Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
- Priežastis, kai žmonės karštuojasi lengvai
- Tada, kaip jūs „atvėsti“ emocijas karštyje?
Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
Tie, kurie dažnai važiuoja vieni, norėdami eiti ir grįžti į darbą, dažnai turi susitikti su žmonėmis, kurie kovoja kelyje tik todėl, kad jų galinio vaizdo veidrodis atsitiktinai numuštas arba tiesiog dėl to, kad kitas vairuotojas atsitiktinai susitraukia į motociklo išmetimą. Ypač, jei dėl karštos saulės oras tampa karštesnis, jaučiatės, kad ne tik kiti žmonės, bet taip pat jaučiatės lengvai jausmingi ir lengvai supykę. Kodėl manote, kad karštas oras jums yra lengvas? Raskite atsakymą šiame straipsnyje.
Priežastis, kai žmonės karštuojasi lengvai
Skirtingai nei Europoje ar kitose šalyse, turinčiose keturis sezonus. Indonezija turi tik vasarą ir lietingą sezoną, nes vyksta klimato kaita, kartais net nežinote, kada vasarą ir kada jis yra šlapias. Yra laikų, kai jūs turite susidurti su potvyniais dėl negailestingo lietaus. Tačiau yra kartų, kai pajusite karštą orą, kuris jaučiasi kaip galvos deginimas.
Srautai ir karštas oras yra „duetas“, kuris ne tik leidžia jums sėkmingai, todėl lengva pykti ant kelio, bet ir leidžia lengvai jausti emociją. Ar žinojote, kad pagal Kalifornijos universiteto atliktus tyrimus karšto oro temperatūrai pavyko padidinti smurto ir nusikalstamumo lygį.
Kai kurie sveikatos ekspertai teigia, kad tai susiję su asmens psichologine reakcija. Kūno temperatūra, kuri padidėja organizme dėl karšto oro, padidina širdies susitraukimų dažnį, testosteroną ir medžiagų apykaitos reakcijas, kurios gali sukelti simpatinę nervų sistemą ir aktyvinti kovą ar reakciją, dėl kurios asmuo gali labiau kovoti.
Jausmas, kurį žmogus jaučia, kai oras yra karštas, taip pat yra priežastis, kodėl žmogus tampa lengvai emocinis. Skirtingai nei šaltas oras, galite jį žiūrėti naudodami šiltus drabužius ar drabužių sluoksnius. Karštas oras, kaip ir sekti jus bet kur. Kai kas nors patiria diskomfortą ir jaučia spaudimą, kurį sukelia kažkas, ko negalima kontroliuoti, tai daro juos lengvai emociškai. Pyktis dažnai išmeta į kažką kitą, pavyzdžiui, žmogų, kuris jaučiasi erzina kelyje.
Tada, kaip jūs „atvėsti“ emocijas karštyje?
Čia pateikiami patarimai, kaip išlaikyti jūsų kūną patogiai, net jei šiluma yra karšta:
- Padidinkite vandens suvartojimą, bent 8 akinius per dieną, kad išvengtumėte dehidratacijos. Ir venkite suvartoti arbatos, nes arbatos vanduo yra diuretikas, kuris leidžia jums šlapintis dažniau.
- Naudokite drabužius su plona medžiaga, nepilkite šilumos, palaidų ir šviesių ar baltų.
- Naudokite drėkintuvą, kad išlaikytumėte odos drėkinimą ir apsaugą nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo saulės poveikio.
- Padidinkite daug vandens turinčių daržovių ir vaisių.
- Jei yra laisvo laiko, užpildykite ją pakankamai poilsio.
- Venkite tiesioginių saulės spindulių, jei įmanoma, vėsioje, šešėlinėje vietoje ir ieškokite kambario, kuriame yra oro kondicionierius.
- Jei įmanoma, sumažinkite lauko veiklą nuo 11 iki 15 val., Šiuo metu, kai oro temperatūra didėja.
- Galite atsipalaiduoti kūnui, bet ne per dažnai, kai oras yra karštas, nes jis bus sausesnis.
- Venkite daug baltymų turinčių maisto produktų, nes tai padidins kūno šilumą.
- Sumažinti pernelyg storų kosmetikos priemonių naudojimą, nes jis taps šilčiau, ypač veido srityje.
- Jei taip atsitinka šilumos išsekimas, nedelsiant atsipalaiduokite šešėlyje, atvėsinkite pacientą aplinkoje vėsiu oru ir iš naujo hidratuokite kūną skysčiais, o paskui nedelsdami į ligoninę.
