Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
- Tinkamas triukas, skirtas elgtis blogai, jei nėra dantų šepetėlio
- 1. Valgykite vaisių
- 2. Išvalykite liežuvį
- 3. Valgykite mėtų skonį
- 4. Naudokite burnos skalavimą
- 5. Valgykite jogurtą
- 6. Venkite valgyti blogų kvapų
- 7. Gerkite daug vandens
Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton
Ką paprastai naudojate atsikratyti užsispyręs blogas kvapas? Žinoma, iš karto nuvalykite dantis, tiesa? Tačiau, kai keliaujate ar ne namuose ir nešite dantų šepetėlio, neleiskite blogam kvėpavimui trukdyti jūsų veiklai. Yra dar ir kitų būdų, kaip elgtis blogai, net jei jūs neatnešite dantų šepetėlio. Ką jūs domitės? Žr. Šią apžvalgą, taip.
Tinkamas triukas, skirtas elgtis blogai, jei nėra dantų šepetėlio
1. Valgykite vaisių
Be to, kad jis yra naudingas medžiagų apykaitai skatinti, paaiškėja, kad vaisiai taip pat vaidina aktyvų vaidmenį slopinant bakterijų, sukeliančių blogą kvapą, aktyvumą. Pavyzdžiui, obuoliai, kuriuose yra polifenolių, veiksmingai naikina bakterijas ir padeda šalinti junginius ar dujas, kurios kvapo kaip riebalai burnoje.
Manoma, kad kitų rūšių vaisiai, kuriuose yra daug vitamino C, pavyzdžiui, apelsinai, braškės, gvajavos ir vynuogės, gamina rūgštį burnoje, kad bakterijos nebūtų dauginamos.
Iš esmės visi vaisiai, turintys daug įvairių vitaminų ir maistinių medžiagų, yra vienas iš praktinių būdų, kaip pašalinti blogą kvapą. Kodėl? Pažvelkite, kai kramtysite vaisius, burnoje bus daugiau seilių, kurios lėtai įveiks blogą kvapą.
2. Išvalykite liežuvį
Nors jūs neturite dantų šepetėlio, galite valyti burnos plotą, pavyzdžiui, liežuvį, naudodami liežuvio šveitimą. Yra daug bakterijų, kurios paslėptos ant liežuvio ir gali būti karšta vieta blogo kvapo priežastimi.
Tam naudokite liežuvio valiklį, nuimdami nuo liežuvio pagrindo giliausioje vietoje, o tada traukite jį į priekį. Tada pasikartokite garglingu kelis kartus. Jūsų liežuvis vėl bus švarus ir šviežias.
3. Valgykite mėtų skonį
Pagal drg. „Tripti Meysman“, stomatologijos klinikos „CityTooth“ įkūrėjas Mineapolyje, Jungtinėse Amerikos Valstijose, gali valgyti kramtomąją gumą, gali būti vienas iš protingų sprendimų, kaip įveikti blogą kvapą, kai neatneša dantų šepetėlio.
Vietoj to, pasirinkite mėtų skonį ir venkite kramtomosios gumos. Kadangi bakterijos burnoje gali valgyti cukraus, esančio saldžiajame guma, taip jis gamina rūgštį burnoje. Rūgštinės burnos sąlygos gali pakenkti danties emaliui, o tai sukelia nemalonius kvapus kvapams.
4. Naudokite burnos skalavimą
Naudokite burnos plovimas gali būti pirmoji pagalba burnos ploto valymui, jei neturite dantų šepetėlio. Be to, kad jame esantis mėtų aromatas yra veiksmingas, jis gali atgaivinti kvapą, todėl burnos plovimas taip pat gali suteikti papildomą apsaugą atsikratant bakterijų.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, įsitikinkite, kad naudojate burnos skalą, kuriame yra veikliųjų medžiagų, kad išnaikintumėte blogą kvapą sukeliančias bakterijas, kad jis galėtų sumažinti blogo kvapo kvapą.
5. Valgykite jogurtą
Jogurtas gali palengvinti virškinimo sistemos darbą. Ne tik tai, kad jogurtas tiems, kurie dažnai patiria sunkių kvapų, gali būti vienas iš geriausių užkandžių ar gėrimų pasirinkimo.
Nes jogurtas turi probiotinį turinį, kuris yra veiksmingas atsikratyti blogų bakterijų burnoje ir sumažina bakterijų gaminamo vandenilio sulfido kiekį, o tai lemia išskirtinį kvapą iš burnos.
Tačiau pasirinkite jogurtąpaprastasbe skonio, taip, nesirinkite vaisių ar šokolado skonio, nes cukraus kiekis gali būti per didelis.
6. Venkite valgyti blogų kvapų
Be jūsų supratimo, už geros maisto skonio paaiškėja, kad yra keletas maisto produktų, kurie yra blogo kvapo šaltinis, pavyzdžiui, česnakai, svogūnai, svogūnai, petai ir jengkol. Netgi šepečiu dantis ir glaistykite burnos plovimas taip pat negali padėti atnaujinti kvėpavimo.
Pasak Richard Price, dantų gydytojas ir Amerikos dantų asociacijos atstovas, blogo kvapo priežastys, esančios šiuose maisto produktuose, išlieka burnoje, tada patenka į kraujotaką ir plaučius.
Taigi, jei nešiote dantų šepetėlį, venkite maisto produktų, kurie gali sukelti blogą kvapą.
7. Gerkite daug vandens
Ar kada nors pabudote, kai pajutote, kad iš burnos išeina blogas kvapas? Taip, tai yra todėl, kad miego metu seilių gamyba mažėja. Šios mažos seilės gamyba skatina bakterijų augimą, kuris gamina sieros (sieros) junginius, sukelia blogą kvapą iš burnos.
Na, paprasčiausias ir paprastiausias būdas įveikti blogą kvapą yra gerti daug vandens, ypač kai tik pabudote. Kadangi bakterijos, dėl kurių kvėpuoja kvapas, turi anaerobinių savybių, o tai reiškia, kad bakterijos klestės sausoje atmosferoje.
Štai kodėl vanduo vaidina drėgmę ir subalansuoja burnos plotą, kad įveiktų šių bakterijų augimą.
Turėkite omenyje, kad pirmiau minėti septyni metodai gali būti atliekami tik kaip pirmoji pagalba avarijos atveju. Šie patarimai negali tinkamai pakeisti dantų šepetėlių svarbos.
