Turinys:
- LOPL negali išgydyti, tačiau tai nereiškia, kad gyvas sveikas su LOPL yra neįmanomas
- Patarimai sveikai gyventi su LOPL
- 1. Nustatykite kvėpavimą
- 2. Išvalykite kvėpavimo takus
- 3. Reguliariai naudotis
- 4. Gyvenkite sveiką mitybą
- 5. Sustabdyti rūkymą
- 6. Venkite dūmų ir oro taršos
- 7. Reguliariai pasitarkite su gydytoju
- 8. Toliau mokytis LOPL
- 9. Gaukite paramą iš šeimos ir draugų
Kai žmogui diagnozuojama LOPL, natūralu jausti nerimą ir baimę. Be to, žinant, kad ši liga yra neišgydoma liga. Tai gali padaryti juos dar blogesnius. Tačiau LOPL nereiškia, kad gyvenimas baigėsi. Vadovaukitės keletu patarimų dėl sveiko gyvenimo su šia LOPL, kad gyvenimo kokybė būtų geresnė.
LOPL negali išgydyti, tačiau tai nereiškia, kad gyvas sveikas su LOPL yra neįmanomas
LOPL yra lėtinė plaučių liga, kurios negalima išgydyti. Kai jis yra nuteistas, tai reiškia, kad jūsų plaučiai buvo pažeisti ir kurių negalima pakeisti. Jūs gyvenate su plaučiais, kurie negali dirbti kaip normalūs žmonės. Atsisakymas, nes šis sprendimas yra pagrįstas atsakymas. Tačiau jūs neturėtumėte būti per vėlai liūdesys. Jūs turite imtis gydymo veiksmų, kad vis dar galėtumėte gyventi sveikai su LOPL.
Nors ji negali būti išgydyta, jūs vis dar galite kontroliuoti šią ligą, užkertant kelią simptomams. Ką galima padaryti? Gyvenkite sveiką gyvenimo būdą. Tokiu būdu, jūs vis dar galite gyventi sveikas su LOPL.
Patarimai sveikai gyventi su LOPL
Tai natūralu, kad jausmas bijo ir nerimauja, kai diagnozuojama LOPL. Tačiau, prieš padidindami rūpesčius, ar žinote, kad jūsų gyvenimo kokybė vis tiek gali padidėti, net jei turite LOPL? Taip, su gera kontrole, tai labai įmanoma.
Be to, priklausomai nuo vaisto, kurį vartojate, jei sergate LOPL, galite pagerinti savo sveikatą namuose, vadovaudamiesi sveikų gyvenimo būdų patarimais ir toliau pateikiamu LOPL.
1. Nustatykite kvėpavimą
Yra keletas kvėpavimo pratimų, kuriuos galite padaryti. Dauguma kvėpavimo pratimų apima gilų kvėpavimą, kuris kvėpuoja nuo skrandžio, o ne krūtinės. Pasitarkite su gydytoju arba kvėpavimo terapijos specialistais, kad visą dieną dirbtumėte efektyviau. Medicinos reabilitacijos specialistai taip pat gali jums padėti.
2. Išvalykite kvėpavimo takus
Kosulys iš tiesų gali būti vienas iš COPD simptomų blogėjimo požymių. Tačiau ar žinojote, kad kosulys yra organizmo mechanizmas, kad kvėpavimo takai būtų švarūs? Kosulys ir geriamasis vanduo gali padėti jums ploniems gleivėms plaučiuose. Tokiu būdu galite lengviau kvėpuoti. Naudokite drėkintuvai taip pat gali padėti sukurti orą geresniam kvėpavimui.
3. Reguliariai naudotis
Jūs galite nerimauti, kad pratimas gali pabloginti jūsų LOPL būklę, todėl nuspręsite nenorėti. Tačiau ar žinojote, kad dirbdami visi kūno, plaučių ir diafragmos raumenys (plaučių ir skrandžio raumenys) veiks. Tai padidins jūsų bendrą jėgą ir padidins jūsų ištvermę.
4. Gyvenkite sveiką mitybą
Kai LOPL simptomai pablogėja, valgymas taip pat gali būti aktyvumas, sveriantis kvėpavimo takus. Tačiau nepamirškite, kad jūsų organizmui reikia sveikos mitybos, kad pagerintumėte imuninę sistemą. Padarykite sveiką mitybą pasirenkant gerus mitybos produktus. Jei turite sunkumų valgyti, galite pasikonsultuoti su gydytoju arba dietologu, kad galėtumėte valgyti sveikus su LOPL.
5. Sustabdyti rūkymą
Pirmasis gydytojo patarimas yra nustoti rūkyti ir tai, ką jūs turite padaryti. Anad gali naudoti narkotikus ir taip pat gauti pagalbą iš šeimos ir draugų, kad padėtų jums mesti rūkyti.
6. Venkite dūmų ir oro taršos
Be rūkymo, svarbu vengti vietų, kur kiti žmonės rūkytų. Cigarečių dūmai gali prisidėti prie plaučių pažeidimo. Kitų rūšių oro tarša, pvz., Transporto priemonių išmetamieji dūmai arba gamyklos atliekos, taip pat gali sudirginti plaučius.
7. Reguliariai pasitarkite su gydytoju
Labiausiai tikėtina, kad kartais kreipkitės į gydytoją, kad patikrintumėte būklę, net jei jaučiatės gerai. Jūs turite įvykdyti gydytojo paskyrimą tik tuo atveju, jei vystosi LOPL. Paklauskite vakcinos gydytojo, ką reikia gauti ir ar atėjo laikas vėl skiepyti (nes daugelis žmonių pamiršo gauti antrąją vakciną).
8. Toliau mokytis LOPL
LOPL yra lėtinė liga. Štai kodėl, kuo daugiau žinote, tuo geriau galite kontroliuoti savo LOPL. Net jei turite LOPL, daugelis žmonių gali gyventi patenkinamas dienas ir mėgautis savo gyvenimu. Gyvenimas sveikas su LOPL yra galimybė. Sužinokite, kokie trigeriai gali pabloginti LOPL ir rasti būdų, kaip juos išvengti.
9. Gaukite paramą iš šeimos ir draugų
Gydant LOPL, jūs negalėsite atlikti kasdienės veiklos, jei gyvenate vienas. Taigi, šeima ir draugai yra vertingi pagalbos šaltiniai. Šeimos nariai ir jų artimieji visada turi būti palaikomi, ypač jei Jūsų LOPL gydymui reikia deguonies terapijos. Naudojant nešiojamąjį deguonį viešose vietose gali būti sunku susidoroti, nes tai yra aiškus ženklas, kad jūs kenčiate nuo šios būklės, kad jūsų artimųjų parama galėtų būti didžiulė pagalba.
Galite pabandyti derinti gyvenimo būdo pokyčius, mitybos pokyčius ir paprastus namų sprendimus, kad įveiktų šias sveikatos problemas. Be to, pasitarkite su gydytoju, kad tinkamai diagnozuotumėte ir gydytumėte šios ligos priežastis. Vykdydami viską, tikrai galima gauti gyvą sveiką su LOPL.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
