Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: „NEPAVALDI LAIKUI“. 21 dienos kursas apie GROŽIO, JAUNYSTĖS, MITYBOS IR ODOS PRIEŽIŪROS paslaptis!
- Abstinencija nuo maisto riebiai odai
- 1. Kepti
- 2. Pienas
- 3. Alkoholis
- 4. Perdirbti angliavandeniai
- 5. Cukrus
Medicinos vaizdo įrašas: „NEPAVALDI LAIKUI“. 21 dienos kursas apie GROŽIO, JAUNYSTĖS, MITYBOS IR ODOS PRIEŽIŪROS paslaptis!
Riebiai odai negali būti triviška. Tiek vyrai, tiek moterys gali patirti šią problemą. Kai kurios iš riebios odos sukeltos problemos yra spuogai ir inkštirai. Taip, žmonės, turintys riebią odos tipą, labiau linkę į spuogus, jei jie neturės tinkamos veido priežiūros.
Be veido priežiūros, kiti veiksniai, turintys įtakos odai, tampa riebesni ir spuogai yra suvartojamo maisto tipas. Maisto pasirinkimas riebiai odai turi didelį vaidmenį, nes valgant tinkamus maisto produktus galite kontroliuoti riebalų gamybą odoje.
Taigi, kokius maisto produktus reikėtų vengti, jei turite riebių odos tipų? Skaitykite toliau.
Abstinencija nuo maisto riebiai odai
Štai keletas maisto produktų rūšių, kurių reikėtų vengti, jei turite riebių odos tipų.
1. Kepti
Tyrimai parodė, kad žmogus, kuris valgo maisto produktus, kuriuose yra per daug omega-6 riebalų rūgščių, labiau linkusi į spuogus, pvz., Kepti maisto produktai naudoja daug aliejaus, pvz. Abu šie maisto produktai turi daug omega-6 riebalų rūgščių ir gali pakenkti jūsų odai.
Taigi nenuostabu, kad maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų ir aliejaus, prisidės prie jūsų riebios odos.
2. Pienas
Tiems iš jūsų, kurie yra pieno mėgėjai, tai, ką jūs negalite padėti, bet turite priimti. Kadangi didelio pieno kiekio suvartojimas gali turėti didelį poveikį, jei turite riebių odos tipų.
Šis pieno produktas sukelia spuogus, nes juose yra riebalų ir padidėja hormonų kiekis, todėl jis gali užkimšti poras ir sukelti zitą. Jei jūsų oda yra jautri pieno hormonams, galite pereiti prie kitų pieno produktų, pvz., Migdolų pieno.
3. Alkoholis
Be to, kad ji gali padaryti sausą odą, valgyti maisto produktus ar gėrimus, kuriuose yra alkoholio, oda bus linkusi į spuogus. Taip yra todėl, kad vartodami alkoholį kūno šilumos indeksas pakils, kad jūsų kūnas įšiltų ir prakaituotų per daug.Dabar, kai kūnas prakaituoja per daug, poveikis sukels užsikimšusias poras, kurios sukelia spuogus.
4. Perdirbti angliavandeniai
Maisto produktai, tokie kaip duonos duona, balti ryžiai, makaronai ir kiti angliavandeniai, turi didelį glikemijos rodiklį, kuris gali žymiai padidinti cukraus kiekį kraujyje. Tyrimai parodė, kad maisto produktai, kuriuose yra didelis glikemijos indeksas, gali padidinti naftos gamybą ir spuogus ant veido.
5. Cukrus
Be to, tai daro įtaką sąlygoms nuotaika arba kažkieno mentalitetas, iš tiesų vartojant cukraus perteklių, gali atsirasti naftos liaukų, kad ant veido susidarytų daugiau naftos. Taip yra todėl, kad maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, valgymas padidina hormonų kiekį ir cukraus kiekį kraujyje, o tai gali sukelti perteklinę naftos gamybą. Be to, cukraus glikemijos indeksas yra gana didelis ir kenksmingas odai.
