Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
- Kodėl vaikai dažnai serga?
- Tėvai turi pagerinti vaiko imuninę sistemą
- 1. Tenkinti mitybos poreikius
- 2. Stebėkite miego laiką
- 3. Išlaikyti asmeninę higieną ir aplinką
- 4. Pakvieskite jį naudotis
- 5. Laikykite atokiau nuo cigarečių dūmų ir transporto priemonių
- 6. Paprastai patikrinkite vaiko sveikatą gydytojui
Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
Vaikai yra jautrūs tokioms ligoms, kaip peršalimas ar kosulys. Dėl šios priežasties tėvai turi būti ypač atsargūs išlaikydami asmeninę higieną ir aplinką aplink vaikus. Ateikite, perskaitykite šią apžvalgą, kad pagerintumėte vaiko imuninę sistemą, kad jie nesunkiai susirgtų.
Kodėl vaikai dažnai serga?
Vaiko imuninė sistema nėra tobula ir tokia pat stipri kaip ir suaugusiųjų. Be to, jie nesupranta ir tikrai nesirūpina švarumu. Taip, vaikams vis dar sunku atskirti, kurie iš jų yra švarūs ir nešvarūs. Todėl jie yra labiau jautrūs mikrobams.
Tai yra priežastis, kodėl jie lengviau susirgo, nes daugelis susiduria su bakterijomis ir rizika susirgti tampa didesnė, o jų imuninė sistema nėra pakankamai stipri.
Tėvai turi pagerinti vaiko imuninę sistemą
„Kai gimsta naujas kūdikis, imuninė sistema nėra pakankamai stipri“, - sakė dr. Merilendo universiteto vaikų sveikatos specialistas Charlesas Shubinas buvo cituojamas tėvų. Kūdikio imuninė sistema turi prisitaikyti, kad taptų stipresnė.
Lėtai vaiko imuninė sistema kovoja su daugybe mikrobų ir virusų, ir tęsiasi tol, kol jie yra atsparūs šiems virusams ir mikrobams. Štai kodėl daugelis gydytojų laikosi normalaus, kai vaikas suserga, o tai yra 6–8 kartus peršalimo, gripo ar ausų infekcijos. Todėl tėvai turi prisidėti prie organizmo imuninės sistemos didinimo, kad jie nesunkiai susirgtų, kartu su šiais būdais:
1. Tenkinti mitybos poreikius
Naujagimiams motinos pienas yra pagrindinis maistas kaip antikūnas, kuris padidina organizmo imuninę sistemą. Tai daroma bent jau pirmuosius dvejus ar tris mėnesius, po to galite duoti kombinuoto pieno su pieno mišiniu.
Remiantis tyrimais, kitų maitinimo krūtimi privalumai yra padėti padidinti smegenų stiprumą ir užkirsti kelią ligoms, pvz., Diabetui, alergijoms ar ausų infekcijoms.
Senstant, daržovių ir vaisių mišinys yra labai geras jo kūno sveikatai ir vystymuisi. Kai kuriose daržovėse ir vaisiuose yra phytonutrients, kurie gali sustiprinti imuninę sistemą, nes jie didina baltųjų kraujo kūnelių ir interferono gamybą kovojant su bakterinėmis ir virusinėmis infekcijomis. Šie maisto produktai taip pat apsaugo vaikus nuo lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos ir vėžys, kaip suaugusieji. Maisto meniu patiekite morkas, žalias pupeles, apelsinus, braškes ir brokolius. Užkandžiams galite paruošti jogurto, vaisių salotų ar riešutų.
Tačiau įsitikinkite, kad maisto dalis atitinka jo amžių. Kadangi per daug valgyti, vaikai gali būti jautrūs viršsvoriui.
2. Stebėkite miego laiką
Tyrimai rodo, kad suaugusieji, kuriems trūksta miego, lengvai susirgo, nes jų imuninė sistema nesugeba kovoti su virusais, bakterijomis ar vėžinėmis ląstelėmis.
Tai taikoma ir vaikams. Kai kūdikiai, laikas miegoti yra 18 valandų, tada mažiems vaikams reikia 12–13 valandų, o ikimokyklinio amžiaus vaikams - apie 10 valandų per dieną miegoti. Jei vaikas neturi laiko pailsėti, bandykite anksti miegoti.
3. Išlaikyti asmeninę higieną ir aplinką
Be aplinkos išlaikymo aplink vaiką, taip pat turite stebėti vaiko kūno švarumą. Pavyzdžiui, visada reguliariai valykite rankas drėgnu audiniu arba vandeniu. Kadangi vaikai dažnai įkiš savo rankas į burną. Taip pat užtikrinkite žaislų švarumą ir valykite naminių gyvūnėlių žvaigždę bei narvą. Tada, jei žaizda atsiranda žaisdami, nedelsiant nuvalykite ją vandeniu ir gydykite.
4. Pakvieskite jį naudotis
Pratimai gerina vaiko imuninę sistemą, ypač jei ji atliekama reguliariai. Sportas yra veikla, kuri yra naudingesnė nei tiesiog žaisti parke. Ne tik vaikų sveikata, bet ir jūsų kūnas bus sveikesni ir vengs ligų, kurios gali plisti jūsų vaikui.
5. Laikykite atokiau nuo cigarečių dūmų ir transporto priemonių
Cigarečių dūmai ir transporto priemonių garai gali sudirginti vaiko kvėpavimo organus. Vaikai yra labiau jautrūs neigiamam cigarečių, pvz., Bronchito ar astmos, poveikiui nei suaugusieji, jei aplink juos yra cigarečių dūmų. Jei jūsų partneris yra rūkantis, reikia rūkyti ne namuose ar geriau rūkyti, o tai neleidžia vaikams tiesiogiai patekti į cigarečių dūmus. Naudokite kaukę savo vaikui keliaujant, kad sumažintumėte oro taršos poveikį.
6. Paprastai patikrinkite vaiko sveikatą gydytojui
Eikite į gydytoją ne tik tada, kai vaikas serga, bet ir reguliariai tikrinkite vaiko kūno sveikatą. Tai daroma siekiant patikrinti ligos, kurios simptomai dažnai yra nepakankamai, atsiradimo galimybę.
Jei vaikas serga, jūs taip pat negalite priversti gydytojo duoti antibiotikų ar atlikti vaizdo testą (CT Scan arba X-ray). Kadangi ligos, kurios dažnai pasitaiko vaikams, dažnai sukelia virusai. Kai vartojama antibiotikų, tam tikros bakterijos iš tikrųjų tampa atsparios vaistui.
