Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
- Biologinis amžius skiriasi nuo chronologinio amžiaus
- Kas veikia kūno amžių?
- Stresas
- Chemikalai iš išorės
- Miego trūkumas
- Kūno amžius (biologinis) gali prognozuoti jūsų sveikatą
Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
Kaip jūs esate Galbūt dažnai randate tuos pačius amžius turinčius žmones, bet atrodo, kad vienas yra senesnis. Tai gali būti dėl makiažo išvaizdos ar stiliaus, taip pat dėl to, kad kūno amžius skiriasi nuo faktinio amžiaus. Taip, iš tiesų paaiškėja, kad kūno amžius gali skirtis nuo dabartinio amžiaus.
Biologinis amžius skiriasi nuo chronologinio amžiaus
Biologinis amžius yra jūsų kūno ląstelių amžius, apibūdinantis, kiek senas atrodote. Tuo tarpu chronologinis amžius yra jūsų dabartinis amžius, apskaičiuotas nuo gimimo datos. Jūsų kūno ląstelių amžius gali būti vyresnis arba jaunesnis nei jūsų amžius. Štai kodėl žmogus atrodo senesnis ar jaunesnis nei jo amžius. Taigi tiesa, kad amžius yra tik skaičius.
Ekspertai įtaria, kad telomerai (pats patarimas, kuris apsaugo chromosomas) daro šiuos du amžius skirtingus. Telomeras veikia, kad išlaikytų chromosomos galą taip, kad jo kokybė nesumažėtų arba nesutaptų su kitomis chromosomomis. Tai veikia, kaip greitai ląstelės keičia amžių ir miršta. Kuo dažniau ląstelė dalijasi, tuo trumpesnis telomasas telomero galas kris kiekvienos ląstelės dalijimosi.
Pagal Dr. Terry Grossman„Grossman“ sveikatingumo centro įkūrėjas, yra tiesioginis ryšys tarp telomero ilgio ir kūno amžiaus, tuo ilgiau jūs gyvenate, tuo trumpesni telomerai yra, kaip nurodo „Medical Daily“. Tai paaiškina, kad net jei esate tokio pat amžiaus kaip ir jūsų draugas, jūs nebūtinai turite tą patį kūno amžių.
Kas veikia kūno amžių?
Jūsų kūno amžius negali būti toks pat kaip ir jūsų amžius. Įvairūs veiksniai, esantys išorėje ir kūno viduje, gali paveikti jūsų kūno ląsteles taip, kad taip pat paveiktų Jūsų kūno amžių. Kai kurie dalykai, galintys paveikti jūsų kūno amžių, yra šie:
Stresas
Stresas gali turėti daug neigiamų pasekmių jums, įskaitant jūsų kūno amžių. Stresas gali greitai padidinti kūno ląstelių amžių. Ne tik stresas, neteisingas būdas susidoroti su stresu, pvz., Emociškai valgyti, alkoholiniams gėrimams gerti, ar netinkamam narkotikų vartojimui, taip pat gali sukelti jūsų kūno amžiaus didėjimą toli nuo jūsų amžiaus.
Chemikalai iš išorės
Į organizmą patekusios cheminės medžiagos gali būti gaunamos iš bet kokio šaltinio, pvz., Iš maisto ar gėrimų, kuriuos vartojate, iš kvėpuojamo oro, iš naudojamų valymo produktų ir daug daugiau. Šios cheminės medžiagos gali kauptis ir padaryti jūsų kūno ląsteles sunkiau, kad būtų galima jas pašalinti iš kūno. Tam reikia atkreipti ypatingą dėmesį į kiekvieną jūsų naudojamą elementą ir įvesti savo kūną.
Miego trūkumas
Būkite atsargūs, dažnai miego stoka gali padaryti jūsų kūno ląstelių amžių vyresnius nei jūsų amžius. Norint išlaikyti savo kūno ląstelių sveikatą, reikia kasdien pakankamai miegoti. Miegant, jūsų kūno ląstelės iš tikrųjų dirba patys ir atkuria save. Taigi, jei trūksta miego, kūno ląstelės neturi pakankamai laiko tai padaryti. Suaugusiesiems rekomenduojama miegoti 8 valandas kiekvieną naktį.
Kūno amžius (biologinis) gali prognozuoti jūsų sveikatą
Naujausi tyrimai parodė, kad biologinis amžius gali būti geresnis žmogaus sveikatos veiksnys nei chronologinis amžius. Jūsų kūno ląstelės yra labai glaudžiai susijusios su kūno funkcija arba kūno sudėtimi, todėl biologinis amžius gali būti geriau nustatant jūsų galimybes susirgti su amžiumi susijusia liga, pvz., Demencija ir osteoporoze.
Žurnalo „Genome Biology“ paskelbtame tyrime mokslininkai ieško genų, kurie 65 metų dalyviams išliko sveiki. Kaip rezultatas, mokslininkai nustatė 150 genų, naudojamų apskaičiuoti vadinamąjį „sveiko amžiaus geno rezultatą“. Didesni genų balai yra susiję su geresne sveikata dalyviams. Taigi, pažvelgę į šių genų balus, mokslininkai gali prognozuoti jūsų galimybes susirgti su amžiumi susijusiomis ligomis.
