visoms kūno dalims. Tačiau, jei sėdite nuolat, kraujas iš tikrųjų krešulys tam tikrose kūno dalyse, pvz., Dubens ir kojų. Kuo daugiau kraujo krešulių, kyla rizika susirgti giliu venų tromboze (DVT) ir plaučių embolija. Šios sąlygos gali būti sunkios ir mirtinos.
2. Būti antsvoriu
Pagal tyrimą, atliktą Warwick, Anglijoje, laikui bėgant, sėdėdamas nėščia, gali būti tingus judėti. Tyrimas taip pat parodė, kad nėščioms moterims, kurios dažniausiai sėdėjo, kyla didesnė rizika patirti svorio dėl judėjimo stokos.
Jei esate nėščioms moterims antsvoris, gali kilti įvairių nėštumo komplikacijų. Tarp jų yra preeklampsija, vėlai gimę kūdikiai, kūdikiai, gimę cezario pjūvio pagalba, iki persileidimo.
3. Gestacinis diabetas
„Warwick Medical School“ ekspertų grupės atliktas tyrimas taip pat atskleidė, kad laikui bėgant nėščioms moterims gresia rizika sukelti diabetą nėščioms moterims. Diabetas nėščioms moterims medicinos pasaulyje žinomas kaip gestacinis diabetas.
Kaip ir antsvoris, gestacinis diabetas taip pat gali sukelti komplikacijų. Kai kurie iš jų yra vaisiaus augimo sutrikimai, priešlaikiniai kūdikiai, kūdikių kvėpavimo sutrikimai, gelta ir persileidimai.
Kaip ilgai nėščios gali sėdėti?
Norint išvengti pavojaus sėdėti nėštumo metu, turėtumėte suderinti savo kasdienę veiklą. Pasak dr. Alano Hedge iš Kornelio universiteto, kiekvieną kartą, kai sėdite apie 20 minučių, atsistokite ir treniruokite raumenis 8 minutes.
Jei sėdi nėštumo metu, pavyzdžiui, keliaujate į darbą, pakeiskite ją fizine veikla, pvz., Vaikščioti ar sportuoti. Išlaikydami tinkamumą, jūs ir jūsų vaisius bus toliau nuo pavojingų pavojų.
