Turinys:
- Saugūs sekso patarimai, kai nugaros skausmas
- 1. Pasikalbėkite su savo partneriu
- 2. Išbandykite naują vietą
- 3. Žinokite, kada sustoti
Nugaros skausmas gali trukdyti sklandžiai veikti kasdienėje veikloje. Nėra jokių išimčių, susijusių su veikla su savo partneriu lovoje. Skausmas ir diskomfortas judant yra pagrindinės priežastys, dėl kurių daugelis žmonių turi nugaros skausmą, kad jie netektų lytinių veiksmų. Priežastis yra ta, kad kiekvienas manevras, keičiantis padėčiai arba netgi įsiskverbimo veiksmas, gali sukelti didelį spaudimą juosmens ir jo apylinkių vietai, o tai gali pabloginti simptomus.
Saugūs sekso patarimai, kai nugaros skausmas
1. Pasikalbėkite su savo partneriu
Vienas iš pagrindinių raktų, susijusių su lytimi, yra sklandus bendravimas. Ataskaitų teikimas iš žiniatinklio MD,Amerikos ortopedinių chirurgų akademijos gydytojo atstovas Michaelas R. Markas sakė, kad nugaros skausmas yra labai svarbi tema, aptarti, be kitų klasikinių namų ūkio problemų.
Nes ne visi žino, kad tai yra jo nugaros skausmas, kuris pasireiškia pagrindine jų nenoro lytinių santykių priežastimi. Kai kurie žmonės taip pat gali atsisakyti lyties tam tikrose pozicijose, kurios gali pabloginti skausmą. Lėtinis nugaros skausmas taip pat gali sukelti depresiją, kuri mažina jūsų lytinį potraukį ir pasitikėjimą.
Dėl to, atidarykite vienas kitam visus savo skausmo skundus. Tokiu būdu jūs ir jūsų partneris galėsite kompromisą nustatyti, kada geriausia diena ir kas yra saugiausia lytinė padėtis ir gali sumažinti simptomus.
2. Išbandykite naują vietą
Neteisinga lytinė padėtis gali sukelti nugaros skausmo, kurį turite, pasikartojimą arba netgi blogiau. Ieškokite patogios lyties pozicijos jums ar partneriui, turinčiam nugaros skausmą.
Jei moteris turi nugaros skausmą, jūs galite išbandyti šaukštelio poziciją arba 69 nei misionierius. „Spooning“ yra ta vieta, kurioje jūs ir jūsų partneris yra šalia tos pačios krypties. Apskritai, vyrai „išeis iš užpakalinės“, o skverbdami savo partnerį. Įstūmimo slėgis šioje padėtyje yra gana seklus, taigi jis nebus pakenkęs juosmens tiek. Bet jei misionierius yra jūsų priklausomybės stilius,Palaukite pagalvę po moters juosmens, kad palaikytumėte jos juosmenį.
Jei žmogus turi nugaros skausmą, turėtumėte vengti moters pozicijos ant viršaus ar šuniško stiliaus, kuris reikalauja, kad vyrai stumtų sunkiai.
3. Žinokite, kada sustoti
Sekso metu negalite jaustis blogai. Kadangi kūnas išlaisvins didelį kiekį endorfinų, prolaktino ir oksitocino, kad atsikratytų skausmo ir pagerintų laimingą nuotaiką. Tačiau nugaros skausmo požymiai gali vėl atsirasti po to, kai atsistatote iš orgazmo, kur hormonų lygis organizme vėl tampa normalus.
Skausmas gali vėl atsirasti dėl ankstesnių manevrų ar klaidingų judesių, kurių tuo metu jūs negalėjote suprasti. Todėl jūs turite atidžiai stebėkite, ar esate seksas. Žinokite, kokia padėtis leidžia jums patogiausia. Jei skausmas tęsiasi lytinių santykių metu, nedelsiant nutraukite. Jei priverstinis, atkūrimas gali užtrukti ilgiau. Jūs galite pabandyti dar kartą po nugaros skausmo pagerėjimo.
Jei norite būti saugesne, galite pereiti prie bendros masturbacijos sesijos, jei nesate tikri, kuri sekso pozicija yra saugiausia jums abiem.
