Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
- Moters kūno pokyčiai, kai ji sukasi 40 metų
- 1. Atmintis pradeda mažėti
- 2. Plaukų slinkimas
- 3. Uban pradeda atsirasti
- 4. Sumažėjęs šlapimo pūslės valdymas
- 5. Atsiranda smulkūs plaukai
- 6. Makštis išdžiūsta
- 7. Karšto pojūčio atsiranda kūno viduje
Medicinos vaizdo įrašas: Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
Kartu su didėjančiu amžiumi, moteriškojo kūno pokyčiai bus vis labiau matomi, ypač patekus į 40 metų amžių. Tai paprastai įvyksta dėl didelių hormoninių pokyčių organizme. Aiškiau suprasti, čia yra įvairių fizinių moterų pokyčių, kai jie sukasi 40 metų.
Moters kūno pokyčiai, kai ji sukasi 40 metų
1. Atmintis pradeda mažėti
Įeinant į 40 metų amžiaus smegenys pradeda rodyti savo gebėjimų mažėjimą, ypač atminties požiūriu. Gal galite lengvai pamiršti paskyrimą, kurį atlikote su kolega, arba tiesiog pamiršti įdėti elementą.
Na, ši sąlyga vadinama ankstyva demencija, kuri iš tikrųjų yra natūrali moterims, patekusioms į menopauzę. Ne tai, kad sergate Alzheimerio liga, bet tai tik natūralus moters kūno pasikeitimas, nes smegenys jau dešimtmečius dirbo.
Nesijaudinkite, beveik kiekviena moteris, kuri pavers 40-ą, patirs tai. Kad galėtumėte išlaikyti smegenų gebėjimą, jūs vis tiek galite jį mokyti mokantis kažką naujo ar skaitydami knygą.
Tačiau, jei jūsų atminties būklė yra pakankamai sunki, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl papildomų tyrimų.
2. Plaukų slinkimas
Nuo gimimo iki senatvės, vienintelis dalykas, kuris augs, yra plaukai. Kai mes senėjame, daugiau plaukų nuleis, nors vėliau juos galima pakeisti naujais plaukais.
Hormonų pokyčiai organizme, kurie atsiranda prieš menopauzę, gali sukelti didelius nuostolius, palyginti su įprastomis dienomis. Dėl to, nesijaudinkite, jei staiga šukuosite plaukus, kurie nyksta daugiau nei įprasta.
Ši būklė yra normali, nes menopauzės metu atsiranda daug hormoninių pokyčių. Tačiau, jei dienos plaukų slinkimas pablogėja ir plaukai tampa beveik nuplikę, galite kreiptis į gydytoją, kad sužinotumėte tikslią priežastį.
3. Uban pradeda atsirasti
Vienas iš ryškiausių senėjimo požymių yra pilkos plaukai. Taigi, kai įvesite 40 metų amžių, nebijokite, jei jūsų plaukai, kurie iš pradžių buvo juodi, pradeda domėtis pilkų plaukų kolekcija.
Nereikia per daug nerimauti dėl besikeičiančių plaukų spalvų, nes tai labai natūralu. Tačiau, jei jūs neatsitiktinai paliksite namus su pilkos spalvos plaukais ant galvos, galite naudoti plaukų dažus su sudedamosiomis dalimis, kurios nėra pernelyg sudėtingos atkurti jūsų pasitikėjimą.
4. Sumažėjęs šlapimo pūslės valdymas
Dėl nėštumo, darbo ir menopauzės moterims gali sumažėti šlapimo pūslės kontrolė. Amžius, kartais jums bus sunku palaikyti šlapimo patekimą.
Ne tik tai, kad pasakė knygos autorė Barbara Hannah Grufferman Mylėk savo amžių: mažas žingsnis sprendžiant geresnį, ilgesnį ir laimingesnį gyvenimątaip pat teigiama, kad 40 proc. šio nuotėkio gali atsirasti kosulys, čiaudulys arba juoktis.
Norėdami tai išspręsti, galite atlikti „Kegel“ pratimus, kurie gali sustiprinti dubens raumenų raumenis, tokius kaip gimdos raumenys, šlapimo pūslė ir storosios žarnos.
5. Atsiranda smulkūs plaukai
Moterų kūno pokyčiai po 40 metų - tai veido, smakro, pirštų ir kojų pirštų išvaizda.
Tai sukelia padidėjęs estrogenų ir testosterono kiekis organizme. Dėl to pamatysite daugiau smulkių plaukų, rodomų keliose kūno vietose, ypač ant veido.
6. Makštis išdžiūsta
Kai organizmas pradeda amžių, estrogenų kiekis sumažės. Todėl makštis tampa sausa. Jei nebus pažymėta, tai sumažins jūsų sekso diską, nes ši veikla nebėra įdomi.
Sausa makšties lytis jaučiasi skausmingesnė. Todėl, norėdami įveikti šią problemą, turite atlikti kelias strategijas.
Naudojant tepalus, vietinius makšties estrogenų kremus arba tam tikrus vaistus gali būti išspręsta ši problema. Be to, galite atlikti ir natūralius būdus, pvz., Įšilti ilgiau ir lėtinti seksualinę veiklą.
Taip pat galite paprašyti savo partnerio padidinti lytinį susijaudinimą prieš pradedant, nes tai gali padėti palengvinti kraujo tekėjimą ir sutepti makštį.
7. Karšto pojūčio atsiranda kūno viduje
Apie 80 proc. 40 metų ir vyresnių moterų patirs karštus blyksnius. Karščio blyksniai - tai kūno šilumos pojūtis, kuris paprastai pasireiškia prieš menopauzę ir jos metu.
Paprastai ši sąlyga trunka ilgai, o tai gali būti nuo 7 iki 11 metų. Paprastai šie simptomai dažniau pasirodys naktį, kad dažnai prakaituotumėte. Karščio blyksniai pasirodo kaip organizmo atsakas į prisitaikymą prie hormoninių pokyčių.
Norėdami tai išspręsti, galite atlikti įvairius paprastus būdus, pavyzdžiui, dėvėti plonus drabužius ir sugerti prakaitą, taikyti pilvo kvėpavimo metodus, taip pat sukurti vėsią miegamojo atmosferą.
Sunkesniais atvejais gydytojai paprastai rekomenduoja gydymą hormonais ir antidepresantais.
