Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Strange answers to the psychopath test | Jon Ronson
- Dažniausiai pasitaiko įvairių psichikos problemų kolegijos vaikams
- 1. Depresija
- 2. Nerimo sutrikimai
- 3. Valgymo sutrikimai
- 4. Susižeiskite sau
- 5. Alkoholis ir piktnaudžiavimas narkotikais
- 6. Nemiga
- 7. ADHD
Medicinos vaizdo įrašas: Strange answers to the psychopath test | Jon Ronson
Paskaitų pasaulis yra pereinamasis laikotarpis, kuriam reikia, kad kas nors pradėtų gyventi savarankiškai ir galėtų valdyti viską savarankiškai, ypač jei jūs turite likti nuošalyje nuo tėvų. Stiprus stresas, gautas per šį laikotarpį, tiek akademinių, tiek socialinių poreikių požiūriu, gali turėti įtakos studento psichinei gerovei. Cituoti iš kasdienės sveikatos, tyrimai rodo, kad 27 proc. Kolegijų vaikų turi psichikos problemų. Kokios yra labiausiai paplitusios psichikos problemos kolegijos vaikams?
Dažniausiai pasitaiko įvairių psichikos problemų kolegijos vaikams
1. Depresija
Amerikos psichologų asociacijos teigimu, per pastaruosius 10 metų depresijos atvejai kolegijų vaikams išaugo net 10 procentų. Kairė ir negydoma depresija gali sukelti savižudybės riziką. Amerikoje net ir savižudybė yra antra pagrindinė studentų mirties priežastis. Kiekvienais metais studentų yra daugiau nei tūkstantis savižudybių.
Ne tik Amerikoje, net ir Indonezijos studentų savižudybės, taip pat yra gana daug. Vienas iš jų buvo Bandungo studentas, kuris baigė savo gyvenimą, nes jis buvo spaudžiamas kolegijos užduotimis.
Todėl būdas užkirsti kelią depresijai yra visada kalbėti apie įvairias asmenines problemas ir paskaitas su draugais, su kuriais pasitikite. Tai daroma taip, kad nesijaustumėte vieni ir galėtumėte keistis idėjomis, kai iškyla problemų.
2. Nerimo sutrikimai
Nerimo sutrikimai yra pernelyg didelis nerimas, kurį patiria žmogus, kurio intensyvumas yra pakankamai dažnai, kad nėra neįprasta kasdienę veiklą sutrikdyti. Nerimo sutrikimai susideda iš kelių tipų, tokių kaip socialinio nerimo sutrikimai, panikos sutrikimai, tam tikrų dalykų fobijos ir bendri nerimo sutrikimai. Vienas iš nerimo sutrikimo simptomų, kuris yra gana rimtas, yra tai, kad stresas yra labai ekstremalus ir pernelyg didelis nerimas, kuris sutrikdo jūsų gebėjimą normaliai veikti.
Tyrimai rodo, kad maždaug 75 proc. Nerimo sutrikimų turinčių žmonių paprastai patiria įvairius simptomus prieš pradedant 22 metų amžių. Net naujausiuose Amerikos studentų tyrimuose teigiama, kad 80 proc. Moksleivių teigia, kad dažnai stresas yra 13 proc., O diagnozuota psichikos liga, pvz., Depresija ir nerimo sutrikimai.
Jei pasireiškia įvairūs nerimo sutrikimų simptomai, tokie kaip nerimas, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, drebulys ir sunkumai kontroliuoti baimę ir nerimą, tada iš karto eikite į universiteto sveikatos centrą. Taip pat galite nedelsdami pasikonsultuoti su savo tėvais, kad prireikus galėtų kreiptis į gydytoją.
3. Valgymo sutrikimai
Įvairūs valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija, bulimija ir valgyti (valgyti nekontroliuojamą) yra psichinė liga, kuri yra paplitusi koledžo vaikams. Apskritai, stresas, atsirandantis dėl daugelio užduočių, kurios kaupia ir lieka toli nuo tėvų, gali sukelti valgymo sutrikimų simptomus.
