Ar vėl sutikote? Ką reikėtų daryti?

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Ar didinant raumenų apimtis reikia daryti kardio
Nėštumo požymiai
Kodėl galite pastoti, kai jau naudojate kontracepciją?
Ką daryti, jei pastojau?
1. Valdykite emocijas
2. Pasikalbėkite su savo partneriu
3. Ieškokite kuo daugiau informacijos
4. Prireikus surinkite įvairius koregavimus
5. Finansų planavimas
6. Susisiekite su šeima ir draugais
7. Pasakykite savo viršininkui ar verslo partneriui

Medicinos vaizdo įrašas: Ar didinant raumenų apimtis reikia daryti kardio

Nėštumas yra didelė atsakomybė, kuri gali būti palaima ypač susituokusioms poroms. Todėl nėštumo negalima visiškai įvertinti. Sutuoktinių poros paprastai planuoja ir pasirengia nėštumui, kad vaikas galėtų būti tinkamu laiku. Tačiau kas, jei jūs ir jūsų vyras yra pripažįstami? Suteiktas nėštumas yra nėštumas, kuris nėra apgalvotai auginamas. Arba, kad pirmojo vaiko amžius ir antrasis nėštumas yra per arti, jūs ir jūsų vyras jau turite tris vaikus, jūsų amžius ar sveikatos būklė yra pažeidžiami, nėra finansiškai pasiruošę, arba esate užsiėmę savo verslu. Nepriklausomai nuo priežasties, tai nereiškia, kad nėštumas nėra pageidautinas. Jūs ir jūsų vyras nesitikite to.

Nėštumo požymiai

Kai jūs ir jūsų vyras nesiruošia nėštumui, gali būti ne taip jautrūs kūno patirtiems pokyčiams. Taigi jums svarbu įsitikinti, kad esate tikrai nėščia. Nėštumo požymiai, kurie paprastai pasireiškia ankstyvosiose stadijose, yra dažnas šlapinimasis, nuovargis, krūties skausmas ir pilvo spazmai, tokie kaip menstruacijos, pykinimas ir pokyčiai. nuotaika. Taip pat galite sužinoti kitus nėštumo ženklus šiame straipsnyje šią nuorodą. Jei jaučiate šiuos pokyčius, galite atlikti savo nėštumo testą namuose arba eiti į akušerį.

Kodėl galite pastoti, kai jau naudojate kontracepciją?

Kai jūs ir jūsų vyras pripažįsta nėštumą, galbūt pirmas klausimas, kuris ateina į galvą, yra: „Kaip aš galiu pastoti?“ Ypač jei jūs ir / ar jūsų vyras naudojosi šeimos planavimo prietaisu ar kontracepcija. Atkreipkite dėmesį, kad iki šiol nėra nė vieno kontracepcijos metodo, kuris užtikrintų, kad nėštumas išvis nepasitaikys, nebent jūs ir jūsų vyras nedarys seksualinės veiklos.

Kontracepcijos metodai, pvz., Lauko ejakuliacija, prezervatyvo naudojimas, kontraceptines tabletes, gimimo kontrolės įdiegimas arba sterilizavimas yra iš tikrųjų plačiai naudojami kaip nėštumo uždelsimas arba prevencija. Tačiau šie metodai nėra 100% veiksmingi užkirsti kelią nėštumui. Yra tikimybė, kad vis tiek būsi nėščia, nors ir labai maža.

Ką daryti, jei pastojau?

Kai tik žinote, kad esate nėščia, galite iš karto jausti kai kurias emocijas. Tai gali paskatinti jus priblokšti ar paniką. Čia yra dalykų, kuriuos galite padaryti, jei jūs ir jūsų vyras sutinka būti nėščia.

1. Valdykite emocijas

Duokite sau laiko jaustis įvairioms reakcijoms, tokioms kaip nustebinimas, liūdesys, baimė, dirginimas ar sumišimas. Atminkite, kad šie jausmai yra visiškai natūralios reakcijos, o ne kažkas gėdingai ar neteisingai. Negalima kaltinti savęs, nes jūs patiriate neigiamas emocijas, susijusias su šiuo nauju nėštumu. Šių dalykų jausmas iš tikrųjų rodo, kad jūs visiškai suprantate, jog nėštumas ir naujų šeimos narių buvimas yra dovana, kuriai reikalingas didelis jūsų ir jūsų vyro įsipareigojimas.

