Būdamas tėvu yra didelis žingsnis, kuris yra sudėtingas, net ir pats geriausias. Kai kuriems žmonėms šį didelių pokyčių momentą dar labiau apsunkins keletas iššūkių, kurie gali kilti po gimdymo, pradedant nuo kūdikių bliuzo, pogimdyminės depresijos (PPD) ir po gimdymo. Tačiau yra viena unikali problema, kurią patiria nemažai motinų, patyrusių simptomų, panašių į pogimdyminę depresiją, tačiau jie tikrai neatitinka šio profilio. Ekspertai teigia, kad tai yra dėl gimdymo traumos.
Kaip kažkas labai paplitusi, pvz., Gimdymas, gali sukurti fiziologinę reakciją motinai, kartu su nemiga, košmarais ar pribloškimu? Kai kuriems tai įmanoma.
Ataskaitų teikimas iš Šiandien tėvaimaždaug trečdalis moterų po gimdymo rodo tam tikras tendencijaspo trauminio streso sutrikimo(PTSD), o nuo trijų iki septynių procentų kenčia nuo tam tikrų PTSD simptomų, pradedant širdies plakimas, nemiga, fobijomis (neracionali gimdymo baimė).
Dėmesys visada nukreipiamas į sėkmingą darbo procesą ir sveiko kūdikio gerovę, o kartais motinos būklė yra apleista.
„Gimdymo metu daugelis moterų patiria realią grėsmę dėl savo ar kūdikių fizinės žalos ar mirties“, - sakė psichiatras ir Tel Avivo tyrinėtojas „Inbal Shlomi-Polchek“. „Per skausmingą gimimą daugelis moterų mano, kad jų kūnai buvo suskaldyti arba visiškai sunaikinti“.
Kodėl kas nors gali patirti gimdymo traumą?
Gimdymo trauma atsiranda dėl traumos (ar tai, kas laikoma traumu) gimdymo metu, o po gimdymo depresija atsiranda dėl motinos kūno hormoninių pokyčių kaip natūralios gimimo proceso reakcijos. Tačiau šios dvi sąlygos dažnai yra susijusios viena su kita, ir, žinoma, gali pabloginti viena kitą. Svarbu, kad galėtumėte atskirti šiuos du, kad galėtumėte rasti efektyviausią gydymą.
Terminas „Trauminis streso sutrikimas“ (PTSD) reiškia sutrikimą, kurį patiria asmuo, patyręs ir (arba) liudydamas gyvybei pavojingą įvykį. Paprastai mes pripažįstame tokius įvykius kaip teroristiniai išpuoliai, rimtos avarijos ar asmeniniai žiaurumo veiksmai, kurie sukelia įvykius, galinčius sukelti traumą, todėl daugeliui žmonių sunku suprasti, kad „natūralus“ procesas, pavyzdžiui, gimdymas, taip pat gali sukelti sunkią traumą.
Iš tiesų, trauminiai įvykiai iš tikrųjų gali būti patirtis, susijusi su gyvybės grėsme ar mirtimi, arba rimtais sužalojimais asmenims ar kitiems artimiesiems (pavyzdžiui, jų kūdikiams), pavyzdžiui, skubiosios cezario pjūvio; įprastinė medicininė intervencija gimdymo metu, kuri gali prasidėti nuo indukcijos; gydytojų komanda, kuri nepatinka; skausmo realybė gimdymo metu; savikontrolės praradimas, kuris gali atsirasti daugeliui moterų, ypač tiems, kurie turi traumų ar piktnaudžiavimo istoriją; priešlaikiniai kūdikiai arba kūdikiai, turintys medicininių problemų, dėl kurių atsirado NICU; ir kūdikių mirtis gimdymo metu arba iš karto po gimimo. Tai gali atsitikti, nesvarbu, kaip fiziškai ir protiškai pasiruošė būsimoji motina, taip pat atitinkamas medicinos personalas.
Gimimo traumos simptomai
Moterys, kenčiančios nuo pogimdyminės depresijos (PPD), paprastai patiria depresijos nuotaikas, nuovargį, nemiga ir abejones, o PTSD simptomai yra skirtingi. Gydytojai turi svarbiausių elementų sąrašą, skirtą PTSD sergantiems pacientams atskirti nuo nerimo ar depresijos patyrusių motinų, įskaitant:
- Patirtis vienas ar keli įvykiai, susiję su rimtų sužalojimų ar mirtimi (už save ar savo kūdikį).
- Atsakymas į baimės, bejėgiškumo ar siaubo jausmus, kurie seka patirtį.
- Terorijos grįžtamasis ryšys, košmarai, nerimą keliantys prisiminimai ir haliucinacijos, kurios kartojasi ir grįžta. Jis paprastai jaučiasi depresija, nerimas ar panikos priepuolis, kai prisimena įvykius, kurie jiems primena.
- Požiūriai, kad būtų išvengta nieko, kas jiems primena trauminius gimdymo įvykius, įskaitant kalbėjimą apie traumą, kad būtų išvengta sąveikos ir (arba) matyti savo kūdikį. Kartais motina, kenčianti nuo traumos, iš tiesų gali nuolat diskutuoti skausminga patirtimi, kad jie apgaubtų juos su manija.