Nacionalinės valgymo sutrikimų tyrimo programos atliktoje apklausoje teigiama, kad apie 62 proc. Kolegijoje dirbančių moterų turi nenormalius valgymo būdus, kurie gali sukelti valgymo sutrikimus.
Dėl šios priežasties, jei manote, kad yra neįprastas valgymo modelis, pvz., Valgyti daug, bet nugriauti arba nenorite valgyti, nes jaučiatės kalti, jei valgote daug ar daug valgote ir nebevaldote, paprašykite pagalbos iš artimiausių žmonių, kurie stebėtų ir kontroliuoja jus.
4. Susižeiskite sau
Kenksmingas ir savęs žalingas elgesys kai kuriose kūno vietose, kurios paprastai nėra laikomos elgesiu, vykdant didžiulį stresą ir spaudimą. Nusivilkkite ranką, naudodami skustuvo peiliuką, sukabindami galvą ir tyčia ne valgydami, galite atitraukti save nuo streso ir traumų.
Nors kai kurie žmonės žino, kad šis veiksmas kenkia sau ir neteisingai, daugelis taip pat nesupranta, kad patys kenkia sau nėra geriausias būdas jausti emocijas.
Kornelio tyrinėtojų ir Prinstono universiteto atlikto tyrimo metu nustatyta, kad apie 20 proc. Studentų ir 14 proc. Deja, tik mažiau nei 7 procentai prašo pagalbos iš artimiausio asmens.
Todėl, jei pradėsite galvoti apie kenkimą sau, pabandykite ieškoti pagalbos iš artimiausių draugų ir tėvų. Neleiskite šioms neigiamoms mintims valdyti, kad galų gale kenktų sau.
5. Alkoholis ir piktnaudžiavimas narkotikais
Alkoholis yra įtrauktas į medžiagą, kurią dažniausiai vartoja studentai. Piktnaudžiavimas alkoholiu, neteisėti narkotikai ir receptiniai vaistai (raminamieji) yra pagrindinės problemos, kurios galiausiai prisideda prie nelaimingų atsitikimų ir seksualinės prievartos tarp studentų.
Pernelyg didelis spaudimas paskaitų pasauliui gali paskatinti mokinius patirti dalykus, kurie juos laikinai nuramina, pavyzdžiui, alkoholį ir narkotikus.
6. Nemiga
Nepriklausomai nuo psichikos ligos, nemiga gali būti vienas iš įvairių psichikos problemų, pvz., Depresijos ir nerimo sutrikimų, simptomų. Nemiga taip pat gali būti rimta fizinė problema, jei tai daroma nuolat.
Mokymasis ir užduočių atlikimas iki vidurnakčio, anksti pabudę lankyti užsiėmimus ir nemažai veiklos organizacijoje gali padaryti mokiniams patiriamą nemiga ir miego trūkumą. Norėdami tai išspręsti, turite turėti gana griežtą miego taisyklę ir vengti įvairių stimuliatorių, pvz., Kofeino ir nikotino.
7. ADHD
Dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra prielaida, kuri atsiranda smegenyse, kuriai būdingas nežymumas ir (arba) hiperaktyvumas ir impulsyvumas, kuris trukdo smegenų veiklai ir vystymuisi. Paprastai ši sąlyga pasirodys prieš paskaitos laikotarpį.
Tačiau daugelis žmonių gali slėpti ar kontroliuoti savo simptomus vidurinėse mokyklose. Na, kai padidės kolegijos poreikiai ir spaudimas, todėl ADHD simptomai bus vis sunkiau kontroliuojami. Todėl tyrimai rodo, kad apie 4–5 procentus mokinių patiria mokymosi sutrikimų.
Šios įvairios psichikos ligos turi būti sprendžiamos nedelsiant, kai atsiranda jų išvaizda. Kadangi būklės sunkumas ne tik trikdys akademinius rezultatus, bet ir ilgainiui turės neigiamą poveikį psichinei sveikatai.
