Turinys:
- 6 Širdies sveikatos faktai ir mitai, kuriuos turėtumėte žinoti
- 1. Mitas, jaunuolis, nesulauks širdies ligų
- 2. mitas, širdies liga gali būti žinomas tik tuo atveju, jei turite aukštą kraujospūdį
- 3. mitas, krūtinės skausmas yra tikras širdies priepuolio požymis
- 4. Mitas, širdies liga gali pasireikšti tik žmonėms, turintiems panašią istoriją
- 5. Mitas, cholesterolio kiekio tikrinimas gali būti atliekamas vėliau
- 6. Mitas, širdies nepakankamumas reiškia, kad širdis sustojo
Yra daug klaidų ir mitų patys apie širdies sveikatą. Vienas iš populiariausių yra: „širdies liga yra senelių liga, jaunimas gali būti paveiktas“. Nors realybė ne visada.Tai gera idėja būti atsargiems, ką girdite ir skaitykite, ir išmintingiau išsiaiškinti, kokia informacija yra teisinga apie širdies sveikatą ir kuri laikoma bet kokia forma. Po to šeši dažniausiai pasitaikantys mitai apie širdies sveikatą yra neteisingi medicinos pasaulyje.
6 Širdies sveikatos faktai ir mitai, kuriuos turėtumėte žinoti
1. Mitas, jaunuolis, nesulauks širdies ligų
Tiesą sakant, širdies priepuolis gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Šią sąlygą taip pat įtakoja gyvenimo būdas, kuriuo gyvenate. Paprastai ši nesąmoninga būklė prasideda paauglystėje ir vaikystėje, kur riebalų rinkinys gali krešėti ir prilipti prie arterijų, kol atsiras užsikimšimas.
Vienas iš 3 širdies liga sergančių žmonių yra ne visi pagyvenę žmonės, bet yra produktyvaus amžiaus. Neabejotina, kad jauniems žmonėms ir suaugusiems gali kilti širdies ligų rizika. Be to, jei jie turi pagrindinių problemų, tokių kaip nutukimas ar 2 tipo diabetas.
2. mitas, širdies liga gali būti žinomas tik tuo atveju, jei turite aukštą kraujospūdį
Tiesą sakant, aukštas slėgis dažnai vadinamas „tyliu žudikiu“. Nes jūs paprastai nežinote, kad kraujo spaudimas jūsų organizme yra didelis. Yra tikimybė, kad jūs taip pat ne visada patiriate aukštą kraujospūdį kaip širdies ligos požymį.
Būdas išsiaiškinti, ar sergate širdies ligareguliariai tikrindami kraujo spaudimą, cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje. Turėkite omenyje, kad labai svarbu anksti gydyti aukštą kraujospūdį. Todėl, jei gydoma, ji gali ir toliau išspręsti sveikatos problemas, pvz., Širdies priepuolius, insultus ir net inkstus.
3. mitas, krūtinės skausmas yra tikras širdies priepuolio požymis
Tiesą sakant, tai nebūtinai yra tiesa. Nors širdies liga dažniausiai sukelia krūtinės skausmą ar skausmą, širdies priepuoliai taip pat gali turėti kitų simptomų. Pavyzdžiai, įskaitant dusulį, pykinimas, galvos svaigimas, skausmas ar diskomfortas vienoje ar abiejose rankose, žandikaulyje, kakle ar nugaroje.
4. Mitas, širdies liga gali pasireikšti tik žmonėms, turintiems panašią istoriją
Iš tiesų gali būti paveikti ne tik žmonės, turintys šeimos širdies ligų istoriją. Nors jūsų šeima neturi panašios istorijos, jums vis tiek gresia pavojus. Ir tai, ką reikia padaryti, kad būtų išvengta sveikos gyvensenos. Be kitų dalykų, išlaikant sveiką cholesterolio kiekį, palaikant subalansuotą kraujospūdį, palaikant sveiką svorį ir nerūkant.
5. Mitas, cholesterolio kiekio tikrinimas gali būti atliekamas vėliau
Iš tikrųjų Amerikos širdies asociacija rekomenduoja pradėti tikrinimą, ypač cholesterolio kiekį kas 5 metus ir pradėti nuo 20 metų. Tačiau, taip pat yra gera idėja tikrinti cholesterolio kiekį, jei sergate šeimos širdies liga. Todėl, jei sergate šeimos liga, turite didesnę riziką nei tie, kurie to nedaro.
6. Mitas, širdies nepakankamumas reiškia, kad širdis sustojo
Širdis, kuri staiga nustoja pulti per širdies priepuolį, nereiškia, kad esate veikiamas širdies nepakankamumas. Kai širdies nepakankamumas, širdis tęsia darbą, bet nesukelia kraujo taip gerai, kaip turėtų.
Tai gali sukelti dusulį, kojų ir kulkšnių patinimą arba nuolatinį kosulį ir švokštimą. Kai pasireiškia širdies priepuolis, galite prarasti sąmonę ir nustoti kvėpuoti, kad sukeltumėte mirtį.
