Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Blender Tutorial: Digital Matte Painting: Copse Cove [Node Editor]
- Kodėl svarbu naudoti tinkamus sportinius batelius?
- Įvairūs sporto šakos, reikalingi įvairūs batai
- Futbolas
- Tenisas ir skvošas
- Paleisti
- Kaip pasirinkti gerus sportinius batus?
Medicinos vaizdo įrašas: Blender Tutorial: Digital Matte Painting: Copse Cove [Node Editor]
Pratimai, žinoma, naudosime batus kaip avalynę. Kaip laikinoji, mes dažnai renkamės batus, neatsižvelgdami į veiklą, kurią atliksime su šiais batais. Dažnai žmonės, kurie renkasi batus, remiasi tik kaina, spalva, modeliu ir prekės ženklu. Nors yra batų, kurie buvo specialiai sukurti tam tikrai veiklai.
Kodėl svarbu naudoti tinkamus sportinius batelius?
Be to, kad apsaugotumėte kojas nuo kitų uolų ir kitų objektų, kurie gali pakenkti kojoms, tinkamų batų naudojimas gali apsisaugoti nuo galimų traumų. Be sužeidimų, žinoma, galėsite naudotis patogiau.
Kai kurie sužalojimai, kuriuos galite išvengti naudodami tinkamus batus, apima blauzdos, Achilo sausgyslė ir skausmingos pėdos pūslės, kai pėdos pėdos. Pasak Mike O'Neill iš Podiatrijos koledžo, mažiausiai 65% laisvalaikio sportininkų naudoja netinkamus batus.
Įvairūs sporto šakos, reikalingi įvairūs batai
Kiekvienam sporto tipui būdingi būdingi judesiai. Žinoma, skirtingi judesiai reikalauja skirtingų batų. Štai keletas batų, kurie idealiai tinka tam tikriems pratimams, pavyzdžiai.
Futbolas
Žaisdami futbolą, jūsų batai patirs daug spaudimo, ypač žaisdami ant kietų paviršių, pvz., Dirbtinių žolių laukų. Batai gali padidinti jūsų kojų spaudimą. Šis spaudimas gali sukelti prieskonius ir įaugę nagai arba cantengan.
Tenisas ir skvošas
Teniso ir skvošo sportams reikia daug šoninių judesių. Reguliarūs bėgimo bateliai nesuteikia tinkamo stabilumo šiam judėjimui. Teniso ir skvošo bateliai yra sunkesni ir standesni nei įprastiniai batai. Šis dizainas tinka veiklai stop-and-go kur sustosite ir staiga judėsite.
Paleisti
Bėgimo bateliai yra batai, kurie yra geri ir naudojami tik bėgimui. Bėgimo bateliai yra lankstūs, kad jūsų kojos galėtų sulenkti žingsniu, bet netinka sportui su daugybe šoninių judesių, pvz., Teniso.
Bėgimo bateliai turėtų jaustis tiesiai ant kojų. Jei tai pernelyg siaura, ant jūsų pirštų gali būti lizdinės plokštelės ir mėlynės.
Kaip pasirinkti gerus sportinius batus?
- Išbandykite batus po treniruotės arba po važiavimo. Šiuo metu jūsų kojos yra didžiausio dydžio.
- Bandydami batus naudokite kojines, kurias paprastai naudojate treniruotėms.
- Naudodami batus turėtumėte laisvai judėti savo pirštus.
- Geras batai leis jums jaustis patogiai iš karto po susidėvėjimo. Jums nereikia priprasti prie jo kelis kartus, kol jausitės patogiai.
- Pabandykite vaikščioti ar bėgti tam tikrą laiką, naudodami batus. Pajuskite, ar dėvėti batus patogiai.
- Atstatykite savo blizgesį nuo pat galo. Tvirtai pritvirtinkite kojomis.
- Kai paleisite, geri batai duos gerą „ranką“ ant kulnų. Jūsų kulnas nėra lengva paslysti, kai važiuojate ar važiuojate.
Jei tą patį užsiėmimą atliekate tris ar daugiau kartų per savaitę, jums reikia batų, būdingų jūsų pratybų tipui. Taigi, kokius batus pasirinksite?
