Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1994-0724 Guru Puja Talk, Cabella, Italy, CC, DP
- Kodėl geležis yra svarbi mažiems vaikams?
- Kiek geležies reikia vaikui?
- Kūdikiai ir vaikai, kuriems gresia geležies trūkumas
- Kokie yra geležies trūkumų turinčių vaikų simptomai ir požymiai?
- Ką turėčiau daryti, kad būtų išvengta geležies trūkumų turinčių kūdikių?
Medicinos vaizdo įrašas: 1994-0724 Guru Puja Talk, Cabella, Italy, CC, DP
Kai vaikai, vaikai turi maistą, kuriame yra įvairių rūšių maistinių medžiagų, kad jie galėtų augti ir vystytis. Vienas svarbiausių maistinių medžiagų šiuo laikotarpiu yra geležis. Neretai vaikai patiria geležies trūkumą dėl netinkamo tėvystės ar net dėl to, kad nėštumo metu yra komplikacijų. Geležies trūkumas vaikams iki penkerių metų gali sukelti rimtų augimo proceso problemų.
Kodėl geležis yra svarbi mažiems vaikams?
Apie 70% geležies organizme, kuris pasireiškia hemoglobinu, yra atsakingas už deguonies ir maisto atsargų transportavimą visose ląstelėse per kraują. Geležis organizme yra suskirstyta į dvi dalis, ty geležį, kuri atlieka fermentų metabolizmą ir funkciją, taip pat geležį kaip kūno rezervą, naudojamą maisto atsargoms ir transportavimui organizme. Apskaičiuota, kad du trečdaliai kūno geležies vaidina svarbų vaidmenį organizmo funkciniuose procesuose.
Be deguonies ir maisto atsargų gabenimo, augimo procese taip pat reikia geležies organizme. Geležies reikia didesniais kiekiais, kai augimo procesas vyksta greitai, būtent tada, kai kūdikiai ir paaugliai. Todėl geležies trūkumas gali trukdyti vaiko augimui.
Kiek geležies reikia vaikui?
Naujagimiai savo kūnuose saugo geležies atsargas, tačiau jiems reikalingas papildomas geležis, kad būtų palaikomas jų augimas ir vystymasis. Ypač tada, kai vaikai auga labai sparčiai. Pagal Sveikatos apsaugos ministerijos rekomenduojamas nuostatas geležies reikalavimai vaikams iki penkerių metų yra:
- 7–11 mėnesių, reikia mažiausiai 6 mg per parą
- Nuo 1 iki 3 metų reikia 11 mg geležies per dieną
- 4-6 metų reikia 15 mg geležies per dieną
Kūdikiai ir vaikai, kuriems gresia geležies trūkumas
Kai kurios sąlygos gali sukelti vaikų trūkumą geležyje, šios sąlygos yra:
- Priešlaikiniai kūdikiai arba mažo gimimo svorio kūdikiai
- Kūdikiai, kuriems karvės pienas buvo jaunesnis nei 1 metai
- Kūdikiai, vyresni nei 6 mėn., Kurie maitinami krūtimi, bet papildomi krūtimi maitinami, nėra pakankamai geri ir sveiki, kad atitiktų jų geležies poreikius.
- 1–5 metų vaikai, vartojantys karvės pieną arba sojų pieną, yra daugiau kaip 710 ml. Tai sukelia vaiko skrandį užpildyti pienu ir nevalgo maisto, išskyrus pieną, kuris yra geležies šaltinis.
- Vaikai iki penkerių metų, kurie serga lėtinėmis infekcinėmis ligomis, pvz., Viduriavimu.
- Vaikai, kuriems trūksta arba netgi suvartoja mėsos, yra geležies šaltinis.
Kokie yra geležies trūkumų turinčių vaikų simptomai ir požymiai?
Geležies trūkumas organizme gali sutrikdyti vaiko bendrus sugebėjimus ir funkcijas. Tais atvejais, kai geležies trūkumo anemija atsiranda, beveik visi geležies trūkumai nesukelia jokių simptomų ir požymių. Kai kurie simptomai ir požymiai, kuriuos dažnai patiria vaikai:
- Švelni oda
- Nuovargis ar silpnumas
- Sumažėję pažinimo gebėjimai ir socialinis vystymasis
- Žaizdos ant liežuvio
- Kūno temperatūra svyruoja
- Infekcija
Psichikos, motoriniai ir elgesio sutrikimai atsiras, kai vaikas yra labai geležies nepakankamas organizme ir sukelia anemiją. Pagal tyrimus, atliktus kūdikių vystymosi „Bayley Scales“, kūdikiams, kurie yra aneminiai dėl geležies trūkumo, yra mažai psichikos ir motorinių testų, nėra judrus ir nemėgsta žaisti, nes jie greitai pavargsta.
Ką turėčiau daryti, kad būtų išvengta geležies trūkumų turinčių kūdikių?
Kai kurie iš šių pasiūlymų gali padėti jūsų vaikui patirti geležies trūkumą, būtent:
- Suteikite vaikams didelį geležies kiekį, pvz., Jautieną, jautienos kepenis, kiaušinius, špinatus, kopūstą, sojos pupeles, žemės riešutus ir įvairias kitas tamsiai žalias lapines daržoves.
- Atlikite nėštumo metu egzaminą. Motinos, patyrusios anemiją nėštumo metu, gali sukelti vaikus gimimo su geležies trūkumo sąlygomis.
- Žindyti kūdikius, nes motinos pienas turi įvairių rūšių maistinių medžiagų, reikalingų kūdikiams, įskaitant geležį.
- Neduokite per daug maisto ar pieno vaikams iki 1 metų, nes jis gali pakeisti maisto geležies šaltinių dalis
- Pradėkite duoti papildomą minkštą maistą, kai kūdikis yra vyresnis nei 6 mėn., O tada, kai vaikas yra 1 metų, maitina kietą maistą. Geriau teikti įvairių rūšių maisto produktus ir daug maistinių medžiagų.
- Suteikti maisto vitamino C šaltinį, kad padidėtų geležies absorbcija vaiko organizme
SKAITYTI SĄLYGOS
- 7 Šie „Super Foods“ yra galingi vaiko mitybos gerinimui
- Subalansuotos mitybos dietos reguliavimas vaikams, turintiems alergiją maistui
- Kruopščios nėščios moterys gimdo Smart Babies
