Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book
- Vyrų svarba atkreipti dėmesį į vaisingą laikotarpį
- Po gimdymo amžiaus spermos kokybė sumažėjo
- Blogi įpročiai gali sumažinti spermos kokybę
- Pagerinkite spermos kokybę sveika gyvensena
Medicinos vaizdo įrašas: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book
Tėvai išreiškė daug priežasčių, kad moterys neturėtų susituokti brandaus amžiaus. Vienas iš jų yra dėl vaisingumo problemų, sumažėja kiaušinio kokybė, jei ji senėja. Taigi, ką apie vyrus? Ar vyrų amžius paveiks spermos kokybę?
Vyrų svarba atkreipti dėmesį į vaisingą laikotarpį
Ne tik moterys, turinčios atkreipti dėmesį į vaisingą laikotarpį, taip pat turi tai žinoti. Daugelyje žmonių vaisingumo problemos yra tik moterys, nors vyrai taip pat turi derlingų laikotarpių, kurie lemia nėštumo proceso sėkmę ar nesėkmę.
Yra daug dalykų, kurie gali turėti įtakos žmogaus kūno spermos kokybei, pavyzdžiui, amžiui ir gyvenimo būdui. Štai kodėl žmogaus kūno spermos kokybė kartais ne visuomet yra vienoda. Bet apskritai geriausia spermos kokybė gali būti pasiekiama derlingame amžiuje, kuris yra nuo 25 iki 40 metų.
Ši kokybė gali būti matuojama naudojant spermiogramą (spermos analizės tyrimą). Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos standartus yra trys parametrai, kuriais galima matuoti spermos kokybę, ty skaičių (koncentraciją), greitį (judrumą) ir formą (morfologiją).
Kol žmogus turi puikią kūno sveikatą ir seksualinę sveikatą, spermiogramoje nėra 20, 30 ir 40 metų vyrų spermos kokybės skirtumo.
Po gimdymo amžiaus spermos kokybė sumažėjo
Pasibaigus vaisingam amžiaus diapazonui, spermos kokybės pokyčiai įvyksta. Remiantis tyrimu, atliktu Otago universitete, Naujojoje Zelandijoje, 2014 m. Spermos kokybė sumažės su amžiumi. Be sumažinto spermos kiekio, spermos greitis taip pat sumažėjo. Kaip rezultatas, spermos yra sunkiau pasiekti kiaušinių atlikti tręšimo procesą.
Tyrimai taip pat rodo spermos formos (morfologijos) kokybės sumažėjimą. Svarbu atkreipti dėmesį į šios formos pakeitimus, nes tai rodo spermos turinį. Esant reikšmingam spermatozoidų nukrypimui, gali būti sunku suvokti ar sukelti chromosomų sutrikimų, iš kurių vienas gali padidinti Dauno sindromo riziką vaisiui dėl tręšimo.
Blogi įpročiai gali sumažinti spermos kokybę
Vienas dalykas, kurio neturėtų būti pamirštas, amžius nėra vienintelis dalykas, galintis paveikti spermos kokybę. Bendra mityba ir gyvenimo būdas turi didesnę įtaką nustatant kokybę.
Nesveiki mitybos modeliai, pavyzdžiui, per daug riebalų ir cukraus, gali padidinti asmens nutukimo ir diabeto riziką. Abu sveikatos sutrikimų tipai gali sumažinti kokybę.
Ne tik tai, kad sunkių ligų, tokių kaip tuberkuliozė, vidurių šiltinė, hepatitas, rūšys, taip pat blogi įpročiai, pvz., Rūkymas, piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholizmas, taip pat gali lemti spermos kokybės sumažėjimą. Ypač reikia vengti cigarečių, nes nikotino turintys toksinai gali sugadinti spermos galvą. Dėl to sperma patirs sunkumų įsisavinti kiaušinių ląstelių sienelę.
Pagerinkite spermos kokybę sveika gyvensena
Geros naujienos, spermos, kuri pradeda mažėti, kokybė gali būti pagerinta pradedant įgyvendinti sveiką gyvenimo būdą ir darant gerus įpročius. Jei galite tai padaryti, neįmanoma, kad vyrų spermos, esančios galutinėje vaisingo amžiaus riboje, kokybė yra dar pranašesnė už tuos, kurie vis dar yra derlingos amžiaus grupės viduryje.
Kokie geri įpročiai turi būti priimti siekiant pagerinti kokybę? Ne tik maisto produktų, kuriuose yra subalansuota mityba, valgymo būdai, padidina maisto produktų, kuriuose yra daug antioksidantų, vartojimą (folio rūgštis, vitaminas C, cinkas, vitaminas E ir tt), ir reguliariai mankštinkite, kad išlaikytumėte idealų kūno svorį.
Norint išvengti sėklidžių temperatūros didėjimo, taip pat reikia sumažinti įpročius karštu vandeniu arba nešioti storas kelnes. Kadangi temperatūros padidėjimas sėklidėse gali sumažinti spermatozoidų skaičių.
Taip pat reikia išlaikyti ne tik seksualinės sveikatos sąlygas. Tai reiškia, kad savavališkai nesikeičia partnerių ir reguliariai vykdykite intymius santykius, kad spermos gamybos ciklas būtų gerai prižiūrimas. Taigi, pakvieskite savo partnerį išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, kad spermos kokybė būtų išlaikyta.
