Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Įvairūs senyvo amžiaus žmonių pokyčiai
- 1. Odos senėjimas
- 2. Širdies ir kraujagyslių funkcijos (širdies ir kraujagyslių sistemos)
- 3. Kvėpavimo sistema
- 4. Virškinimo sistema
- 5. Inkstų funkcija
- 6. Kaulai ir sąnariai
- 7. Vizija
- 8. Klausymas
- 9. Imuninė sistema
- 10. nervų sistema
- 11. Hormonų sistema
- Ką reikia padaryti, kad išspręstume vyresnio amžiaus žmonių pokyčius?
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Kai jūs senėsite, jūsų kūnas taip pat bus amžius. Nepaisant to, pagyvenusių žmonių kūno pokyčiai yra ne tik raukšlėta oda ir labiau išlenktas kūnas. Kad galėtumėte prisitaikyti prie šių pokyčių ir tapti sveikais pagyvenusiais žmonėmis, pirmiausia nustatykite, kokie pokyčiai senyvo amžiaus organizme dažnai būna.
Įvairūs senyvo amžiaus žmonių pokyčiai
1. Odos senėjimas
Dėl sumažėjusio kolageno kiekio žmogaus oda tampa raukšlėta. Kolagenas yra baltymas, kuris palaiko odos elastingumą. Taip pat gali būti sumažintos odos prakaito liaukos, todėl vyresnio amžiaus žmogus yra labiau linkęs į sausą odą.
2. Širdies ir kraujagyslių funkcijos (širdies ir kraujagyslių sistemos)
Senėjimas paveikia širdies ir kraujagyslių struktūrą, kuri taip pat veikia jo funkciją. Dėl aterosklerozės proceso arterijos sutirps ir taps sunkios. Be to, širdies vožtuvas taip pat gali tapti tvirtesnis. Tai gali sukelti širdies ištvermę, kai jis naudojasi ir vykdo veiklą.
3. Kvėpavimo sistema
Su amžiumi sumažės plaučių elastingumas ir plaučių valymo ląstelių aktyvumas. Dėl to sumažės plaučių talpa ir didžiausias deguonies kiekis, kurį galima įkvėpti. Taip pat sumažėja kosulio refleksas.
4. Virškinimo sistema
Skrandis sukels mažesnį skrandžio rūgšties kiekį. Dėl to pagyvenusių žmonių organizmas yra jautrus infekcijai iš maisto.
Būdami ant liežuvio, skonio pumpurai sumažins kiekį, kad maistas jaustųsi labiau skonus. Žarnynas taip pat lėtėja, todėl jums reikia daugiau laiko virškinti maistą.
5. Inkstų funkcija
Amžius, pasikeis inkstų struktūra. Aterosklerozės procesas taip pat gali atakuoti inkstus, dėl to sumažėja inkstų funkcija.
6. Kaulai ir sąnariai
Kaulai pradės prarasti savo struktūrą, kuri gali sukelti osteoporozę, jei nebus imtasi atsargumo priemonių. Sąnariai taip pat patiria retėjimą ir dažnai yra uždegę. Dėl to kauluose ir sąnariuose gali atsirasti skausmas.
7. Vizija
Okuliaras taps sunkesnis. Kaip rezultatas, akis bus sunku pamatyti silpnomis sąlygomis. Taip pat bus sumažintos apgyvendinimo galimybės, todėl pagyvenusiems žmonėms paprastai reikia dvigubų akinių pagalbos, kad būtų galima sufokusuoti. Taip pat sumažėja regėjimo aštrumas, spalvų jautrumas ir gylio suvokimas.
8. Klausymas
Senatvėje yra įvairūs klausos sistemos pokyčiai. Nuo mažesnio klausos nervo iki ausies struktūros susilpnėjimo. Pagyvenusiems žmonėms lengviausia jausti simptomus - klausos praradimas didelėse pastabose ir sunkumų skiriant kalbą.
9. Imuninė sistema
Sumažėjęs T ląstelių aktyvumas imuninėje sistemoje (imuninė sistema) sukels pagyvenusių žmonių lengvai užsikrėtusius. Be to, net ir tada, kai vyresnysis kūnas užpuolė ligą, tampa sunkiau išlaikyti ir atsigauti.
Taigi, svarbu, kad pagyvenę žmonės reguliariai tikrintų savo sveikatą ir nedelsdami kreiptųsi į gydytoją kiekvieną kartą, kai jie turi kokių nors ligų ar simptomų.
10. nervų sistema
Taip pat pasikeis nervų sistema ir smegenys. Su amžiumi taip pat sumažės intelektiniai gebėjimai, mokymosi greitis ir psichomotorinis. Pagyvenę žmonės taip pat patiria miego modelių pokyčius, kuriems reikia mažiau miego, bet dažniau.
11. Hormonų sistema
Taip pat pasikeis endokrininė (hormonų) sistema. Lytiniai hormonai sumažės (estrogenai ir testosteronas). Kiti hormonai gali būti padidinti, sumažinti arba netgi paveikti amžiaus. Senėjimo procesas taip pat netiesiogiai veikia padidėjusio atsparumo hormonams, pvz., Insulino, riziką.
Apskritai, pagyvenęs žmogus patirs sumažėjusį aukštį dėl stuburo suspaudimo ir laikysenos pokyčių. Kūno riebalai didės, o raumenų masė sumažės. Panašiai ir bendras kūno skysčių kiekis sumažėja.
Ką reikia padaryti, kad išspręstume vyresnio amžiaus žmonių pokyčius?
Iki šiol nėra vaistų, kurie galėtų sustabdyti senėjimo procesą, nes tai yra natūralus dalykas. Tačiau, žinoma, galite tai vėluoti, kad jūsų senatvėje būtų galima gyventi sveikai. Kai kuriais būdais galima valgyti sveiką maistą, reguliariai naudotis, pailsėti ir reguliariai atlikti sveikatos patikrinimus.
