Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Why Gold & Silver? - Mike Maloney - Silver & Gold Investing
- 1. Gimnastika, kad sugriežtintumėte makštį
- 2. Lazerio terapija
- 3. Išlaikyti sveiką mitybą
Medicinos vaizdo įrašas: Why Gold & Silver? - Mike Maloney - Silver & Gold Investing
Viena problema, kurią dažnai patiria moterys, tačiau gėdinga, yra makštis, kuri nėra tokia artima kaip ir anksčiau. Tiesą sakant, ši problema yra gana dažna ir daugeliu atvejų yra natūralus dalykas. Tačiau atsipalaidavusi makštis gali neužtikrinti, o ne gauti maksimalų malonumą lovoje. Be to, makšties sandarumas gali sukelti tokias sąlygas kaip šlapimo nelaikymas. Na, jums nereikia jaudintis. Tinkamai prižiūrint ir techniškai, makštį galima vėl atnaujinti. Yra keletas būdų, kaip uždaryti makštį, kurią galite pabandyti. Toliau pateikiama išsami kiekvieno metodo apžvalga.
1. Gimnastika, kad sugriežtintumėte makštį
Makštis gali atsipalaiduoti dėl įvairių dalykų. Tai gali būti dėl to, kad apatinės dubens raumenys jūsų makšties srityje yra susilpnėję arba dėl to, kad makšties odos sluoksnis yra laisvesnis. Jei lytinių santykių metu nesijaučia pakankamai stiprus makšties įkandimo pojūtis, tai gali būti priežastis, dėl kurios silpnėja dubens raumenys. Tai gali įvykti dėl normalios darbo arba senėjimo proceso.
Norėdami sugriežtinti raumenis aplink makštį, gimnastiką galite atlikti namuose. Vienas iš jų yra Kegel gimnastika. Žr. Kegel pratimų atlikimo vadovą šioje nuorodoje. Be Kegel pratimų, galite atlikti paprastus pratimus, tokius kaip klubo pratimai, pritūpimai ir kojų pakėlimas. Įprastas šių pratimų atlikimas gali būti stiprus makšties sutvirtinimo metodas.
2. Lazerio terapija
Jei jūsų makšties priežastis atpalaiduoja natūralų senėjimo procesą, galite apsvarstyti lazerio terapiją. Naudojant lazerio terapiją, jūsų makšties odos sluoksnis bus „nušautas“ specialiu lazerio spinduliu. Lazeriai sukels odos kolageno gamybą. Tokiu būdu, odos ir makšties audinių sluoksniai sugrįš įtempti ir elastingi, kaip ir anksčiau.
Šių moterų organų atjauninimui nereikia jokių operacijų ar operacijų. Šis procesas yra labai greitas, o tai tik apie 15 minučių. Lazerinis šaulys bus įdedamas į makštį nuo keturių iki šešių centimetrų. Tada lazeris įjungiamas arba nuimamas makšties viduje. Ši lazerinė liepsna įsiskverbia į makšties sieną maždaug pusę milimetro. Šis gylis yra pakankamas pasiekti odos sluoksnį, kuris yra atsakingas už kolageno gamybą. Šio lazerio spindulio šiluma palaikys kolageno ir elastino gamybą, ty dviejų rūšių baltymų medžiagas, kurios padeda išlaikyti odos sluoksnio tvirtumą ir elastingumą.
3. Išlaikyti sveiką mitybą
Vienas iš būdų uždaryti makštį yra gana paprasta - išlaikyti sveiką mitybą. Kaip minėta anksčiau, dėl senėjimo proceso makštis gali atsilaisvinti. Šį senėjimo procesą sukelia sumažėjęs kolagenas ir elastinas. Tuo tarpu kolageno ir elastino kiekis organizme sumažės dėl laisvųjų radikalų, kurie pažeis makšties odos sluoksnį. Kad išvengtumėte laisvųjų radikalų ir kad būtų išvengta laisvų radikalų, turite padidinti maisto produktų, kuriuose yra daug antioksidantų, suvartojimą.
Maisto produktai, kuriuose yra daug antioksidantų, yra daržovės ir vaisiai, kurie yra stiprūs, labai tamsūs arba labai šviesūs. Kiti maisto šaltiniai, turintys daug antioksidantų, yra riešutai, grybai, žuvis ir jogurtas.
Venkite alkoholinių gėrimų, maisto produktų, kuriuose yra kietų cheminių medžiagų ar konservantų, ir nutraukti rūkymą. Tai yra laisvųjų radikalų šaltiniai, kurie gali trukdyti kolageno ir elastino kiekiui jūsų moterų srityje.
