Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Sveikatos pagrindas ir vaistas – mityba. Ksavera Vaištarienė 2018 05 01
- Kas yra mityba TB sergantiems žmonėms?
- Angliavandenių šaltinis
- Gyvūnų baltymų šaltinis
- Augalinių baltymų šaltinis
- Daržovės
- Vaisiai
- Ką apie riebalų šaltinius?
- Ką turėčiau vengti, jei kenčia nuo tuberkuliozės?
Medicinos vaizdo įrašas: Sveikatos pagrindas ir vaistas – mityba. Ksavera Vaištarienė 2018 05 01
PSO yra viena iš 10 dažniausių mirties priežasčių pasaulyje. Ši liga yra įtraukta į infekcines ligas, kurias sukelia bakterijos, tačiau šią ligą galima gydyti ir išvengti. Vienas iš būdų užkirsti kelią tuberkuliozei ar ją gydyti yra patenkinti jūsų mitybos poreikius. Taip yra todėl, kad jūsų imuninė sistema yra stipri kovojant su infekcija, kaip tuberkuliozės priežastimi. Nepakankama mityba gali padaryti tuberkuliozę (TB) blogesnę ir ilgiau išgydyti.
Kas yra mityba TB sergantiems žmonėms?
TB ligoniai turi daug valgyti. Nors apskritai TB pacientai patiria sumažėjusį apetitą, pykinimą ir vėmimą dėl jų vartojamų vaistų poveikio, tačiau tinkamas maisto vartojimas taip pat yra viena iš gydymo tuberkuliozės ligų gydymo sąlygų. TB pacientų mitybos užtikrinimas siekia išlaikyti kūno svorį ir stiprinti paciento imuninę sistemą.
SKAITYTI: Kodėl TB pacientai turi daug valgyti?
Tada, kaip turėčiau valgyti, kai kenčiu nuo tuberkuliozės? Tai lengva. Jums gali būti pernelyg sudėtinga, jei turite apskaičiuoti maistinę vertę, kurią valgote po vieną. Bet nuraminkite, nes jums to nereikia. Svarbiausia, kad jūsų plokštelėje atitiktų 5 maisto grupes, kurias sudaro:
Angliavandenių šaltinis
TB pacientams tikrai reikia daug energijos, gaunamos iš angliavandenių maisto šaltinių. Iš šių maisto produktų gauta energija naudojama kaip kuro elementas kūnui, kad galėtų atlikti savo darbą. Žinoma, mūsų kūno ląstelės turi daug energijos, kad galėtų kovoti su infekcija. Angliavandeniai taip pat yra naudojami organizmui išlaikyti kūno svorį arba maistinę būklę. Mažesnis svoris tuberkulioze sergantiems pacientams gali pabloginti tuberkuliozę. Angliavandenių poreikis tuberkulioze sergantiems pacientams yra didesnis nei angliavandenių poreikis normaliems žmonėms. Angliavandenių šaltinius galima gauti iš ryžių, košės, ryžių, bulvių, duonos ir kt.
Gyvūnų baltymų šaltinis
Baltymų poreikis taip pat reikalingas TB pacientams daugiau nei įprastiems žmonėms. Baltymai yra naudojami organizme, kad būtų išvengta audinių pažeidimų ir sumažintas jų tankis, taip pat išlaikyti paciento kūno svorį normaliame intervale. Norint sustiprinti išpuolį, ląstelėms, kurios vaidina kovą su infekcija, tikrai reikia baltymų šaltinio. Turite gauti baltymų šaltinį iš dviejų šaltinių, ty gyvūnų šaltinių ir augalinių šaltinių. Gyvūnų šaltiniai, pavyzdžiui, vištienos, liesos mėsos, žuvies, jūros gėrybių, pieno, sūrio, kiaušinių ir pan.
Augalinių baltymų šaltinis
Kaip ir gyvūnų baltymų šaltinis, organizmo augalinių baltymų šaltinis taip pat reikalingas imuninei sistemai stiprinti. Taigi, organizmas gali geriau kovoti su tuberkuliozės ligomis. Augalinių baltymų šaltiniai, pvz., Tofu, tempeh, pupelės, žaliosios pupelės, sojos pupelės ir daug daugiau.
