Turinys:
- Kas yra obstrukcinė miego apnėja (OSA)?
- Obstrukcinio miego apnėjos priežastis
- Nepakeičiamas veiksnys
- Veiksniai, kuriuos galima pakeisti
- Obstrukcinės miego apnėjos simptomai
- Nakties simptomai
- Ryto ar popietės simptomai
- Obstrukcinės miego apnėjos gydymas
Kiekvienas praleidžia 30% savo gyvenimo. Yra keletas žmonių, kurie miego metu turi blogų įpročių, kurie labai neramina aplinkinius žmones, būtent knarkimą ar knarkimą. Bet ar žinote, kad knarkimo įpročiai yra sveikatos sutrikimas?
Taip, iki šiol plačioji visuomenė manė, kad knarkimas yra tik įpročio forma, atsirandanti dėl fizinio išsekimo. Tačiau medicininiame pasaulyje knarkimo įpročiai yra įtraukti į ligos simptomus. Buvo atlikta daug tyrimų, apimančių daugelį sričių, įskaitant pulmonologijos (plaučių ekspertų), kardiologijos (kardiologo) ir ENT sritis.
Įpročio knarkimas pagal Atsitiktinis namų anglų kalbos žodynas kvėpuoja mieguistame balse, kurį sukelia gomurio vibracija. Tarptautinė miego sutrikimų klasifikacija apibrėžia įprotį knarkti kaip garsų garsą viršutiniuose kvėpavimo takuose miegant be jo kvėpavimo sustojimas (apnėja) arba hipoventiliacija (oro kvėpavimo stoka). Ir viena iš knarkimo ligų yra obstrukcinė miego apnėja arba OSA.
Kas yra obstrukcinė miego apnėja (OSA)?
Obstrukcinė miego apnėja yra oro srovės nutraukimo būsena 10 sekundžių, todėl oro srautas sumažėja mažiausiai 30-50%, todėl sumažėja deguonies kiekis kraujyje. OSA, žmogaus kvėpavimo takai patiria visišką ar dalinį obstrukciją, kuri kartojasi miego metu. OSA gali pasireikšti įvairiuose miego etapuose, tiek ne REM, tiek REM metu. Dėl šios kliūties oro srautas į plaučius yra užsikimšęs. Įsivaizduokite, kai miegate, deguonį, kuris ateina į sustojimus. Baisu, ar ne? Taigi, nereikia imtis trivialus knarkimas.
Kvėpavimo takų obstrukcija sukelia žmogų staiga pabusti su pykčiu. Paprastai jis nedrįsta grįžti miegoti dėl to, kad apnėjos (kvėpavimo sustojimo) fazės metu uždusti. Apnėjos įvykiai pasireiškia 10-60 sekundžių, o kraštutinė OSA gali pasikartoti kas 30 sekundžių.
Obstrukcinio miego apnėjos priežastis
Yra daug dalykų, kurie gali paskatinti asmenį vystyti šią ligą. Be veiksnių, kurių negalima pakeisti, taip pat yra daug veiksnių, kurie iš tikrųjų gali būti išvengiami. Amerikos miego medicinos akademija suskirstyti į du, ty:
Nepakeičiamas veiksnys
- Amžius → pranešė atvejų skaičių ir OSA laipsnį padidėjo pagal amžių.
- Lytis → vyrų, sergančių OSA, rizika yra 2 kartus didesnė nei moterų iki menopauzės.
- Nenormalaus kvėpavimo tako forma ir dydis:
- Kraniofacinė struktūra (gomurys, mandibulinis retropozavimas)
- Micrognathia (mažas žandikaulis)
- Macroglossia (didelė liežuvė)
- Adenotonsiliarų ar tonzilių padidėjimas
- Maža trachėja (siauras kvėpavimo takas)
Veiksniai, kuriuos galima pakeisti
- Ligos veiksniai, būtent visos ligos, susijusios su nesėkme ar kvėpavimo sutrikimais, įskaitant:
- Emfizema ir astma
- Neuromuskulinė liga (poliomielitas, myasthenia gravis ir kt.)
- Nosies obstrukcija (kvėpavimo obstrukcija)
- Hipotireozė, akromegalija, amiloidozė
- Vokalinio laido paralyžius
- Įgimtos anomalijos, pvz., Marfano sindromas ir Dauno sindromas
- Gyvenimo veiksniai, pvz., Rūkymas, alkoholio vartojimas, mieguistės ir nutukimas. Kuo didesnis žmogus, tuo didesnė jo tendencija patirti OSA. Tyrime teigiama, kad nutukusių žmonių OSA atvejų skaičius yra 42–48% vyrų ir 8-38% moterų.
Obstrukcinės miego apnėjos simptomai
Amerikos miego medicinos akademija paminėkite OSA simptomus, kuriuos sudaro simptomai naktį (ty kai asmuo miega) ir simptomai per dieną (dėl miego trūkumo). Šie simptomai yra šie:
Nakties simptomai
- Pagrindinis simptomas yra knarkimas
- Burnos džiūvimas
- Miego metu pristabdytasis veiksmas neveikia
- Matomas sustojimas kvėpuojant, kai miegoja jo miego partneris
- Seilių pašalinimas miegant (drooling)
- Užspringimas ar dusulys miego metu
Ryto ar popietės simptomai
- Mieguistas
- Pabudimas jaučiasi ne šviežias
- Negalima susikaupti
- Sumažėjęs lytinis potraukis
- Dizzy, kai aš pabusti ryte
- Depresija
- Impotencija
- Gastroezofaginio refliukso ar skrandžio rūgšties padidėjimas į burną paprastai prasideda pykinimo ar peršalimo jausmu.
Obstrukcinės miego apnėjos gydymas
Yra 3 pasirinkimai, kuriuos gali pasirinkti OSA nukentėjusysis. Tačiau gydymas taip pat priklauso nuo OSA sunkumo. Kuo sunkesnis, tuomet gali prireikti gydymo derinio, kad būtų išlaikytas oro srautas plaučiuose miego metu. Pasirinkimai yra šie:
- Gyvenimo būdo pokyčiai. Prarasti svorio, vengti alkoholio ir pagalbinių vaistų miegoti, išvengti itin didelio nuovargio, sumažinti kofeino vartojimą ir nustoti rūkyti.
- Chirurgija. Nosies chirurgija yra gomurio, uvulos ir ryklės plastinė chirurgija. Sunkiais atvejais kvėpavimo takai, trachėja, turi būti pradurtos tracheostomijos būdu.
- Dirbtiniai įrankiai
- Įrankis, skirtas žandikaulio padėčiai išlaikyti ir liežuvio kritimui išvengti (išlaikyti liežuvio padėtį)
- Gimdos kaklelio apykaklės arba kaklo pagalvės
- Nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP) → oro kaukė miego metu
SKAITYTI:
- Koks ryšys tarp obstrukcinės apnėjos ir insulto?
- Kaip reguliuoti sveiką miego ciklą, jei neturite pakankamai laiko
- „Ihan Indulgence“ miego metu tai yra medicininis paaiškinimas
