Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Kodėl atsibunda jūsų veidas?
- Patarimai, kaip praplauti pagalvės veidą po pabudimo ryte
- 1. Nusiplaukite veidą šaltu vandeniu
- 2. Gerkite vandenį
- 3. Veido masažas
- Patarimai, kaip užkirsti kelią pagalvės veidui po ryto
Medicinos vaizdo įrašas: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Dažnai galite būti žmonių, aplinkinių, kurie sako: „Jūs turite pagalvę, bro!“, Ženklą. Tiesiog atsibunda, ar? “Iš tiesų, jūs galėtumėte prisiekti, kad jūs jau nuplaukėte ir nuplaukėte veidą prieš išvykdami iš anksčiau. Tada, ką turėtumėte daryti, kad išnaikintumėte pagalvės veidą, o po to pabudus veidas atrodo blogai?
Kodėl atsibunda jūsų veidas?
Dažniausiai patinusių ar dėmėtų veidų atvejų ir apsvaigimo priežastis yra alergijos, tam tikrų vaistų šalutinis poveikis ir galvos traumos.
Bet jei specifika atsiranda tik pabudus be jokių kitų akivaizdžių sukėlėjų ir nėra jokių alerginių simptomų ar tam tikrų medicininių problemų, pagalvės rytą paprastai sukelia dehidratacija.
Arba tai, kas vyksta, yra tik priešingai, nuobodus veidas po pabudimo taip pat gali atsirasti dėl to, kad organizmas yra antsvoris, kai valgote per naktį didelio druskos maistą ar geriant alkoholį. Kaip teigė Margarita Lolis, MD, kaip dermatologė iš Naujasis Džersis.
Be to, užmigus veidui nuspaudus veidą, po to, kai atsibunda vėliau, veidas sustingsta.
Patarimai, kaip praplauti pagalvės veidą po pabudimo ryte
Jei pagalvių veidas iš tikrųjų yra grynas dėl prastos miegojimo įpročių, o ne lydimas alergijos, infekcijų ar specialių sužalojimų simptomų, būdas jį išvalyti yra tikrai lengvas. Net nuobodu veidą galima palikti vienišas.
1. Nusiplaukite veidą šaltu vandeniu
Bet jei jums reikia atrodyti puikiai be savo draugų pagundos ir smalsumo, pabandykite plauti veidą šaltu vandeniu.
Taip pat galite suspausti ledo kubelius, supakuotus į ploną rankšluostį, visą veidą, siūlo Sejal Shah, MD, Niujorko dermatologą. Šalti kompresai gali susitraukti į kraujagysles, kad jis sulėtintų kraujo tekėjimą, dėl kurio veidas nuobodu.
Arba galite reguliariai naudoti veidą agurkų arba šalto arbatos maišelį savo veido srityje.
2. Gerkite vandenį
Pirmiau minėta, kad dehidratacija po visą naktį, o ne gerti, gali padaryti jūsų veidą baisų. Kad išspręstumėte šią nepatogią problemą, gausite gerti daug vandens ryte po pabudimo.
Toliau tęskite visą savo kūno poreikį visą dieną. Geriamasis vanduo gali padėti organizmui atsikratyti perteklinio vandens.
3. Veido masažas
Reguliariai masažuodami veidą ir atlikdami veido pratimus kiekvieną kartą, kai atsibunda, galite tariamai palengvinti kraujo tekėjimą į veidą. Kaip rezultatas, galite atsisveikinti su bengp veido, kuris dažnai yra pokštas!
Patarimai, kaip užkirsti kelią pagalvės veidui po ryto
Be to, yra gera idėja, kad įprastai atliktumėte tokius dalykus, kad išvengtumėte veido nubundimo po pabudimo:
- Venkite valgyti sūrus maistas prieš miegą.
- Prieš miegą valykite veido makiažą. Likęs makiažas gali sukelti odos uždegimą, dėl kurio ryte patenka veido patinimas.
- Sumažinkite alkoholio gėrimus arba venkite jų.
Reguliarus pratimas taip pat gali padėti išvengti blogos veido po pabudimo. Kadangi pagal dr. Shah, kūno prakaitavimo metu gaminamo prakaito gamyba gali padėti subalansuoti druskos ir vandens lygį jūsų organizme.
