Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
- Kodėl nėščiosioms vitaminams pykinimas?
- 1. Hormonai organizme didėja
- 2. Keičiasi organizmo metabolizmas
- 3. HCG hormonas
- 4. Užspringimas
- Kaip vartojate vitaminų, kad galėtumėte pastoti, kad nesusidarytumėte pykinant?
- 1. Nepalikite skrandžio tuščio prieš vartodami vitaminų
- 2. Valgykite nedidelį šaukštą saldaus cukraus
- 3. Pasirinkite vitaminus su mėgstamiausiais skoniais
- 4. Gerkite šiltą vandenį su citrinos sultimis
- 5. Prieš vartodami vitaminų, valgykite šaltus vaisius
Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby
Daugelis nėštumo metu pateiktų skundų ir šios sąlygos leidžia nėščioms moterims jaustis nepatogiai.Pykinimas nėštumo trimestro pradžioje yra labai linkęs atsirasti. Esant tam tikroms sąlygoms, nėščios moterys ne visada gali pasikliauti daugybe maistingų maisto produktų. Nėštumo vitaminus dažnai rekomenduoja gydytojai, kad galėtų vystyti motinų ir kūdikių sveikatą. Reikalingi vitaminai yra folio rūgštis, vitaminas B6, geležis, omega trys riebalai ir kalcis.
Kodėl nėščiosioms vitaminams pykinimas?
1. Hormonai organizme didėja
Nėščioms moterims padidėjęs estrogeno hormonas sukels skrandžio rūgšties pasikartojimą bet kuriuo metu. Ši sąlyga daro nėščias moteris nepatogioje padėtyje. Nėštumo metu nėščioms moterims reikalingas vitaminų vartojimas, tačiau nėščios moterys, vartodamos vitaminų, taip pat bus pykčiamos.
2. Keičiasi organizmo metabolizmas
Nėštumo metu motinos organizme metabolizmas mažėja. Ši sąlyga taip pat turi įtakos žmogaus imuninei sistemai, o retai nėščios moterys jaučiasi nesveiko kūno, kurį lydi pykinimas.
PERSKAITYKITE: Nėštumas, kai esate teigiamas ŽIV
3. HCG hormonas
Šis hormonas atsiranda po gimdos gimdos susidarymo. Placentinis sluoksnis ir vaiko placentos pradeda atsirasti, todėl nėščios moters kūno pokyčius lydi pykinimas ir vėmimas.
4. Užspringimas
Jaunos ir senos nėščios moterys daro įtaką motinos kūnui priimdamos kažką, kuris patenka į skrandį. Didelio nėštumo metu vaisius, kuris pradeda užpildyti gimdą ir motinos skrandžio zoną, paskatins kitas virškinimo trakto vietas ir organus. Tai yra priežastis, dėl kurios nėščios moterys, vartodamos vitaminus, sunkiai pykina.
Kaip vartojate vitaminų, kad galėtumėte pastoti, kad nesusidarytumėte pykinant?
Nėščios moterys mano, kad joms reikia gauti vitaminų, jei nėštumo trimestre jie patiria sunkų pykinimą ir vėmimą, o tai sukelia maisto suvartojimą. Arba, jei nėščių moterų būklė turi sunkumų dėl svorio padidėjimo pagal amžių. Nėščios motinos kūnas nebūtinai gauna iš išorės gaunamų maistinių medžiagų, kartais organizmas taip pat reaguoja, atmesdamas jį ar pykinant, kai vartoja vitaminus.
Kaip vartojate vitaminus nėščioms moterims, kad jie nesukeltų pykinimo?
SKAITYTI: 10 priežasčių, kodėl jums reikia atidėti nėštumą
1. Nepalikite skrandžio tuščio prieš vartodami vitaminų
Nėščioms moterims reikalingi vitaminai, norėdami pridėti maistinių medžiagų iš maisto produktų, kurių motinos negali valgyti. Paprastai motinos, turinčios ankstyvą nėštumo amžių, turi sunkumų gauti maistą, tikimasi, kad vartojant vitaminus ji padės motinai ir kūdikiui papildyti mitybą. Pykinimas, vartojant nėščius vitaminus? Pirmiausia įsitikinkite, kad jūsų skrandis yra šiek tiek pripildytas maisto, pabandykite valgyti nedidelę pyragą ar duoną su maža dalimi, kad skrandis būtų šiek tiek įpratęs, o ne iš karto atmetant gaunamą vitaminą
2. Valgykite nedidelį šaukštą saldaus cukraus
Kartu skonį, kilimėlį ir tankų vitaminų sunku nuryti ir dėl to gali sukelti pykinimą nėščioms moterims. Vitami vartojant buvo rekomenduojama vartoti vieną arbatinį šaukštelį gryno cukraus burnoje, kad po to, kai nurijus vitaminų, išsikraustų kartaus skonio.
3. Pasirinkite vitaminus su mėgstamiausiais skoniais
Naudojant pageidaujamą skonį, žmogaus kūnas šiek tiek priims, jei skonio pumpurai jaustų, kad jiems patinka. Jei norite įsigyti vitaminų, parinkite vitaminus, kurių skonis jums patinka.
4. Gerkite šiltą vandenį su citrinos sultimis
Prieš motinos gėrimą vitaminu, motinai gerti šiltu vandeniu su citrinos sultimis, galima įdėti šiek tiek medaus. Šiltas vanduo gali atsipalaiduoti įtemptiems kūno raumenims, kad jie vėliau gautų stemplėje esančių vitaminų grūdus. Citrinų kvapas taip pat gali atsipalaiduoti kūnui ir vitamino C kiekis iš citrinos yra labai naudingas organizmui ir kūdikiui
5. Prieš vartodami vitaminų, valgykite šaltus vaisius
Vitaminas, kurį vartoja nėščios moterys, kad galėtų patenkinti maistą, kurio negalima gauti iš įprastų maisto produktų. Jei vis dar esate pykinantis, prieš pradėdami vartoti vitaminų, pabandykite valgyti šaltus vaisius. Manoma, kad šaltas pojūtis ir gaivus vaisių skonis pakelia pykinimą po vitaminų vartojimo.
SKAITYTI: Kodėl nėštumas turėtų būti planuojamas anksčiau
