Turinys:
- Vaikų maitinimo mokykloje tvarkaraštis veikia jų mitybos būklę
- Svarbu nustatyti laiką, kada valgyti vaikus reikia mokykloje
- Norint, kad vaikas ištiktų, raktas yra motina
Kiekviena motina turi gerai paruošti vaiko atsargas, kad ji būtų maistinga ir turi skonį, kurį vaikai myli. Vaikai, kurie patiekia pietus į mokyklą, paprastai praleidžia pietus, kai atvyksta pertrauka. Bet ar žinote, ar laikas pietauti mokykloje pasirodo esąs labai svarbus maistinei būklei, net ir sveikatai, kaip visumai?
Vaikų maitinimo mokykloje tvarkaraštis veikia jų mitybos būklę
Tyrime, kuris buvo pristatytas 2017 m. Čikagos Eksperimentinės biologijos susitikime, paaiškėjo, kad paaiškėjo, kad laikas, kurį vaikas praleido vartodamas savo maistą, paveikė jo sveikatą ir maistinę būklę.
Tyrime, kuriame dalyvavo 151 vaikai, priklausantys 4 ir 5 laipsnių pradinėje mokykloje, buvo bandoma rinkti duomenis apie kiekvieno vaiko valgymo būdus. Šiame tyrime nustatyta, kad buvo užregistruotos dvi grupės, ty vaikai, kurie valgė pietus, kai prieš pertrauką paaiškėjo, kad jie valgė daugiau daržovių nei vaikų, kurie valgė po pertraukos.
Kitose studijose taip pat teigiama, kad trumpi poilsio laikotarpiai arba mažiau nei 20 min. Laikoma, kad trukmė nėra ilgai, nes vaikams nėra laisvo laiko valgyti pietus ir žaisti. Mitybos ir dietologijos akademijos žurnale paskelbti tyrimai iš tiesų rodo, kad mokyklos prideda šiek tiek ilgesnį laiką.
Svarbu nustatyti laiką, kada valgyti vaikus reikia mokykloje
Tėvai negali stebėti savo vaikų, kai jie yra mokykloje. Kai vaikas atvyksta į mokyklą, atsakomybė tapti „tėvais“ eina mokytojams. Vienas iš dalykų, kurių negalima stebėti, yra tai, ką vaikas vartoja pietums, kiek jis valgo savo maistą ir ar paruošti reikmenys yra baigti, ar ne.
Iš kelių atliktų tyrimų galima daryti išvadą, kad svarbu valgyti pietų laiką ir trukmę. Vaikai, kurie nevalgo valgymo pietų metu, gali prarasti apie 30% kalorijų per dieną, nes pietūs yra viena didžiausių kalorijų, palyginti su pusryčiais ar vakarienėmis.
Vaikams, vartojantiems nedidelį maisto kiekį, neįmanoma patirti keleto problemų, pvz., Lengvas skausmas, sunkumai sutelkiant dėmesį į studijas ir nenormalios mitybos būklės.
Norint, kad vaikas ištiktų, raktas yra motina
Žinoma, jūs nenorite, teisingai, jūsų vaikas praleido pietus mokykloje? Todėl, kaip motina, turite būti protingi prisitaikydami prie vaiko pageidavimų, tačiau ši nuostata lieka maistinga ir sveika. Ką jūs norite padaryti vaikams? Čia galite pamatyti vaikų receptus.
Ruošiant sveiką pietų vaikui, vaiko vystymasis ir augimas bus optimalesni, nes jį palaiko didelis ir stiprus mitybos kiekis.