Pripažindami, kad jaučiatės, kad tam tikros emocijos iš tikrųjų gali pagreitinti procesą, kad priimtumėte tai, kad esate nėščia. Nors jei laikote jį įtemptą, vieną dieną emocija gali patekti į neigiamą energiją. Po to, kai paliksite save, jūs taip pat galite pasveikinti šį netikėtą nėštumą su teigiamomis nuostatomis ir mintimis.

2. Pasikalbėkite su savo partneriu

Jei problema, su kuria susiduriate, yra tai, kad jūsų vyras nėra pasirengęs būti tėvu, atidžiai kalbėkite. Nebūkite reiklios ar emocinės. Niekas negali priversti vyrą nuoširdžiai priimti situaciją, išskyrus save. Užuot verčiantis jį, geriau jį atidžiai išklausyti ir sužinoti, ką jis tikrai nerimauja. Iš ten jūs ir jūsų vyras gali rasti geriausią sprendimą. Kaip ir jūs, vyras taip pat turi laiko, kad gautų ir apdorotų šį staigius pokyčius.

Siekiant užtikrinti, kad jūsų vyras ir toliau aktyviai dalyvautų šiame nėštume, pabandykite būti sąžiningas su juo. Pavyzdžiui, sakydamas: „Žinau, kad šis nėštumas sukrėtė, bet tikiuosi, kad galime su ja susidoroti. Man reikia jūsų pagalbos, kad galėtume kovoti, kad esame geriausias šio vaiko tėvas pagal mūsų sugebėjimus. “

3. Ieškokite kuo daugiau informacijos

Kadangi jūs ir jūsų vyras nesiruošia nėštumo, svarbu, kad jūs ir jūsų vyras nedelsdami patikrintų savo sveikatą ir nėštumą. Po to jūs ir jūsų vyras gali perskaityti įvairius sveikatos informacijos šaltinius apie nėštumą, gimimą ir kūdikių priežiūrą. Jei turite kokių nors komplikacijų ar rizikos, susijusios su nėštumu ir vaisiu, kreipkitės į kitą specialistą antroji nuomonė.

4. Prireikus surinkite įvairius koregavimus

Tai gali būti sudėtingesnė, nei atrodo, tačiau svarbu, kad jūs ir jūsų vyras nedelsdami atliktų koregavimus, kad paruoštų kūdikio gimimą. Pavyzdžiui, jei jūs ir jūsų vyras šiuo metu turi vaikų iki penkerių metų. Gal galėtumėte apsvarstyti galimybę naudotis auklės paslaugomis. Arba, jei jūsų vyras yra patalpintas už miesto ribų, jūs ir jūsų vyras gali pateikti prašymą, kad jūsų vyras galėtų pasilikti su jumis nėštumo, gimimo ir gimdymo metu.

5. Finansų planavimas

Finansinės problemos gali būti vienas iš veiksnių, dėl kurių jūsų nėštumas jaučiasi sunkesnis. Neišvengiamai jūs ir jūsų vyras turi iš naujo nustatyti prioritetus ir sumažinti išlaidas, kurios nėra skubios. Pvz., Pietums kiekvieną biurą, o ne kiekvieną dieną pirkti pietus. Jūs ir jūsų vyras taip pat galite ieškoti papildomų pajamų. Vis dėlto įsitikinkite, kad jūs pakankamai laiko valgyti ir pailsėti, o ne per daug įtempti. Jei reikia, nėra nieko blogo kreipiantis dėl paskolos bankui.

6. Susisiekite su šeima ir draugais

Atminkite, kad jūs ir jūsų vyras nesate vieni, susidūrę su šiuo netikėtu nėštumu. Tokiais laikais jūs galite pasikliauti šeima ir draugais, kad padėtų ir palaikytų jus per nėštumą. Nedvejodami skųskite arba paprašykite pagalbos, jei esate priblokšti.

7. Pasakykite savo viršininkui ar verslo partneriui

Labai svarbus yra sąžiningas ir atviras savo viršininkui biure ar verslo partneryje. Jei nerimaujate dėl nėštumo, rizikuojate paveikti savo darbą ar darbo laiką, aptarti su savo viršininku ar komandos nariais ir įtikinti juos, kad vis dar turite tokią pačią moralę kaip ir anksčiau. Jūs taip pat toliau bandysite geriausiai pagal savo pajėgumus. Tačiau, jei nuspręsite atsistatydinti, kad sutelktumėte dėmesį į kūdikį, turėtumėte pasikalbėti su savo viršininku ir verslo partneriais kaip galima greičiau arba pirmą kartą atsirandančią galimybę.