Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
- Ertmių priežastys
- Kaip gydyti ertmes
- 1. Paimkite daug vitamino D
- 2. Paimkite daug vitaminų K1 ir K2
- 3. Venkite maisto produktų, kurie sukelia ertmes
- 4. Gerkite šarminį (šarminį) vandenį
- 5. Pabandykite gydyti alyvos traukimas
Medicinos vaizdo įrašas: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
Ertmės yra sąlygos, rodančios dantų emalio pažeidimą, ty kietąjį išorinį dantų sluoksnį. Ši būklė gali būti problema vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Dantų sluoksnis, kuris prijungiamas prie dantų, arba vadinamasis apnašas, ir toliau formuosis dantis. Kai valgote ar geriate kažką, kuriame yra cukraus, bakterijos, esančios plokštelėje, gamins rūgštis, kurios puola dantų emalį. Plyšių klijavimas padės šioms rūgštims liestis su dantimis ir bet kuriuo metu dantų emaljas daužosi ir duos skylutes.
Dažniau žinomi vaikų ertmių atvejai, tačiau dantų pokyčiai, atsirandantys dėl senėjimo, gali padaryti ertmes ir suaugusiųjų problema.
Ertmių priežastys
Pasak dr. Edward Mellanby, dr. Weston Price ir Dr. Ragel Ramiel, yra 4 pagrindiniai veiksniai, galintys sukelti dantų ėduonį, būtent:
- Mineralų trūkumas dietoje (kalcio, magnio trūkumo ir fosforo trūkumo trūkumas)
- Riebalų tirpių vitaminų, pvz., A, D, E ir K vitaminų (ypač vitamino D) trūkumas
- Per daug maisto yra daug fitito rūgšties
- Vartokite per daug perdirbto cukraus
Kaip gydyti ertmes
1. Paimkite daug vitamino D
Vitaminas D yra svarbus statant stiprius dantis ir kaulus, nes tai yra pagrindinis gydomųjų ertmių faktorius. Vitaminas D taip pat gali padėti išvengti dantenų uždegimo, nes jis yra priešuždegiminis.
Kalcis patenka į ir iš dantų į kūno dalis, kurioms reikia, ir vitaminas D reguliuoja šį procesą. Kai trūksta vitamino D, dantys netaps kalciu, o kas blogiau, kalcį duos kiti kūno dalys. Kai tai tęsis, jums bus sukurta periodonto liga ir susilpnėję dantys.
Vitaminas D taip pat yra atsakingas už cemento, kuris jungia dantis prie burnos kaulų, kūrimą. Genetą, kontroliuojantį periodonto ligą, reguliuoja vitamino D kontroliuojami receptoriai.
Mes galime gauti vitamino D su ryte saulės šviesa, menkių kepenų fermentacijos aliejumi, vitamino D papildais, tunais, spirituotu pienu, kiaušinių tryniais ir jautienos kepenimis.
2. Paimkite daug vitaminų K1 ir K2
Dr. „Weston Price“ kviečia vitaminą k „X-Factor“. Jo tyrimuose aprašoma 14 metų amžiaus mergina, turinti 48 ertmes. Mergaitė suvartojo vitamino K ekstraktą, didelį vitaminų sviesto aliejų ir menkių kepenų fermentacijos aliejų tris kartus per dieną 7 mėnesius. Rezultatas - dantų ėduonis ir mineralizuoti dantys (išgydyti 48 ertmės ir 24 dantys turi naują danties emalį).
Tyrimai rodo, kad vitaminas K gali panaudoti specialius baltymus, galinčius paskirstyti kalcio ir fosforo dantis ir kaulus. Dr. Kainoje nustatyta, kad kalcio ir fosforo disbalansas sukels daugybę ligų organizme, pavyzdžiui, ertmėse ir dantų infekcijose.
Mes galime gauti vitamino K iš kopūstų, špinatų, garstyčių, žalias riešutų, žaliųjų runkelių, žaliųjų ridikėlių, paterseli, brokolių, kopūstų, jautienos, kiaušinių, sūrio, sviesto, menkių kepenų aliejaus fermentacijos ir vitamino K papildų.
3. Venkite maisto produktų, kurie sukelia ertmes
Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti dantų ėduonį, pavyzdžiui:
- Cukrus ir angliavandeniai. Abi gali keisti cukraus kiekį kraujyje, dėl to uždaromas mineralinis srautas dantyse.
- Fitinė rūgštis. Mineralinis blokatorius ir fermentų blokatorius, kurie gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Phytic rūgštis randama grūduose ir žemės riešutuose.
- Perdirbti augaliniai aliejai. Įkaitinus karščiuosius radikalus tampa labai toksiški. Perdirbti augaliniai aliejai, kurie yra pavojingi šildant, yra kukurūzų aliejus, medvilnės sėklų aliejus ir sojų aliejus.
- Greitas maistas. Jame esantis glicerinas gali užkirsti kelią kalcio mineralizavimui.
4. Gerkite šarminį (šarminį) vandenį
Daugelis mažų vaikų ankstyvame amžiuje patiria silpnų dantų. Tie, kurie užaugo gerti rūgštų vandenį, net jei tik šiek tiek, patiria dantų nuostolį nerimą keliančiu greičiu.
Šarminis vanduo turi pH 8 ar daugiau. Vartojant šarminį geriamąjį vandenį, galite neutralizuoti burnoje esančią rūgštį, dėl kurios ertmės blogėja. Šarminis vanduo taip pat gali palaikyti stiprius dantis ir kaulų augimą.
5. Pabandykite gydyti alyvos traukimas
Šią terapiją šimtmečius naudojo Ajurvedos vaistas. Naftos traukimas yra labai populiari detoksikacijos procedūra. Šis gydymas atliekamas garglingu naudojant vieną šaukštą aliejaus 20 minučių. Ši paprasta detokso procedūra buvo patikima gydant dantų problemas, galvos skausmus ir diabetą.
SKAITYTI SĄLYGOS:
- Žinokite dantų pasta turinį ir jo funkciją
- Valymas liežuviu yra toks pat svarbus kaip ir dantis
- 6 Gamtos būdai, kaip įveikti dantų skausmą namuose
