Turinys:
- Tiesą sakant, ar tai hiperaktyvus?
- Įvairūs būdai nuraminti hiperaktyvius vaikus
- 1. Laikykite atokiau nuo trukdžių
- 2. Nustatykite struktūrizuotą gyvenimo būdą
- 3. Sudaryti aiškias ir nuoseklesnes taisykles
- 4. Būkite kantrūs
- 5. Atkreipkite dėmesį į suvartojamą maistą
Hiperaktyvūs vaikai yra labai glaudžiai susiję su „vaikais, kurie negali būti ramūs“ ir „nenuilstantys“. Tėvams, hiperaktyvių vaikų auginimas ir rūpinimasis iš tikrųjų nutrauks energiją ir protą. Jei paliksite savo sargybą mažai, jūsų mažylis galėjo atvėsti žaisdamas čia ir ten, nepastebėdamas jokio pavojaus aplink jį.
Nepaisant to, yra keletas būdų, kaip galite padėti nuraminti vaiko elgesį, kol jis visiškai nekontroliuoja.
Tiesą sakant, ar tai hiperaktyvus?
Hiperaktyvumas vaikams yra sąlyga, rodanti, kad vaikai nesugeba kontroliuoti savo elgesio, kad jų veikla viršytų vidutinį vaiką apskritai. Hiperaktyvius vaikus paprastai sunku sutelkti dėmesį, pernelyg didelį fizinį aktyvumą ir greitai reaguoti be mąstymo.
Jei tai nėra gerai kontroliuojama, šis elgesys tikrai gali pakenkti sau ir kitiems. Nes kartais vaikai negali prognozuoti savo elgesio poveikio.
Hiperaktyvumas yra vienas iš elgesio, kurį gali turėti vaikai, kurių sutrikusi dėmesio deficitas ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). ADHD yra vystymosi sutrikimas, didinant vaiko motorinę veiklą, dėl kurios vaikų veikla tampa pernelyg didelė ir agresyvesnė. Šiai būklei būdingi jausmai, kurie yra lengvai susijaudinę, emociškai sprogstantys, negalintys tyliai sėdėti, linkę kalbėti daug ir sunkiai sutelkti dėmesį.
Štai kodėl, jei turite pernelyg hiperaktyvų vaiką - kol nustebsite, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Tai daroma siekiant užtikrinti, kad jūsų vaiko patiriamas hiperaktyvumas nebūtų ADHD požymis.
Jei jūsų vaikui diagnozuota ADHD, gydytojai paprastai paskirs vaistus ir elgsenos terapiją, kad padėtų kontroliuoti vaiko būklę. Tuo tarpu, jei jūsų vaikas neturi ADHD, bet turi tik aktyvesnę asmenybę nei kiti vaikai, yra daug paprastų būdų, kaip kontroliuoti savo elgesį.
Įvairūs būdai nuraminti hiperaktyvius vaikus
Ar jūs buvote supainioti, kad susidurtumėte su tuo, kas čia ir ten? Štai keletas dalykų, kurie gali padėti jums išspręsti hiperaktyvius vaikus, kad jie būtų ramesni ir labiau sutelkti.
1. Laikykite atokiau nuo trukdžių
Mažai dalykų, kurių jūs negalite suprasti, gali atitraukti ir sutrikdyti hiperaktyvių vaikų koncentraciją. Štai kodėl jums svarbu nustatyti jaukią aplinką, ypač kai jūsų vaikas atlieka namų darbus ar net mokosi egzaminams.
Negalima priversti jį sėdėti ramiai, nes tai dar labiau padidins jo nervingumą. Tačiau, mažinant trikdžius aplink jį, jis padės daugiau dėmesio skirti. Pavyzdžiui, pastatę savo vaiką nuo durų, lango ir visko, kas tampa triukšmo šaltiniu.
2. Nustatykite struktūrizuotą gyvenimo būdą
Hiperaktyviems vaikams reikia aiškių komandų ir struktūrizuoto modelio. Kadangi hiperaktyvūs vaikai dažniau nerimauja, kai nežino, ką daryti toliau.
Todėl savo namų aplinkoje atlikite paprastą ir suplanuotą tvarką. Pavyzdžiui, nustatykite, kada atėjo laikas valgyti, šepetį dantis, mokytis, žaisti ir net miegoti. Su planuota rutina jūsų kūdikio smegenys išmoks priimti kažką daugiau struktūrizuoto. Taigi tikiuosi, kad tai padarys jį ramesnį ir sutelks dėmesį į tai, ką daryti.
3. Sudaryti aiškias ir nuoseklesnes taisykles
Kai kurie tėvai turi savo vaikų ugdymo būdus. Kai kurie gali nustatyti daug taisyklių, kai kurie gali būti labiau atsipalaidavę. Deja, hiperaktyvūs vaikai negali būti atsipalaidavę. Paprastai jiems reikia aiškių ir nuoseklių taisyklių. ITodėl svarbu taikyti teigiamą ir paprastą discipliną namuose.
Nepamirškite taikyti bausmės ir atlygio sistemos. Pagirti, kai jūsų vaikas supranta ir seka taisykles ir komandas, kurias duodate. Parodykite, kaip šis geras elgesys duoda teigiamų rezultatų. Tačiau, kai vaikai pažeidžia šias taisykles, nepamirškite pasekmių dėl akivaizdžių priežasčių.
4. Būkite kantrūs
Hiperaktyvūs vaikai dažnai sukrėtė jus. Jis gali labai aiškiai ir aiškiai parodyti jausmus, ar jaudulys pablogėja, ar jaudulys, ar staigūs pyktis.
Nepaisant to, jums patartina likti ramus ir kantrus. Venkite užfiksuoti ir suteikti fizinę bausmę vaikams. Atminkite, kad norite išmokyti juos būti ramesniais, o ne agresyviais, šie du dalykai iš tikrųjų padarys jūsų vaiko pyktį labiau kontroliuojamą.
Galėsite atšaldyti galvą, mokydami paprastą kvėpavimo techniką: giliai įkvėpkite ir tada lėtai iškvėpkite keletą kartų, kol jis jaučiasi ramus.
5. Atkreipkite dėmesį į suvartojamą maistą
Kai kurie žmonės mano, kad cukraus perteklius sukels vaikus hiperaktyviems. Tiesą sakant, taip nėra. Kadangi iki šiol nebuvo moksliškai įrodytų tyrimų, kad cukrus gali tapti hiperaktyviu. Nepaisant to, cukraus suvartojimas gali paveikti asmens elgesį daugiau ar mažiau.
Cukrus yra paprastas angliavandenis, kurį organizmas lengvai absorbuoja, bet gali greitai padidinti kraujo kiekį kraujyje. Vaikams staiga sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje gali tapti nervintis, nes organizme trūksta energijos ir kūno ląstelių. Būtent dėl to vaiko elgesys ir nuotaika tampa nestabilūs.
Štai kodėl svarbu atkreipti dėmesį į kasdien vartojamą maistą. Užpildykite mitybą su subalansuota vaisių ir daržovių mityba. Taip pat venkite perdirbtų maisto produktų vaikams.