- Nuolatiniai priminimai apie blogus prisiminimus ir poreikis išvengti dažnai sukels miego ir koncentravimo sunkumus. Pacientai taip pat gali jaustis pikti, dirglūs ir labai budrūs (nuolat jaučiasi nerimas ar įspėjimas).
Koks yra gimdymo traumos poveikis?
Motinos, patyrusios traumą po gimdymo, turės tikrų pasekmių, jei jos nedelsdamos negaus reikalingos medicininės pagalbos. Motinos, turinčios PTSD po gimdymo, greičiausiai norės pastoti ir vėl gimdyti; jie yra mažiau linkę gauti tolesnę medicininę priežiūrą; jie nėra linkę maitinti krūtimi (dėl ligos, skausmo skausmo, mažo pieno tiekimo, abejonių, pasitikėjimo stokos ir / ar skausmingų priminimų apie gimdymą); labiau tikėtina, kad jie susidurs su savo kūdikiais (dažniausiai dėl to, kad jie primena įvykius); jie dažniau patiria konfliktą savo santuokoje / kituose santykiuose ir patiria seksualinę disfunkciją. Motinos, patyrusios PTSD po gimdymo, taip pat dažniau kenčia nuo depresijos.
Ką galima padaryti, norint įveikti gimdymo traumą?
Žinome, kad tokie rizikos veiksniai kaip antenatalinė depresija, socialinės paramos stoka, ankstesnės traumos istorija, žindymo problemos ir fiziniai sunkumai po gimdymo gali padidinti traumų reakcijas. Tačiau mes taip pat žinome, kad prevencinės priemonės, pvz., Nusistovėjusi streso valdymo strategija, skatinanti psichinę sveikatą, pvz., Tinkamas miegas, mityba ir mankšta, ir galimybė aptarti gimdymo patirtį gali sumažinti motinos riziką PTSS. Kitaip tariant, kai kurių PTSD po gimdymo simptomų galima sumažinti.
Geros naujienos yra tai, kad traumas po gimdymo yra laikina ir gydoma. Svarbiausia yra kuo anksčiau gauti kompetentingą profesionalią pagalbą. Svarbu gydyti PTSD prieš pradedant pasirodyti kaip sunku elgtis - pvz., Valgymo sutrikimai, priklausomybė, kompulsinis elgesys, lėtinis panikos sutrikimas arba savižudybės tendencijos. Jei abejojate, nedelsdami kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Daugeliu traumų po gimdymo atvejais pageidautina, kad depresija būtų gydoma, kad jų PTSS simptomai nebūtų sprendžiami (atminkite, kad dauguma moterų, sergančių PTSD, taip pat patirs depresiją). Jei motinai neprašoma teisingo klausimo ir jei ji nesako visos istorijos, ji ilgą laiką gali atlikti pageidaujamą pagalbą.
Motinoms, turinčioms PTSD po gimdymo, reikia paramos, kad būtų pakartota gimimo patirtis, sukėlusi traumą; padėti suprasti, kodėl ji sukelia tokias reakcijas; suprasti, kokie veiksniai jį veikia. Šios moterys gauna daug naudos iš galimybės susikurti ir geriau suprasti savo gimimo patirtį, ką jie yra. Daugeliui moterų reikia specialaus gydymo dėl traumos.
Taip pat supaukite save su artimiausiais žmonėmis, kurie jus palaiko ir myli, kurie gali jus rūpintis. Pasakykite žmonėms, kuriems reikia žinoti, kad turite sunkų laiką ir paprašykite pagalbos. Jei įmanoma, gaukite papildomos pagalbos vaiko priežiūrai. Rūpinimasis kūdikiu, kuris netiesiogiai yra atsakingas už išbandytus tyrimus, gali būti sudėtingas. Galbūt neturite jausmų ar labai neigiamų jausmų apie savo kūdikį. Negalima kaltinti savęs. Suprasti, kad jūsų jausmai apie savo kūdikį pasikeis ir palaipsniui taps teigiami. Suteikite sau laiko atsigauti. Motina yra graži transformacija, tačiau gali būti sunkus iššūkis. Jūs išgyvenote vieną iš savo blogiausių laikų. Jums taip pat reikia meilės ir dėmesio.
Reguliari psichoterapija yra dar viena traumos gydymo po gimdymo dalis; paprastai apima atsipalaidavimo įgūdžių ugdymą, nerimo ir depresijos nuotaikos valdymo strategijas ir paramos sistemos įgyvendinimą. Galų gale, terapeutas sutelks terapiją į elgsenos planavimą, kad padėtų jums būti patogesniam ir dalyvaujant jūsų kūdikiui. Vaistai paprastai yra paskutinė išeitis.
SKAITYTI:
- Paimkite šiuos 12 super maisto produktų po gimdymo
- Ar sunku rūpintis mažo gimimo svorio kūdikiais?
- Kokie vaisiai pirmiausia turėtų būti pristatyti jūsų vaikui?
