Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow
- Pernelyg didelis angliavandenių vartojimas sumažina spermatozoidų skaičių
- Kodėl angliavandeniai gali paveikti spermą?
- Pieno vartojimas turi įtakos spermos judėjimui ir kokybei
- Pesticidai piene taip pat turi poveikį
- Ne tai, kad neturėtumėte vartoti angliavandenių ir pieno
Medicinos vaizdo įrašas: Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow
Nevaisingumą ar nevaisingumą patiria bent 10–15% porų, kurios bando turėti palikuonių. Daugelis dalykų turi įtakos vaisingumui, iš kurių vienas yra vartojamas maistas. Kaip ir neseniai atsiradę rezultatai, rodantys, kad angliavandenių ir pieno vartojimas turi įtakos spermos kokybei vyrams, kad jis gali sukelti nevaisingumą.
Pernelyg didelis angliavandenių vartojimas sumažina spermatozoidų skaičių
Šis tyrimas buvo aptartas reguliariame susitikime, kurį surengė Amerikos reprodukcinės medicinos draugija San Diego. Mokslininkai dalyvavo net 200 sveikų vyrų, kurių amžiaus grupė buvo nuo 18 iki 22 metų ir kurie turėjo didelį fizinį aktyvumą ir kurių vidutinis kūno masės indeksas (KMI) buvo 25,3 kg / m.2. Tada buvo nustatyta, kad grupė per dieną suvartojo beveik pusę angliavandenių. Iš tyrimo buvo nustatyta, kad daugiau angliavandenių vartojusių žmonių buvo mažiau spermatozoidų nei žmonių, vartojusių mažiau angliavandenių.
Be to, šiame tyrime nustatyta, kad yra ryšys tarp glikemijos indekso ir spermos kiekio. Glikemijos indeksas yra matas, kaip greitai suvalgomi angliavandeniai paverčiami cukraus kiekiu organizme. Rezultatai parodė, kad žmonėms, kurie valgė maisto produktus, kuriuose buvo didelis glikemijos indeksas, buvo mažiau spermatozoidų, tuo mažesnis suvartojamo maisto glikemijos indeksas, tuo daugiau spermos gamina grupė. Žmonių, kurie vartojo maistą su didžiausiu glikemijos indeksu, grupėje buvo 32 mln. Tačiau tyrime nerasta ryšys tarp angliavandenių vartojimo ir spermos formos bei judėjimo.
Kodėl angliavandeniai gali paveikti spermą?
Ryšys tarp angliavandenių ir spermos vis dar neaiškus. Tačiau pats tinkamiausias ir labiausiai tikėtinas atsakymas yra maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių, vartojimas ir didelis glikemijos indeksas gali sukelti asmeniui patirties antsvoris ar net nutukimas. Kitas tyrimas žurnale „Žmogaus reprodukcija“ teigia, kad vyrai, kurių KMI vertė viršija normalią, paprastai turi nedidelį kiekį spermos ir prastos kokybės spermos. Taip gali atsitikti todėl, kad per daug riebalų kaupimo organizme hormonai testosterono gali paversti vyrais į hormoną estrogeną, kuris yra moteryje esantis hormonas.
Kita teorija taip pat nurodo, kad padidėjęs leptino hormonas organizme gali paveikti spermos kokybę. Hormono leptinas yra hormonas, kuris padeda slopinti apetitą ir pasirodys, kai žmogaus skrandis yra visiškai įkrautas. Tačiau dėl to, kad valgoma per daug, kad leptino hormonas nebeveiktų tinkamai ir pagal jo funkciją, tai paveikia vyrų spermą.
Pieno vartojimas turi įtakos spermos judėjimui ir kokybei
Tiriamas ne tik angliavandenių šaltinių mitybos modelis, bet taip pat atsižvelgiama į pieno vartojimo įpročius vyrų grupėje. Respondentai buvo paprašyti užpildyti klausimyną, susijusį su maistu, kurį jie valgo kasdien. Anksčiau buvo nustatyta, kad net 28 gramai sūrio, vienas šaukštas grietinėlės, vienas didelis šaukštas ledų arba vienas stiklas pieno pilnas kremas išreiškiamas kaip viena pieno produktų dalis. Tyrime ekspertai nagrinėjo spermos judėjimo formą ir greitį iš žmonių grupių, kurie vartojo pieną ar pieno produktus. Remiantis tyrimo rezultatais, nustatyta, kad pieno produktus vartojusi grupė ne mažiau kaip 3 porcijas per dieną sumažino spermos kokybę 25%, palyginti su grupe, kuri vartojo mažiau pieno produktų.
Mokslininkai padarė išvadą, kad estrogenų hormonas, paprastai esantis piene ir kituose produktuose, gali paveikti vyrų reprodukcinę sistemą, įskaitant spermos kokybę. Estrogeno hormonas yra moters organizme esantis hormonas, skirtas reguliuoti moterų reprodukcinę sistemą.
Pesticidai piene taip pat turi poveikį
Be to, mokslininkai taip pat mano, kad pesticidai, kurie gali būti piene, turi įtakos pagamintų spermos judėjimui ir formai. Pesticidai gali būti piene, nes karvėms, gaminančioms pieną, augalai arba maistas yra užterštas pesticidais, kad taip pat būtų užterštas karvės pienas. Tai patvirtina „Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos“ mokslininkų atlikto tyrimo rezultatai, kurie parodė, kad žmonės, vartojantys maisto produktus, užterštus pesticidais, savo maiste gamina spermą 50% mažiau nei žmonės, kurie nevartoja pesticidais užteršto maisto.
Ne tai, kad neturėtumėte vartoti angliavandenių ir pieno
Pirmiau pateikta informacija nereiškia, kad jūs turite sumažinti ar net suvartoti angliavandenių ar pieno produktų. Viskas, ką reikia apsvarstyti, yra angliavandenių ir suvartoto pieno tipas. Tai geriau sumažinti paprastų angliavandenių, būtent cukraus, taip pat įvairių kitų saldžių maisto produktų vartojimą ir dauginti sudėtingus angliavandenius, tokius kaip bulvės, kviečių duona ir grūdai. Taip pat atkreipkite dėmesį į valgomo maisto produkto glikemijos indekso lygius.
Kadangi, jei vartojate maistą pieną kiekvieną dieną, niekada skauda pasimėgauti sojos pienu ar kitu daržovių pagrindu pagamintu pienu, kuris gali būti saugesnis vartoti.
SKAITYTI SĄLYGOS
- Nutukimas mažina moterų vaisingumą
- Ar mažas varpos sutrikimas (Micropenis) mažina vaisingumą?
- Vaistai, kurie gali sumažinti vaisingumą
