Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The power of vulnerability | Brené Brown
- Kaip religija gali paveikti sveikatą?
- 1. Jūsų religija moko gyvenimo prasmę ir tikslą
- 2. Religija skatina jus likti nuošalyje nuo problemų, kurios sukelia problemų
- 3. Religija gali duoti jums vilties
- 4. Dėl religijos galite rasti vietą, kurioje dalintis
- 5. Religija gali sukelti ramus poveikis
Medicinos vaizdo įrašas: The power of vulnerability | Brené Brown
Įvairūs tikėjimai ir religijos, egzistuojančios šioje žemėje ir tūkstančiai pasekėjų, tikrai suteikia savo pasekmes kiekvienam prisirišusiam. Tikėjimo doktrina visuomenėje taip pat plačiai taikoma kiekvieno individo labui, pavyzdžiui, propaguojant sveiką gyvenimą, vengiant visko, kas sukelia ligą, ir daug kitų gerų pasiūlymų.
Ne visi gali ramiai susidurti su liga, kurią patiria. Kartais gydytojo ar šeimos patarimas negali nuraminti proto, kuris jau buvo sumuštas, kad gautų blogus dalykus. Emocijos, mintys, nuotaikos ir galbūt kažkieno psichologinė būklė gali būti sutrikdytos, kai kas nors atsitinka su jūsų sveikata. Tačiau, jei kas nors pasitiki Kūrėju, manoma, kad tai padės jums.
Kaip religija gali paveikti sveikatą?
Nepriklausomai nuo jūsų religijos, yra daug įrodymų, rodančių, kad jūsų įsitikinimai gali būti galingi „narkotikai“ ir padidinti jūsų gebėjimą susidoroti su įvairių tipų depresija. Jūsų tikėjimas gali padėti įveikti ligos padarinius, jis gali netgi padėti jums gyventi ilgiau. Štai keletas netiesioginių būdų, kaip religija veikia jūsų sveikatai.
SKAITYTI: maisto produktų, kurie veikia jūsų stresą, sąrašas
1. Jūsų religija moko gyvenimo prasmę ir tikslą
Būdami tikėjimu, kad jūs tikite, bent jau mokoma, kaip įveikti gyvenime egzistuojančias problemas. Pavyzdžiui, jis moko gyvenimo prasmę ir kur eiti po gyvenimo. Taip pat vadovaujate klausimams apie gyvenimą ir viską pasaulyje. Iš ten galite daryti išvadą, kad gyvenimas, kurį gausite, nėra apsaugotas nuo bandymų (ligos, nelaimės ar nesėkmės) ir yra tikras, kad viskas bus gerai
2. Religija skatina jus likti nuošalyje nuo problemų, kurios sukelia problemų
Beveik visos šios žemės religijos moko likti nuošalyje nuo streso šaltinių ir ligų priežasčių. Kiekvieno tikėjimo knygos, žodžiai, mokymai ir ritualai gali būti naudojami kaip vadovas, kaip išvengti įvairių blogų dalykų. Sumažindami gyvenimo problemas, pajusite ramybę ir galėsite laimingai gyventi.
SKAITYTI: 8 Nesąmoningi dalykai leidžia lengvai stresą
3. Religija gali duoti jums vilties
Tikėjimas gali suteikti vilties ir priėmimo. Tai skatina optimizmą ir teigiamus lūkesčius, kai jums pasitaiko blogų dalykų. Iš esmės, visos religijos jus moko priimti visus dalykus, kurių nenorite, ir dalykus, kurie nėra jūsų kontroliuojami. Tai paprastai vadinama perduoti Dievui, ir tikisi, kad viskas, kas atsitiks su jumis, baigsis gerai.
4. Dėl religijos galite rasti vietą, kurioje dalintis
Daugelis žmonių susirenka, nes tiki tam tikro tikėjimo mokymais. Tai gali sukurti bendrumo jausmą remiant vienas kitą. Žinant, kad nesate vienintelis, turintis problemą, turėdami vietą ir ką nors dalintis, galite lėtai gydyti depresiją.
5. Religija gali sukelti ramus poveikis
Ramus poveikis religijai dažnai atliekamas malda, ritualu, meditacija ir kitomis kūno atsipalaidavimo formomis. Taigi, su savo įsitikinimų mokymais, galite sumažinti depresiją ir stresą fiziniam.Buvo rasti keli tyrimai, susiję su tuo, kaip įsitikinimai gali turėti labai gerą poveikį jūsų organizmui:
- Citata iš everydayhealth.com, kai patiriate depresiją, kuri neišnyksta, religijos vaidmuo yra labai naudingas. „Religija gali padėti teikdama socialinę paramą, išteklius ir vidines priemones, galinčias susidoroti su ligos poveikiu žmogaus gyvenimui“, - sakė psichiatras Mario Cruz, MD, psichiatrijos profesorius. Naujosios Meksikos universitetas, Albuquerque.
- Ištirtas iš tyrimo,Evanso apskrityje, Gruzijoje atliktas tyrimas, kuriame buvo nagrinėjamas streso mažinimo poveikio palyginimas su asmeniu, kuris reguliariai išvyko į garbinimo vietą, buvo mažesnis, palyginti su žmonėmis, kuriems nepatiko vykti į garbinimo vietas. Jie nustatė, kad kraujo spaudimo rezultatai buvo žymiai mažesni žmonėms, kurie reguliariai lankėsi bažnyčioje.
- Izraelyje atlikto tyrimo metu mokslininkai palygino savo žmonių sveikatą ir nustatė, kad ne religinės grupės turėjo keturis kartus didesnę širdies priepuolio riziką ir aukštesnį cholesterolio kiekį negu tie, kurie buvo religiniai.
SKAITYTI: Ne visi stresai yra blogi: kaip nustatyti gerą stresą
