Turinys:
- Patarimai, kaip įveikti baimę po prostatos vėžio diagnozės
- 1. Ieškokite kuo daugiau informacijos
- 2. Pasirinkite tinkamą gydytoją
- 3. Paprašykite šeimos paramos
- 4. Apsaugokite save nuo neigiamų istorijų
- 5. Padarykite daugybę teigiamų dalykų
Tai nėra lengva įveikti prostatos vėžio diagnozę. Nerimą, painiavą, nerimą ir ateities baimę galite susimaišyti. Ši reakcija yra natūralus dalykas. Nepaisant to, jūs neturėtumėte būti pasipriešinti. Pernelyg didelis stresas gali slopinti vėžio gydymo procesą. Štai keletas būdų išspręsti baimę po prostatos vėžio diagnozės.
Patarimai, kaip įveikti baimę po prostatos vėžio diagnozės
1. Ieškokite kuo daugiau informacijos
Išsiaiškinkite informaciją apie prostatos vėžio gydymo metodus, įskaitant jų veiksmingumą ir šalutinį poveikį, kad savęs priežiūra gydymo metu galėtų padėti pasiruošti visam galimam įvykiui.
Štai kodėl nedvejodami kreipkitės į gydytoją, slaugytoją ar kitą sveikatos priežiūros darbuotoją, jei nesuprantate su prostatos vėžiu susijusių gydymo terminų ar gydymo būdų. Jūsų medicinos komanda yra patikimiausias šaltinis, padedantis spręsti prostatos vėžį.
Be to, galite gauti informaciją apie prostatos vėžį iš interneto, bendruomenių, forumų, seminarų ar žmonių, kurie patiria tą patį. Atminkite, kad daugiau sužinoti apie jūsų ligą padės jums jaustis ramiau ir patogiau gydant.
2. Pasirinkite tinkamą gydytoją
Ieškokite gydytojo, kuris, jūsų manymu, yra patogiausias, kviečiamas bendrauti ir gebėti reaguoti į įvairius jūsų jaučiamus skundus. Būkite aktyvūs diskutuodami su gydytoju apie tai, ko tikėtis iš tyrimų, procedūrų, gydymo procesų ir šalutinių poveikių, kurie gali atsirasti gydymo metu. Tai daroma siekiant stengtis pasiruošti visoms galimybėms.
3. Paprašykite šeimos paramos
Neigiamų emocijų neramumai yra natūrali reakcijakai buvote nuteistas už prostatos vėžį. Bet jei negalite elgtis su juo, tai gali paveikti jūsų fizinę sveikatą. Net kai kuriais atvejais tai gali sukelti nusivylimą ir depresiją. Štai kodėl nedvejodami paprašykite šeimos paramos, nesvarbu, ar tai yra jūsų sutuoktinis, vaikas, giminės, ar artimi giminaičiai.
Šeimos vaidmuo padedant kovoti su prostatos vėžiu yra milžiniškas. Apsvarstykite galimybę kiekvieną kartą konsultuotis su žmonėmis aplink jus. Tai daroma taip, kad gautumėte entuziazmo ir emocinio palaikymo injekciją, kad galėtumėte eiti per sudėtingus laikus, kai gydymas vyksta.
4. Apsaugokite save nuo neigiamų istorijų
Dauguma žmonių, kuriems diagnozuotas vėžys, patiria didelį stresą, nes jie klausosi žmonių apie juos apie neigiamus vėžio atvejus. Tačiau neleiskite, kad neigiami dalykai valdytų jūsų gyvenimą.
Jei yra keletas gerai apgalvotų žmonių pasakoti istorijas apie kitus žmones, kurie kovoja su vėžiu, pasakykite jiems, sakydami: „Aš tiesiog noriu išgirsti istoriją laimingu galu!“. Nors tai skamba įtempta, tai gali būti galingas būdas apsisaugoti nuo neigiamų istorijų, kurios jus dar labiau pabrėžė ir blogiau kovoja su šia liga.
5. Padarykite daugybę teigiamų dalykų
Pabandykite surasti vertingų patirties, kurios gali praturtinti jūsų gyvenimą, priimti save ir praleisti laiką su teigiamais energijos žmonėmis. Kadangi šie dalykai gali stiprinti save ir padėti nustatyti geriausią pasirinkimą dėl šios ligos.
Jei esate aktyvus asmuo, taip pat galite prisijungti prie bendruomenių, organizacijų ir aktyvistų grupių, turinčių kažką su prostatos vėžiu. Iš esmės, darykite viską, ką manote, kad galėtumėte susisiekti su kitais žmonėmis, kurie teigiamai patiria panašias sąlygas.
