Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Pasitikėjimo stokos priežastys gali sugadinti jūsų meilės kelionę
- Nepakankamumo jausmas gali apiplėšti intymumo santykius
- Ar yra būdas padidinti pasitikėjimą savimi?
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Žinoma, visiems gyvenimo aspektams reikalingas pasitikėjimas savimi. Deja, kartais galime jaustis prastesnės ar prastesnės. Tai gali slaptai trukdyti daugeliui dalykų gyvenime, įskaitant jūsų meilės santykius su savo partneriu. Aiškiau apie pasitikėjimo trūkumą jūsų meilės kelionėje, žr. Toliau.
Pasitikėjimo stokos priežastys gali sugadinti jūsų meilės kelionę
Pabandykite prisiminti dar kartą, ar dažnai nesutarėte su savo partneriu tik dėl nereikšmingų dalykų, o ne svarbu, netgi tiesa gali būti tinkamai aptarta? Jei taip, tai gali būti pagrįsta pasitikėjimu savimi, nesvarbu, ar tai yra savyje, ar partneryje.
Galbūt jums įdomu, kaip savimi gali pasitikėti santykiais? Pažvelkite, kai jūs apgaubiate jausmą dėl savęs, nesuprasdami, kad tai turės įtakos jūsų požiūriui į savo partnerį.
Pradedant apklausti poros įsipareigojimą, lengva būti pavydi, netiki lojalumu, todėl dažnai kaltina porą. Jūs taip pat galite bijoti prarasti meilužį, todėl jūs pernelyg nenatūraliai mėgstate savo partnerį. Palaipsniui šios savybės iš tikrųjų gali užblokuoti jūsų santykių harmoniją.
Trumpai tariant, pasitikėjimo trūkumas, kuris yra santykiuose, gali lengvai pakeisti būdą, kuriuo žiūrite į savo partnerį. Nuo čia Steven Graham, Ph.D. kaip Naujosios Floridos koledžo psichologijos dėstytojas ir jo komanda domisi apklausa apie pasitikėjimo savimi santykį.
Tyrime, paskelbtame Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnale, daugiau nei 500 vyrų ir moterų buvo paprašyta užpildyti klausimynus, kurie įvertintų jų pasitikėjimo lygį. Be to, mokslininkai taip pat paklausė, kaip jie sprendžia savo partnerių trūkumus.
Nepakankamumo jausmas gali apiplėšti intymumo santykius
Tyrimo rezultatai rodo, kad žmonės, kuriems trūksta pasitikėjimo, ne tik kritikuos savo partnerių trūkumus. Kita vertus, jie visada jaučiasi nesaugu link meilės santykių.
Be to, paaiškino Kalifornijos valstybinio universiteto psichologo ir psichologijos padėjėjo Heidi Riggio, psichologo ir psichologijos dėstytojo, kad mažas savigarba, dažnai nustebinanti jūsų jausmus ir mintis, iš tikrųjų yra įsišaknijusi dėl neigiamų minčių. Ne iš jūsų partnerio požiūrio.
Jus pajusite, kad neturite jėgos kaip mylėtojas, bijodamas prarasti, netgi lengvai užsidega mažais dalykais.
Jei nebus nedelsiant kreipiamasi, tai neįmanoma, jei ši sąlyga bus dar didesnė, kol galiausiai sugadins jūsų romantiką su savo partneriu.
Ar yra būdas padidinti pasitikėjimą savimi?
Mažiau pasitikintis jausmas paprastai pasireiškia ir auga savaime. Todėl tik jūs galite ją išspręsti ir net nereikalauti iš savo partnerio.
Pagrindinis raktas yra išmesti neigiamas mintis. Kadangi nenaudinga, bandote būti tikri savo partneriu ir savo meilės santykiais, jei, kita vertus, vis dar kenkia neigiamos mintys.
Vietoj to, galite pradėti galvoti apie save ir kalbėti apie teigiamus dalykus, kurie gali įvykti vėliau. Taip pat galite pasimokyti iš ankstesnės patirties, kad turite įvairių privalumų ir teigiamų bruožų, kurie gali būti toliau suklastoti. Kadangi jūs suprantate ar ne, laikui bėgant tai, ką manote, ar tai gerai ar blogai, gali virsti pasiūlymu, kuris įtakoja jūsų veiksmus.
Taigi nuo šiol pabandykite ugdyti aukštesnį pasitikėjimą savimi, kad būtų visiškai laiminga santykiuose.
