Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Making Bread with ROCKS and WHEAT
- Kodėl mes galime jausti troškulį?
- Saldžių maisto produktų ir gėrimų priežastys greitai ištroškia
- Nedelsdami pasitarkite su gydytoju, jei dažnai greitai trokšta
Medicinos vaizdo įrašas: Making Bread with ROCKS and WHEAT
Saldūs maisto produktai gali būti vienas iš jūsų mėgstamų maisto produktų. Kadangi kalorijų kiekis cukrumi suteikia skanus pojūtis valgant. Tačiau cukraus kiekis maisto produktuose daro gerklę labai sausu. Štai kodėl jūs greitai ištroškite ir norite gerti daugiau skysčių.Tad kodėl saldūs maisto produktai ir gėrimai greitai ištroškia? Štai paaiškinimas.
Kodėl mes galime jausti troškulį?
Paprasčiau tariant, troškulys yra normalus pojūtis, kai organizmui reikia skysčio. Dažnas troškulys yra dažnas. Paprastai tai įvyksta dėl maisto veiksnių, orų, fizinio aktyvumo ir kitų veiksnių. Tuo tarpu troškulys, kuris smarkiai sumažėja, paprastai siejamas su keliomis sveikatos problemomis, pvz., Diabetu, ūminiu dehidratavimu, psichikos sutrikimais ar galvos traumomis.
Slopinimo signalas, kurį sukuria kūno funkcijos, nurodo, kada reikia papildyti kūno skysčių lygį. Taip yra todėl, kad organų sistemos yra naudojamos dirbti su tam tikrais skysčių lygiais. Kai kūno skysčiai pradeda mažėti, smegenys suteiks troškulio signalą, kad jį iš karto užpildytumėte. Jo funkcija taip, kad nebūtų sutrikdytas visų kūno organų darbas.
Saldžių maisto produktų ir gėrimų priežastys greitai ištroškia
Troškulys, atsirandantis valgant saldžius maisto produktus, yra susijęs su gliukozės (cukraus) padidėjimu kraujyje. Valgant saldžius maisto produktus, cukrus maiste pateks į skrandį ir tęsis visą kūno kraują. Tai reiškia, kad padidėja gliukozės kiekis kraujyje.
Kai cukraus dalelės pasieks kraujotaką, vandens kiekis iš organizmo ląstelių išeis iš ląstelės ir į kraują. Taip siekiama išlaikyti skysčių pusiausvyrą kraujyje, kad jis nebūtų per storas dėl cukraus pertekliaus. Šis procesas vadinamas osmoliarumu kraujyje.
Osmolarumas yra sąlyga, apibūdinanti, kiek molekulių turi būti ištirpinta skystyje. Kuo daugiau medžiagų ištirpsta, tuo didesnis osmoliškumas. Kaip ir vartojant cukrų, tuo daugiau cukraus suvartojama, tuo daugiau cukraus molekulių turi būti ištirpintos skystyje.
Smegenys reguliariai stebi kraujo koncentraciją, kad palaikytų normalų lygį. Kai kraujyje yra per daug gliukozės, organizmo ląstelės siunčia signalus į smegenis, kad atėjo laikas organizmui vartoti papildomus skysčius. Tai sukelia troškulį.
Panašiai, jei geriate gėrimą, kuriame yra cukraus, dar žinomas kaip saldieji gėrimai. Kai jaučiatės ištroškę karštu oru, akys labiau sutelktos į šviežią sultis ar kitus saldžius gėrimus troškuliams malšinti. Šis metodas iš tikrųjų neteisingas. Saldūs gėrimai tik padidins jūsų troškulį. Taigi, geriau pasirinkti vandenį, kad palengvintumėte gerklę nepadidinant troškulio.
Tiesą sakant, ne tik saldūs maisto produktai, kurie gali jus ištroškinti. Sūrus ir aštrus maistas taip pat turi tą patį poveikį. Ypač, jei vienu metu valgote saldus ir sūrus maistas, automatiškai padaugės troškulio pojūtis.
Nedelsdami pasitarkite su gydytoju, jei dažnai greitai trokšta
Pernelyg didelis troškulys ne visada rodo, kad esate priklausomas nuo saldžių maisto produktų. Tai taip pat gali reikšti tam tikras sveikatos sąlygas, įskaitant diabetą. Jei taip pat pasireiškia neryškus matymas, nuovargis, šlapinimosi dažnio pokyčiai kiekvieną dieną, tada nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tikslesnės diagnozės.
Bet kuriuo atveju jūsų organizmui vis tiek reikia skysčių. Net pagal Fiziologinių tyrimų centre paskelbtus straipsnius, žmonės amžius išgyvena greičiau. Todėl įsitikinkite, kad jūsų skysčio poreikiai yra patenkinti, net jei nesijaučia troškulys.
