Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Potraukis saldumynams išnyks pakeitus vos keletą mitybos įpročių
- Dantenos dažnai kraujavo? Įveikti šiuos keturis žingsnius
- 1. Gargle su šaltu vandeniu
- 2. Labiau rūpestingai nuvalykite dantis
- 3. Valgykite daug maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C ir vitamino K
- 3. Sustabdyti rūkymą
- 4. Gargaluokite su vandenilio peroksidu ar druskos vandeniu
Medicinos vaizdo įrašas: Potraukis saldumynams išnyks pakeitus vos keletą mitybos įpročių
Guma, kuri iš pradžių kraujavusi, gali jaustis skausminga ir patinusi. Jei dantenos dažnai kraujavo, tai paprastai yra ženklas, kad nesilaikote dantų ir burnos. Neleidžiama tęsti kraujavimo dantenų, nes po ilgo laiko jis gali tapti infekcijos šaltiniu. Taigi, kaip jį įveikti?
Dantenos dažnai kraujavo? Įveikti šiuos keturis žingsnius
1. Gargle su šaltu vandeniu
Garglingas su šaltu vandeniu gali paskatinti dantenų kraujagyslių susiaurėjimą, kad jis sulėtintų kraujo tekėjimą į traumos vietą. Sumažėjęs kraujo tekėjimas į sužeistą gumos plotą taip pat sumažins uždegimo sukeliamas medžiagas, kad būtų sumažintas patinimas ir skausmas.
Be skalavimo šaltu vandeniu, taip pat galite klijuoti plastikinį maišelį, pripildytą ledo kubeliais, suvynioti į ploną audinį ir prilipti prie skruostų kraujavimo dantenų pusėje. Pakelkite suspaudimą po 15-20 minučių ir prieš 10 minučių vėl pradėkite suspaudimą.
2. Labiau rūpestingai nuvalykite dantis
Nors dantenos susitraukia aukštyn ir žemyn, jūs negalite pabėgti dantis valyti, žinai! Kadangi bloga dantų higiena gali sukelti dėmių kaupimąsi dantenos ir pabloginti uždegimą. Dėl to dantenos tampa lengvesnės.
Neskubėkite dantų per sunkiai ir naudokite minkštais šeriais dantų šepetėlį ir fluoro turinčią dantų pasta. Padarykite tai du kartus per dieną, ypač po valgio ir prieš miegą.
3. Valgykite daug maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C ir vitamino K
Jei dantenos dažnai kraujavo, jums reikia padidinti vitamino C suvartojimą iš šviežių vaisių, tokių kaip apelsinai, mangai, gvajavos ar braškės. Vitaminas C gali sustiprinti imuninę sistemą, kad padėtų kovoti su bakterijomis, kurios sukelia dantenų uždegimą.
Vitaminas K taip pat yra vienodai svarbus, kad būtų išvengta ir gydoma kraujavimas. Kodėl? Šis vitaminas padeda padidinti kraujo krešėjimą. Jūs galite lengvai rasti daug vitamino K turtingų maisto produktų, tokių kaip brokoliai, špinatai arba žalios garstyčios.
3. Sustabdyti rūkymą
Cigaretės gali slopinti organizmo atsparumą kovoti su infekcijomis, sukeliančiomis dantenų kraujavimą. Cigaretės taip pat gali padaryti burną sausą ir jaučiasi rūgštus, todėl bakterijos burnoje tampa lengviau padauginamos ir infekcija tampa blogesnė.
Taigi, mesti rūkyti yra pats veiksmingiausias sprendimas šiai problemai įveikti, jei esate aktyvus rūkalius. Bet nepadarykite klaidos, pasyvūs rūkaliai, kurie kvėpuoja cigarečių dūmus, taip pat gali patirti tą patį. Kiek įmanoma, venkite cigarečių dūmų poveikio.
4. Gargaluokite su vandenilio peroksidu ar druskos vandeniu
Jei garglingas naudojant šaltu vandeniu yra mažiau veiksmingas sprendžiant jūsų dantenas, kurios dažnai kraujavo, pabandykite su vandenilio peroksido tirpalu, kurį galite įsigyti vaistinėje.
Vandenilio peroksidas gali nužudyti infekcijas sukeliančias bakterijas, pašalindamas apnašas ir sustabdydamas kraujavimas. Apgaulė, tiesiog praskiedžiama šiek tiek vandenilio peroksido tirpalo su stikline vandens ir praskalaukite 30 sekundžių. Po to išmeskite naudojamą dumblo vandenį.
Taip pat galite skalauti druskos vandeniu tris ar keturis kartus per dieną.