Daržovės
Daržovėse galite gauti įvairių organizme reikalingų vitaminų ir mineralų, ypač jei turite TB. Taip, vitaminai ir mineralai, ypač turintys daug antioksidantų (pvz., Vitamino A ir vitamino C), gali padėti organizmui sustiprinti imuninę sistemą. Tai svarbu siekiant pagreitinti TB pacientų gydymą. Nepamirškite užpildyti savo plokštelės su daržovėmis, pavyzdžiui, špinatais, pupelėmis, kasavos lapais, ilgomis pupelėmis, labusiam ir daugeliu kitų rūšių daržovių.
Vaisiai
Nepamirštant yra vaisiai. Vaisiuose taip pat yra daug svarbių vitaminų ir mineralų, reikalingų organizmui kovoti su infekcija. Šiuos vaisius galite valgyti tiesiai kaip desertą po valgio ar sultys, kurios gali būti gaminamos kaip gėrimas. Jūs galite valgyti tokius vaisius, kurie jums patinka, be tabu.
Įsitikinkite, kad viename valginyje užpildysite penkias maisto produktų grupes. Idealiu atveju jūs valgote pagrindinį maistą 3 kartus per dieną ir 2 valgius tarp pagrindinių maisto produktų. Tarpinis maistas gali būti duonos, pieno, vaisių, daržovių salotų ir kitų sveikų maisto produktų forma mažomis porcijomis.
SKAITYTI: Kodėl gydymas tuberkulioze ima mėnesius?
Ką apie riebalų šaltinius?
Dėl TBC dietos, kuri čia labiau pabrėžiama, yra didelis energijos ir baltymų kiekis. Tačiau jūs taip pat turite vartoti riebalų šaltinius, bet normaliomis ribomis. Jūs taip pat turėtumėte būti protingesni renkantis riebalų kiekį, pasirinkti maistą, kuriame yra nesočiųjų riebalų, o ne sočiųjų riebalų ar trans-riebalų. Kiek įmanoma, turėtumėte apriboti maisto produktų, kurių sudėtyje yra trans-riebalų, suvartojimą (iš kepto arba. \ T greitas maistas).
Jūs galite gauti nesočiųjų riebalų vartojant žuvų taukus, riešutus ir alyvuogių aliejų. Renkantis mėsą ar pieną, turėtumėte pasirinkti liesą mėsą ir pieno riebalus. Taip pat sumažinkite keptų maisto produktų vartojimą ir turėkite kokoso pieną, ypač jei jaučiatės pykinantis maistas.
Ką turėčiau vengti, jei kenčia nuo tuberkuliozės?
Esmė ta, kad sveiką gyvenimo būdą vartojate vartodami įvairius sveikus maisto produktus, dirbdami reguliariai, gaudami pakankamai miego ir atsisakydami savo blogų įpročių. Ne mažiau svarbu visada reguliariai vartoti gydytojo nurodytus vaistus. Visi šie dalykai gali padėti jums greičiau atsigauti nuo tuberkuliozės.
Kai kurie įpročiai, kuriuos turite sumažinti ar vengti, kai sergate tuberkulioze, yra šie:
- Ribokite kofeino gėrimų, pvz., Kavos ir gaiviųjų gėrimų, suvartojimą
- Riboti maisto produktų, kuriuose yra daug riebalų, pvz., Riebalų ir mėsos, suvartojimą
- Sustabdykite rūkymo įpročius ir likite nuošalyje nuo cigarečių dūmų. Cigaretės gali pabloginti plaučių būklę.
- Taip pat nustokite gerti alkoholį. Alkoholis gali padidinti kepenų pažeidimo riziką, išskyrus kai kuriuos vaistus, kuriuos vartojate tuberkuliozei gydyti.
SKAITYTI: susipažink su vaikų tuberkuliozės (TB) simptomais
