Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Power of Hug | Jurgita Jurkute | TEDxVilnius
- Psichikos liga
- Trauminė patirtis
- Patyčios
- Narkomanijos ar priklausomybę sukeliančių medžiagų piktnaudžiavimas
- Santykių problemos
- Atminkite, kad šis jausmas netrukus praeis
Medicinos vaizdo įrašas: The Power of Hug | Jurgita Jurkute | TEDxVilnius
Vienoje jūsų gyvenimo vietoje gali būti minčių apie savižudybę, ypač jei esatepatyčias mokykloje arba jei esate nusivylęs tėvais ar artimiausiais žmonėmis. Savižudybė apibrėžiama kaip jūsų pačių gyvenimo veiksmas. Galbūt norėsite atsisakyti gyvenimo, kai kažkas, kas yra arti jūsų, mirė arba kai blogai atsiskyrė nuo santykių.
Jei jaučiatės mintys apie savižudybę, žinokite, kad yra keletas šio jausmo priežasčių.
Psichikos liga
Psichikos sutrikimai laikomi viena iš dažniausiai pasitaikančių savižudybių priežasčių. Vienas simptomas, kuris dažniausiai pasireiškia įvairiose psichikos ligose, yra depresija. Šios psichinės būklės yra bipolinis sutrikimas, nerimas, depresija ir šizofrenija. Kai jūs ir jūsų gydytojas stengiasi surasti gydymą, kuris gali veiksmingai gydyti jūsų psichinę būseną, galite jaustis bejėgis ir bijoti, kad jūs niekada negalėsite jaustis normaliai. Jūs galite pajusti vienintelį būdą, kaip nutraukti savo skausmą - nutraukti savo gyvenimą.
Nerimas gali sukelti baimę aplinkoje ir neleisti jums prisitaikyti prie gyvenimo pokyčių. Kai kuriais atvejais nerimas leidžia jums išlaikyti draugystę, baigti mokyklą ar išlaikyti nuolatinį darbą. Tada vienatvės ir baimės derinys skatina galvoti apie savižudybę.
Sunkia depresija laikoma pagrindine savižudybės priežastimi visame pasaulyje. Žmonės, kurie negali susidoroti su depresijos simptomais, turi didesnę savižudybės riziką. 90% depresijos pranešimų atvejų yra mintys apie savižudybę.
Trauminė patirtis
Kai einate per trauminę patirtį, galite jausti stiprų gėdą ar kaltę ir gali sukelti minčių apie savižudybę. Šios trauminės patirties yra karas, fizinis ar seksualinis smurtas. Galite sukurti sąlygą, vadinamą po trauminio streso sutrikimo (PTSD), kuriai būdingi prisiminimai, susiję su trauminėmis patirtimis. PTSD gali sukelti intensyvų nerimą, kuris gali trukdyti normaliam gyvenimui. Tai gali sukelti minčių apie savižudybę.
Patyčios
Patyčios turi didelį poveikį žmogui galvojant ir kaip jie jaučiasi, neatsižvelgiant į tai, kaip dažnai ir kokiu būdu patyčias kas yra naudojama. Jei esatepatyčias, Jūs galite jaustis labai prislėgtas, bevertis ir beviltiška, kad jūsų padėtis pasikeis.
Deja, daugeliu atvejų patyčios nepripažįsta pakankamai ir nėra nedelsiant pranešamos, kol viskas nėra kontroliuojama ir savižudybė yra vienintelis būdas aukoms išvengti skausmo, kurį jie patiria.
Technologijų plėtra sukuria reiškinį, vadinamą „kibernetinis priekabiavimas, „Kur aukų yra bauginamos internete, dažnai net ir žmonės, kuriuos jie žino. Paprastai tai atsitinka socialinės žiniasklaidos svetainėse, komentaruose apie svetaines ir įvairiais dienoraščiais, kuriais siekiama pakenkti jūsų reputacijai ir jaustis nepatogiai. Jei neturite sprendimo, kaip tai išspręsti, gali pasirodyti savižudybės mintys.
Narkomanijos ar priklausomybę sukeliančių medžiagų piktnaudžiavimas
Jei nuolat priklausote nuo narkotikų ar piktnaudžiavimo narkotikais ar alkoholiu, tai laikas jums sustoti. Yra tvirtų įrodymų, kad priklausomybė nuo narkotikų ar piktnaudžiavimo narkotikais gali tapti depresija. Nors narkotikai ar alkoholis gali suteikti trumpalaikio skausmo malšinimo, tai nepadeda išspręsti realaus gyvenimo problemų.
Narkotikai ir alkoholis gali pakeisti smegenų ir neurotransmiterių funkciją, sukeldami gilų depresiją. Jūs galite jaustis bejėgis įveikti priklausomybę, su kuria susiduriate.Priklausomybės simptomai ir „ligos“ gali būti skausmingas ir nenugalimas. Tuo metu savižudybė jaučiasi kaip paskutinis būdas išeiti iš opiumo spąstų.
Santykių problemos
Ryšio problemos, pavyzdžiui, būdami grubūs santykiai, ne jausmas, ar tiesiog patiria atskyrimą, gali būti didelis iššūkis gyvenime. Tai ypač pasakytina apie meilės santykius. Romantikos problemos gali sukelti gilesnio depresijos, nerimo, kaltės ir panikos jausmus. Santykių problemos taip pat gali sukelti daug emocinių skausmų ir paskandinti jus į savižudiškas mintis. Jausmas bijoti vienatvės ar izoliacijos linkęs jus pasiruošti prisijungti prie draugų grupių, turinčių blogą įtaką, arba ieškoti pagalbos iš narkotikų ir alkoholio.
Atminkite, kad šis jausmas netrukus praeis
Jei negalite įveikti savo emocinio skausmo, galite jaustis beviltiškai ir norite tapti savižudybe. Tačiau svarbu žinoti, kad skausmas yra neišvengiama gyvenimo dalis. Kiekvienas žmogus gali įveikti skausmą tam tikru mastu, tačiau stiprūs emociniai skausmai gali sukelti minčių apie savižudybę. Supratimas, kas gali sukelti minčių apie savižudybę, padės jums išeiti iš problemos ir atgauti kontrolę.
Jei jaučiatės kaip savižudybė, pasitarkite su gydytoju, kad galėtumėte rasti būdų, kaip išspręsti skausmą ir užkirsti kelią savižudybei.
SKAITYTI:
- Pripažindami žmones, kurie turi savižudybių tendencijas
- 6 Psichikos sutrikimų požymiai vaikams, kurie negali būti ignoruojami
- Viskas, ką reikia žinoti apie depresiją
