Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: Nėštumo kalendorius: septiniolikta savaitė
Kalendoriaus sistema arba kalendoriaus ritmo metodas yra natūralios kontracepcijos forma, kad būtų išvengta nėštumo be šalutinio poveikio rizikos. Jei norite naudoti kalendoriaus metodą, turite stebėti savo menstruacijų istoriją, kad galėtumėte prognozuoti, kada ovuliuoja. Šis metodas padeda nustatyti, kada yra didžiausia galimybė pastoti.
„Tai, ką mes žinome apie nėštumą, yra tai, kad po sekso yra mažas ir trumpas tarpas, kad kiaušinis būtų apvaisintas“, - sakė Jennifer A. Shuford, MD, MPH, taikomojoje medicinoje Teksaso seksualinės sveikatos institute.Kasdienė sveikata. Šufordo teigimu, visą mėnesį yra tam tikrų laikų, kai moteriai yra labai mažai tikėtina, kad pastoja, jei ji neužsikimšusi 5-7 dienas po lyties.
Jei planuojate nėštumą, galite naudoti kalendoriaus sistemą, kad nustatytumėte geriausią lytinio gyvenimo dieną. Priešingai. Jei norite užkirsti kelią nėštumui, galite naudoti tą patį metodą, kad išvengtumėte neapsaugotos lyties.
Kalendoriaus sistemos naudojimas gali būti labai veiksmingas nėštumo kontrolei. Tačiau tam reikia atkaklumo ir kruopščio įrašymo, kad rezultatai būtų tikslūs. Jei norite užkirsti kelią nėštumui, jūs ir jūsų partneris turėtų vengti lyties ar prezervatyvų ar kitų kontraceptikų sekso metu savo vaisingumo dienomis.
Tačiau nepamirškite, kad šis metodas gali užkirsti kelią nėštumui ir jokiu būdu nesaugo jūsų ir jūsų partnerio nuo galimo venerinės ligos perdavimo, jei nenaudojate prezervatyvo.
Kaip naudojate kalendoriaus sistemą?
Paprastai menstruacinis ciklas yra suskirstytas į tris fazes: pradinis nevaisingumo laikotarpis (arba prieš ovuliacinį nevaisingumą), vaisingas laikotarpis ir keletas nevaisingų dienų iki kito laikotarpio pradžios (po ovuliacijos nevaisingumas). Pirmoji mėnesio mėnesinių ciklo diena yra pirmoji nevaisingumo laikotarpio diena.
Moteris turės puikią progą pastoti arba pasiekti vaisingumo laikotarpį ovuliacijos metu ir tik vieną akimirką arba prieš pat ovuliaciją. Vaisingumas yra organizmo gebėjimas sulaikyti vaikus. Ovuliacija yra laikotarpis, kai kiaušinėlis išsiskiria iš kiaušidžių ir paprastai būna kartą per mėnesį, praėjus 12–16 dienų po pirmosios mėnesinių dienos.
Atleidus kiaušinį, gyvenimo trukmė yra trumpa. Tręšimo laikas turi būti atliktas po 24-48 valandų po ovuliacijos, jei norite pastoti. Tačiau spermos gali likti gyvybingos moters organizme iki penkių dienų po ejakuliacijos. Taigi, jei spermatozoidai pasilieka jūsų reprodukciniame trakte, kol laukia kiaušinis, jūsų šansai pastoti vis dar bus ten, net jei jūs ir jūsų partneris lytės kelios dienos prieš ovuliaciją.
Daugeliu atvejų šis biologinis mechanizmas leidžia vaisingumo laikotarpiui trukti iki 5-8 dienų po lyties, priklausomai nuo jūsų partnerio spermos savybių, ejakuliacijos dažnumo vaisingo laikotarpio metu ir įvairių kitų veiksnių.
Konkrečios dienos, kai atsiranda ovuliacija, priklausys nuo Jūsų ciklo trukmės, kurią didele dalimi kontroliuoja organizmo hormonų pokyčiai.
