Turinys:
- Kas yra glutationas?
- Kokie yra glutationo privalumai organizmui?
- 1. Parkinsono ligos simptomų mažinimas
- 2. Autizmo vaikų smegenų pažeidimų mažinimas
- 3. Pagerinti pagyvenusių žmonių insulino darbą
- 4. Sumažinti oksidacinio streso riziką
- 5. Riebalinės kepenų ligos ląstelių pažeidimų mažinimas
Galbūt daugelis iš jūsų vis dar nėra susipažinę su šio tipo antioksidantu. Taip, glutationas yra natūralus organizmo antioksidantas, turintis daugybę naudos sveikatai visoms jūsų kūno sistemoms. Įdomu, kokie yra nuostabūs glutationo privalumai? Peržiūrėkite toliau pateiktą apžvalgą.
Kas yra glutationas?
Glutationas yra natūralus antioksidantas, susidedantis iš trijų aminorūgščių, būtent cisteino, glutamato ir glicino. Glutationas atlieka įvairius vaidmenis organizmo cheminių reakcijų veikloje, pavyzdžiui, padeda pašalinti nuodus, įskaitant tuos, kurie gaunami iš kūno, vartojamų vaistų ar aplinkos.
Glutationo lygis gali mažėti, nes amžius žmogui sukelia glutationo gamybą ne taip optimaliai, kaip anksčiau. Be amžiaus, organizme esantis glutationas taip pat gali sumažėti, jei patiriate keletą sveikatos problemų, tokių kaip vėžys, ŽIV / AIDS, 2 tipo diabetas, hepatitas ir Parkinsono liga.
Nepaisant to, jūs vis tiek galite patenkinti savo kūno glutationo kiekį iš geriamųjų kapsulių ar skysčių papildų.
Kokie yra glutationo privalumai organizmui?
Citata iš „Very Well“, pasak „Nutrition“ žurnalo tyrimų, sakė, kad glutationas atlieka svarbų vaidmenį palaikant antioksidantų lygį, išardydamas maistines medžiagas ir reguliuodamas įvairius organizmo biologinius procesus. Vis dar yra daug naudos iš glutationo organizme, kuris yra svarbus jums žinoti, būtent:
1. Parkinsono ligos simptomų mažinimas
Parkinsono liga pasireiškia, kai nervų sistemoje yra progresuojantis sutrikimas, kuris gali paveikti žmogaus judėjimo gebėjimą, simptomai pasireiškia drebulys rankose ir standūs raumenys, kurie laikui bėgant pablogėja.
Iki šiol Nacionalinis sveikatos institutas teigė, kad nėra jokių vaistų, kurie gali gydyti Parkinsono ligonius. Tačiau tyrime teigiama, kad glutationas turi teigiamą poveikį žmonėms, patyrusiems drebulį, jei jie yra perduodami per tiesioginius kraujagysles.
Ekspertai daro išvadą, kad šie antioksidantai gali sumažinti Parkinsono ligos simptomus ir pailginti Parkinsono liga sergančių žmonių gyvenimo trukmę
2. Autizmo vaikų smegenų pažeidimų mažinimas
Vaikai, turintys autizmo, turi smegenų pažeidimą dėl didelių oksidacinių procesų nervų sistemoje. Procesą taip pat gali sukelti glutationo trūkumas kūdikio kūnui.
Medicinos mokslų monitorius atliko 26 vaikus, sergančius 3-13 metų vaiku, tyrimą. 8 savaites jiems rekomenduojama vartoti gydymą glutationu vartojant papildų arba transderminį glutationą (gydymo būdą, kuriame ant odos naudojamos veikliosios medžiagos).
Rezultatai rodo, kad glutationo papildymas gali padėti padidinti autizmu sergančių vaikų glutationo kiekį, kad jis galėtų užkirsti kelią smegenų pažeidimams, kuriuos sukelia oksidaciniai procesai.
3. Pagerinti pagyvenusių žmonių insulino darbą
Vienas iš tėvams svarbių glutationo privalumų yra tas, kad jis gali optimizuoti insulino darbą organizme. Tai paskatino „Baylor School of Medicine“ atlikti tyrimus su gyvūnais ir žmonėmis, kad nustatytų glutationo vaidmenį subalansuojant kūno svorį ir insulino lygį vyresnio amžiaus žmonėms.
Šio tyrimo rezultatai rodo, kad mažas glutationo kiekis dažniausiai siejamas su mažiau optimaliu riebalų deginimu, o tai sukelia daugiau kūno riebalų kaupimosi.
Vyresniems tyrime dalyvaujantiems asmenims buvo rekomenduojama kasdienio maisto suvartojimo metu įtraukti cisteiną ir gliciną, kuriuo siekiama padidinti glutationą. Rezultatas gali padidinti insulino darbą ir deginti riebalus organizme.
4. Sumažinti oksidacinio streso riziką
Oksidacinis stresas yra sąlyga, kai laisvųjų radikalų kiekis organizme yra didesnis už antioksidantų kiekį (kuris gali užkirsti kelią ląstelių pažeidimams dėl laisvųjų radikalų). Tuomet ši būklė sukels ląstelių pažeidimą organizme. Pernelyg didelis oksidacinio streso lygis gali sukelti įvairias ligas, tokias kaip diabetas, vėžys ir reumatizmas.
Mokslinės ir terapinės žurnalo „Journal of Cancer Science“ tyrimai rodo, kad dideli glutationo lygiai gali užkirsti kelią laisvųjų radikalų atsiradimui ir taip užkirsti kelią lėtinėms ligoms.
5. Riebalinės kepenų ligos ląstelių pažeidimų mažinimas
Kepenų pažeidimas kepenyse gali pablogėti, jei kartu yra mažas antioksidantų, įskaitant glutationą, kiekis. Ši būklė gali sukelti riebalinę kepenų ligą tiek žmonėms, kurie geria alkoholį, tiek tiems, kurie to nedaro.
Tačiau tyrimas parodė, kad glutationas yra gana veiksmingas mažinant kepenų pažeidimą.Be to, kiti tyrimai taip pat įrodė teigiamą glutationo poveikį riebalų kepenų ligoniams, po to, kai keturi mėnesiai buvo vartojami po 300 miligramų gliutationo papildų.
