Turinys:
- Kokie yra „Babymoon“ privalumai?
- Kada nėščios moterys gali išvykti? babymoon?
- Ką reikia apsvarstyti prieš išvykstant į atostogas nėščiosioms
- 1. Prieš išvykdami įsitikinkite, kad turite gydytojo leidimą
- 2. Raskite patogią ir saugią atostogų vietą, galbūt šalyje
- 3. Įsitikinkite, kad jūsų atostogų vietoje gydytojas ar ligoninė yra lengvai pasiekiama
- 4. Prieš išvykdami į atostogas suplanuokite viską
Pastaruoju metu tendencija gali būti atostogauti nėštumo metu arba geriau žinoma kaip terminas babymoon. Jūs dažnai galite pamatyti porų, kurios vaiko priežiūros, nuotraukas socialinės žiniasklaidos. Tai laikas, per kurį poros turi laiko kartu, prieš dalyvaudamos mažame kūdikyje savo gyvenimo viduryje. Žinoma, tai labai smagu. Babymoon yra gera ir naudinga veikla nėščioms moterims, tačiau neleiskite, kad ši veikla iš esmės sumažintų jūsų sveikatą.
Kokie yra „Babymoon“ privalumai?
Babymoon yra neabejotinai paskutinis kartas, kai jūs ir jūsų partneris kartu praleidžiate laiką, kol vaikas gimsta. Tai pasiruošimas prieš tampant tėvais. Santykių atnaujinimas ir ryšių stiprinimas prieš pakeičiant tėvo ir motinos statusą, žinoma, yra labai svarbu, kad babymoon galėtų būti vienas iš būdų jį statyti
Pirmojo tėvo ir motinos mėnesio pradžioje gali būti sunkiau kurti santykius su savo partneriu, nes jūsų dėmesys bus skiriamas vaikai. Taigi, prieš pradedant tai, gerai, kad jau turite gerus santykius su savo partneriu.
Babymoon taip pat yra vienas iš būdų išlaisvinti stresą nėštumo metu. Kartais gali pasireikšti stresas, nes yra daug pokyčių nėštumo metu. Taigi, atostogos gali būti tinkamas būdas atsikratyti visų, todėl esate sveikesnis nėštumo metu. Kas nemėgsta atostogų?
Kada nėščios moterys gali išvykti? babymoon?
Geriausias laikas imtis ilgos kelionės nėštumo metu yra tada, kai nėštumo amžius pateko į antrąjį trimestrą. Pasak Amerikos akušerijos ir ginekologijos koledžo, saugiausias laikas atostogauti nėštumo metu yra 18-24 savaičių nėštumas. Šiuo metu jums gali būti patogiau keliauti toli. Jūsų nėštumo ir sveikatos būklė gali būti geresnė ir stabilesnė nei pirmąjį trimestrą.
Ką reikia apsvarstyti prieš išvykstant į atostogas nėščiosioms
Nors jūsų atostogos nėštumo metu yra naudingos, prieš išvykdami reikia atkreipti dėmesį į daugybę dalykų, kad nėštumas išliktų sveikas. Ką tu darai
1. Prieš išvykdami įsitikinkite, kad turite gydytojo leidimą
Tai labai svarbus dalykas. Gydytojas, be abejo, apsvarstys jūsų nėštumo būklę, ar galima keliauti toli ar ne. Tokiu būdu, jūs galite mėgautis savo atostogų laiku, netgi netrukdyti sau ar savo partneriui.
2. Raskite patogią ir saugią atostogų vietą, galbūt šalyje
Suplanuokite savo atostogas su savo partneriu. Nuo vietos pasirinkimo. Kadangi jūsų būklė yra nėščia, gerai pasirinkti vietą, kuri yra pakankamai arti (vietinių turistų lankomų vietų gali pakakti). Galų gale, būtų nepatogu, jei ilgą laiką buvote lėktuve, traukinyje ar automobilyje.
Venkite apsilankyti vietose, kurios yra pavojingos nėščioms moterims, pvz., Vietose, kuriose yra Zikos viruso protrūkių. Jei norite keliauti į užsienį, pabandykite pasikonsultuoti su gydytoju, ar prieš skiepijimą reikia skiepyti.
3. Įsitikinkite, kad jūsų atostogų vietoje gydytojas ar ligoninė yra lengvai pasiekiama
Nustatę vietą, kurią norite aplankyti, pabandykite rasti artimiausią ligoninę ar akušerį. Užrašykite ligoninės pavadinimą, adresą ir ligoninės telefono numerį. Taigi, jei kažkas nepageidaujamo įvyksta, kai esate atostogaujant, jūs jau žinote, kur einate.
4. Prieš išvykdami į atostogas suplanuokite viską
Pradedant nuo lėktuvo bilietų, viešbučio viešnagės ir lankytinų vietų (įskaitant valgyti vietas), jis turėtų būti suplanuotas prieš išvykdami. Apsilankykite vietose, kurios yra lengvai pasiekiamos ir suteikia jums patogumą lankydamiesi.
Net jei esate atostogaujant, bet stebėkite maistą, kurį valgote. Pasirinkite vietą valgyti, kuri garantuojama būti švari. Venkite žaliavinių maisto produktų, tokių kaip shushi, pusiau virti kiaušiniai, žaliaviniai vėžiagyviai ir kt. Taip pat įsitikinkite, kad atostogaudami valgote maistą su subalansuota mityba. Ir nepamirškite gerti daug vandens.
