Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks
- Įvairūs dalykai, kurie sukėlė daug valgyti, bet vis dar ploni
- 1. Netinkama mityba
- 2. Pratimai yra per daug
- 3. Stresas
- 4. Lėtinė liga
Medicinos vaizdo įrašas: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks
Kartais gali būti supainioti ar net pavydi, matydami, kas mėgsta valgyti daug, betjo svoris nepadidėja. Daugeliui žmonių tai rodo, kad jie greitai metabolizuojasi. Tačiau kitose, svoris, kuris nepadidėja ar netgi mažėja, nors ir valgė daug, gali rodyti kažką negerai su kūnu. Kas sukelia ką nors daug valgyti, bet vis tiek būti plona?
Įvairūs dalykai, kurie sukėlė daug valgyti, bet vis dar ploni
Ne visos plonos kūno priežastys, nors ir daug valgo, yra ligos. Štai keletas dalykų, kurie gali jį sukelti.
1. Netinkama mityba
Netinkami valgymo būdai dažnai siejami su svorio padidėjimo problemomis. Tiesą sakant, poveikis gali būti ir stendų arba net lėtai mažėjančių skalių skaičius.
Viena iš priežasčių yramaistas, kurį valgote, neturi pakankamai kalorijų, kad galėtų priaugti svorio, arba nesulaukia reikiamo maisto, pvz., riebalų ar angliavandenių.Šiame procese taip pat yra svarbus netaisyklingas mitybos modelis.
Jei norite, kad jūsų svoris padidėtų, vartokite sveiką, tvarkingą maistą ir tinkamą porciją. Valgykite maisto, kuriame yra daug baltymų ir angliavandenių, ir pakankamai riebalų.
2. Pratimai yra per daug
Jei valgote daug, bet vis dar plonas, tai gali būti dėl to, kad jūsų mankšta yra per sunki.
Toliau gaudami maistą, bet nuolat reaguojant į didelį intensyvumą, jūsų kūnas neturės pakankamai kalorijų, kad galėtumėte energiją gaminti.
Jei išleidžiate daugiau energijos nei iš maisto, jums bus sunku padidinti savo svorį.
Turėtumėte užrašyti, ką sunaudojote per dieną. Tai padės jums subalansuoti gaunamą energiją su sunaudojama energija.
3. Stresas
Kai kurie žmonės, kurie yra ploni, nepaisant daugelio valgymo, turi nutolusią skrandį. Vienas iš dalykų, galinčių sukelti plonus žmones, gali būti aukštas hormono kortizolio kiekis kraujyje.
Hormono kortizolis padidės, kai bus pabrėžta. Hormono kortizolis yra vienas iš blogų riebalų ląstelių brendimo, kuris sukelia pilvo riebalų kaupimąsi.
4. Lėtinė liga
Lėtinė liga gali būti priežastis, kodėl jūs daug valgėte, bet vis dar esate ploni, arba net sumažėja svoris.
Kai kurios sveikatos problemos, dėl kurių organizmas lieka plonas, nepaisant daugybės valgymo, įskaitant:
- Prasta mityba
- Vėžys
- Skydliaukės sutrikimai (hipertiroidizmas ir hipotirozė)
- Diabetas
- Kepenų, širdies, inkstų ar plaučių liga.
- Ilgalaikės uždegiminės ligos, pvz., Reumatoidinis artritas arba lupus.
- Dantų ir burnos problemos
- Virškinimo sistemos sutrikimai, pvz., Skrandžio opos, celiakija, žarnyno uždegimas.
- Patiriamos virusinės, bakterinės ar parazitinės infekcijos, būtent ŽIV ir AIDS, tuberkuliozė (TB) ir viduriavimas.
- Demencija, žmonės, patyrę demenciją, dažnai yra sunku perduoti savo maisto poreikius.
- Sunkus rijimas (disfagija)