Kaip minėta, spermos galiojimas organizme yra penkios dienos po ejakuliacijos. Todėl moterys bus vaisingiausios, kai:
- Penkios dienos prieš ovuliaciją
- Per ovuliacijos dieną
- 12-24 valandų po ovuliacijos
Pripažinkite ovuliacijos požymius ir simptomus
Kad šis metodas būtų veiksmingas, pagrindinis raktas yra tiksliai žinoti, kada ovuliuojate. Yra paprastas būdas sužinoti, ar ovuliacija bus artima:
- Padidėjusi kūno temperatūra. Kiekvieną rytą, net prieš išlipdami iš lovos, patikrinkite kūno temperatūrą, kad nustatytumėte kūno temperatūros pokyčius, kurie gali rodyti ovuliaciją. Moterys, kurios ovuliuoja, paprastai patiria kūno temperatūros padidėjimą 0,5 laipsnio Celsijaus. Kūno temperatūros matavimas turi būti atliekamas su baziniu termometru, kuris gali detalizuoti temperatūros pokyčius. Rašykite ir išsaugokite savo užrašus. Pažvelkite į kūno temperatūros sumažėjimo skirtumus prieš ovuliaciją, o paskui padidinkite. Kai kūno temperatūra pakyla, atsirado ovuliacija.
- Patikrinkite gimdos kaklelio gleivinę. Aplink ovuliacijos laikotarpį jūsų gimdos kaklelio gleivės patirs tekstūros ir tūrio pokyčius. Jūs galite lengvai matyti ir jausti, kad iš makšties yra skaidrus, drėgnas ir elastingas skystis. Jei taip atsitinka, jūs ovuliuojate. Jei nenorite pastoti, šiuo metu venkite sekso.
- Naudokite savo kalendorių. Kai tiksliai žinote, kada ovuliuojate, pažymėkite savo kalendorių. Stebėkite modelį, kad sužinotumėte, ar jūsų menstruacinis ciklas ir ovuliacija yra reguliarūs. Jei reguliariai ovuliuojate, galite užkirsti kelią nėštumui, jei ne lytiniai santykiai vyksta likus ne mažiau kaip penkioms dienoms iki ir tris dienas po ovuliacijos.
Taigi, kada yra geriausias laikas lytiniams santykiams, nekeliant pavojaus pastoti?
Tai lengva. Norėdami apskaičiuoti, kada jūsų menstruacinis laikotarpis yra saugus, pirmiausia žinokite, kada paskutinė mėnesinių diena yra paskutinė.
Kad būtų išvengta nėštumo su kalendoriaus sistema, geriausia, kad suprastumėte savo menstruacinį ciklą ir biologinius procesus, kurie vyksta tuo metu. Turėtumėte saugoti mažiausiai šešis – dvylika mėnesių nuo menstruacinio ciklo ir apskaičiuoti vaisingumo laikotarpius, atsirandančius iš trumpų ir ilgų ciklų. Ataskaitų teikimas iš „HealthLine“Jei menstruacijų ciklas svyruoja nuo 26 iki 32 dienų (skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos iki pirmosios kito mėnesio dienos), vaisingas laikotarpis vyksta nuo 8 iki 19 dienų.
Na, kai norite apskaičiuoti, kada menstruacijų metu yra saugu lytinių santykių, visos ciklo 1–7 dienos ir 21 diena yra saugus laikas lytiniams santykiams su minimalia nėštumo rizika. Šis metodas tinka moterims, turinčioms reguliarius menstruacinius ciklus, pavyzdžiui, 25–32 dienų ciklą.
Atkreipkite dėmesį, kad šis metodas bus ne toks veiksmingas tiems, kurie turi nereguliarius menstruacinius ciklus arba mažiau nei 25 dienas. Jei ką tik turėjote vaiką, turite laukti kitų šešių menstruacijų laikotarpių, tada galite apsvarstyti galimybę naudoti šį metodą. Nėščioms moterims ir moterims prieš menopauzę nerekomenduojama išvengti nėštumo kalendoriaus metodu.
