Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.)
- C vitamino nauda mūsų odai
- Ar vitaminas C gali baltinti odą?
- Kaip į odą pridedate vitamino C?
- 1. Vitaminas C patenka tiesiai į odą
- 2. Tiekti vitamino C iš maisto
- 3. Įšvirkškite vitamino C tiesiai į odą
- 4. Paimkite vitamino C papildus
Medicinos vaizdo įrašas: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.)
Vitaminas C yra žinomas kaip viena iš maistinių medžiagų, kurios yra svarbios sveikatai ir odai. Šiuo metu yra daugiau reklamuojamų produktų, kurių sudėtyje yra vitamino C, kurie padeda apsaugoti, atjauninti ir ypač balinti odą. Tačiau ar C vitaminas tikrai veikia taip gerai? Šiame straipsnyje bus pateikta daugiau informacijos apie vitamino C naudojimą.
C vitamino nauda mūsų odai
Vitaminas C padeda išlaikyti grožį ir gerina kraujotaką. Šis vitaminas pašalina aktyvų deguonį ir apsaugo nuo odos senėjimo, užmaskuoja juodos ir rudos dėmės ant odos. Vitaminas C taip pat sumažina melanino gamybą ir apsaugo nuo tirozinazės fermentų. Tai reiškia, kad ribojamas melanino metabolizmas ir užkertamas kelias melanino susidarymui ir nusidėvėjimui.
Vitaminas C padės odai kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie sukelia odos senėjimą ir patamsėjimą. Be to, šis vitaminas taip pat padeda padidinti glutationo ir vitamino E kiekį organizme. Abi šios medžiagos taip pat žinomos kaip antioksidantai. Glutationas taip pat padeda odai gaminti feomelaniną vietoj eumelanino. Dėl to jūsų oda taps ryškesnė.
Vitaminas C padeda išgydyti žaizdas ar pakeisti odą po spuogų, palaiko kolageną, formuoja odos elastingumą ir tvirtumą, didina riebalų sekreciją, mažas poras.
Jei trūksta vitamino C, jums bus linkę į odos problemas. Pavyzdžiai yra ragų ragas, oda, kuri yra linkusi į mėlynės, kraujavimas ir sumažėjęs gebėjimas randuoti.
Ar vitaminas C gali baltinti odą?
Jums reikia suprasti odą, kad suprastumėte vitamino C veikimo mechanizmą. Odos struktūra susideda iš trijų sluoksnių: epitelio, mezodermo, hipodermio. Epidermas yra išorinis odos sluoksnis, kurį sudaro keturi pagrindiniai sluoksniai: išorinis paviršius, vadinamas ragų ląstelėmis, malphigi sluoksnis, spinosum sluoksnis ir bazinis sluoksnis. Šiame baziniame sluoksnyje gaminamas melaninas, kuris yra tamsių ratų susidarymo priežastis.
Vitaminas C padeda užkirsti kelią melanino susidarymui ir apgaulei. Tačiau, norint efektyviai dirbti, vitaminas C turi būti įdėtas giliai į epitelio dugną.
Kaip į odą pridedate vitamino C?
1. Vitaminas C patenka tiesiai į odą
Jūs turite pasirinkti produktus, kuriuose yra didelės C vitamino koncentracijos ir stabilios formos su vidutiniu pH, nes aukštas pH sukelia odos dirginimą. Be to, šio metodo trūkumas yra tas, kad vitaminas C veikia tik odos paviršių, nesugeria į odos poras ir yra lengvai suskaidomas.
2. Tiekti vitamino C iš maisto
Vitaminas C paprastai randamas vaisiuose ir daržovėse. Šis metodas buvo plačiai naudojamas ir saugus, tačiau jis turi būti naudojamas ilgą laiką, kad būtų pasiektas geriausias rezultatas.
3. Įšvirkškite vitamino C tiesiai į odą
Šis metodas yra pavojingesnis, nes jis gali lengvai sukelti šoką. Jei pasireiškia sukrėtimas ar apsinuodijimas vitaminais, tai gali būti labai nerimą keliantis dalykas, nes vitaminas C yra pavojingiausias vitamino toksinas, nei kitas apsinuodijimo šokas.
4. Paimkite vitamino C papildus
Vitaminas C yra labai lengva sąveikauti su kitomis medžiagomis, ypač neturint vietos poveikio odai, kurią reikia gydyti. Šis metodas yra patogus ir efektyvus.
Visi dalykai turi du aspektus. Jūs taip pat neturėtumėte piktnaudžiauti vitaminu C, kad būtų išvengta kitų ligų, pvz., Skrandžio problemų. Tikimės, kad galite naudoti vitaminą C geriausiam efektui.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
