Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Perviršinio nuovargio priežastys
- Kaip nuovargis gali būti depresijos simptomas?
- Kaip įveikti per didelį nuovargį dėl depresijos
Medicinos vaizdo įrašas: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Galbūt jaučiatės nepakeliamas nuovargis ir nuovargis. Kaip tik pakilti nuo sėdynės tik kūnas jau negali. Kai taip atsitinka, gali nesuvokti, kad viena iš pernelyg didelio nuovargio priežasčių gali būti paslėpta depresija. Taip yra todėl, kad dauguma žmonių nesupranta, kad jis turi depresiją. Tada, koks yra skirtumas tarp paprasto nuovargio ir nuovargio, kuris tampa depresijos simptomu? Peržiūrėkite toliau pateiktą atsakymą.
Perviršinio nuovargio priežastys
Yra trys galimybės, kai patiriate nuovargį, kuris yra nepakeliamas. Šios trys galimybės yra daugiausia veikla, lėtinis nuovargio sindromas ir depresija. Pavargote, nes dauguma veiklos paprastai išnyksta per kelias dienas arba po to, kai turite pakankamai poilsio.
Antroji galimybė yra lėtinis nuovargio sindromas. Šis nuovargis paprastai yra fizinis. Paprasčiau tariant, sutrikimas atakuoja jūsų kūno sistemą. Taigi, nenuostabu, ar kiti lėtinio nuovargio sindromo požymiai, kurių žmonės nesijaučia depresija, yra gerklės skausmas, galvos skausmas, sąnarių ir raumenų skausmas, kaulų skausmas, žemos karščiavimas ir regėjimo problemos.
Tuo tarpu, jei jūsų nuovargio priežastis yra depresijos simptomas, kiti psichikos sutrikimai gali būti pastebimi. Jūs galite pajusti skausmą ir neviltį, kuris veda į priekį, prarandamas susidomėjimą tuo, kas anksčiau buvo malonus, bejėgiškumo ir nenaudingumo, sunku susikaupti, nesugebėti priimti sprendimų arba nenorėti tapti savižudybe.
Kaip nuovargis gali būti depresijos simptomas?
Nuovargis depresijos metu yra vienas iš būdų smegenims apsisaugoti. Kalifornijos universiteto, Los Andželo (UCLA) neurologas Thomasas Minoras paaiškino, kad depresija yra organizmo reakcija į ūminį stresą. Šis stresas yra sutrikimas, kai organizmas pernelyg gamina streso hormonus, tokius kaip kortizolis.
Hormono kortizolio kiekis organizme yra laikomas smegenų kaip išorinės grėsmės, kurią reikia atsispirti ar išvengtikovoti ar reaguoti į skrydį) Kad išvengtumėte energijos, smegenys taip pat paveda organizmui pailsėti. Todėl jūs tapsite labai pavargę ir ne energingi. Tiesą sakant, žmonės su depresija iš tikrųjų nesusiduria su grėsme, kuri turi būti fiziškai atsispirta ar vengiama.
Depresija netiesiogiai prašo jus pristabdyti nuo to, kas jus trokšta psichiškai. Nesvarbu, ar tai yra nesėkmė, šeimos problemos, finansinės problemos, ar netekusios mylimojo traumos. Tačiau, kadangi organizmas negali „pasikalbėti“ tiesiogiai su jumis, vienas iš rodomų požymių yra per didelis nuovargis.
Kaip įveikti per didelį nuovargį dėl depresijos
Jei depresijos simptomai yra pernelyg didelio nuovargio priežastis, kreipkitės į gydytoją arba gydytoją. Tik įveikdami depresiją galite atsikratyti pernelyg didelio nuovargio. Jums gali būti patariama eiti per gydymo sesijas arba vartoti vaistus, kuriuos gydytojas paskyrė tam tikrą laiką. Gydytojai taip pat paprastai prašo keisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, išlaikyti sveiką mitybą ir reguliariai mankštintis.
Atminkite, kad jei neprašysite pagalbos, depresija gali važiuoti kas mėnesį ar metus. Jūs negalite gerai atlikti savo kasdieninės veiklos. Depresija taip pat gali sukelti mirtį. Taigi, nepakankamai įvertinkite depresijos simptomus, kuriuos jaučiate.
