Turinys:
- Įvairūs būdai kovoti su kojų mėšlungiais dėl diabeto
- 1. Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje
- 2. Naudokite skausmą malšinančius vaistus
- 3. Maisto papildai
- 4. Naudojimas kituose namuose
- Kada turėčiau apsilankyti pas gydytoją?
Diabetas gali sukelti įvairias komplikacijas. Vienas iš galimų įvykių yra kojų mėšlungis. Taip, skausmas ir mėšlungis kojose dažnai atsiranda dėl vadinamų nervų pažeidimų diabetinė neuropatija. Jei ši būklė paliekama be gydymo, ši būklė gali sukelti rimtų pėdų problemų, netgi sukeldama amputaciją. Todėl svarbu žinoti įvairius būdus, kaip elgtis su kojų mėšlungiais dėl diabeto.
Tinkamas gydymas gali sumažinti komplikacijų simptomus ir pagerinti visų pacientų gyvenimo kokybę.
Įvairūs būdai kovoti su kojų mėšlungiais dėl diabeto
1. Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje
Diabetinė neuropatija paprastai atsiranda kojose ir kojose. Be tinkamo gydymo ši sąlyga gali susilpninti jus. Pagrindinis dalykas, kurį galite padaryti, kad sumažintumėte pažengusių diabeto komplikacijų riziką, yra įsitikinti, kad cukraus kiekis kraujyje visada yra normaliose ribose.
Taip, cukraus kiekio kraujyje kontrolė yra svarbus veiksnys gydant diabetą. Galite pradėti keisti savo mitybą, kad būtų sveikesni, vengiant saldaus ir riebaus maisto. Vietoj to, dauginkite pluošto suvartojimą ir maistingus vitaminus iš vaisių ir daržovių.
Ne mažiau svarbu, kad kasdien turite patikrinti cukraus kiekį kraujyje. Tokiu būdu galite greitai gydyti, jei bet kuriuo metu cukraus kiekis kraujyje labai padidėja.
2. Naudokite skausmą malšinančius vaistus
Kaip elgtis su kojų mėšlungiais, nes cukrinis diabetas taip pat gali būti atliekamas naudojant skausmą malšinančius vaistus. Tokių vaistų tipai acetaminofenas ir ibuprofenas gali padėti sumažinti lengvas ar vidutinio sunkumo skausmas. Šie vaistai laisvai parduodami vaistinėje arba vaistinėje be recepto.
Gydytojas gali skirti skausmą malšinančių vaistų, nors skausmingai skausmingai ir sunkiai spazmai. Kai kurie skausmą malšinantys vaistai, kuriuos paskyrė gydytojas, yra:
- Opioidas
- Antidepresantai patinka duloksetino (Cymbalta)
- Antikonvulsantai patinka pregabalino (Lyrica)
3. Maisto papildai
Kai kurie maisto papildai taip pat gali padėti sumažinti kojų skausmą ir spazmus dėl diabeto. Kai kurios maistinės medžiagos gali prisidėti prie nervų audinio remonto ir netgi apsaugoti nuo būsimos žalos. Mokslininkai specialiai tiria šiuos papildymus diabetinės neuropatijos gydymui:
- Alfa lipoidinė rūgštis (ALA). ALA yra antioksidantas, kuris daugelį žmonių atkreipė dėmesį natūralus cukrinis diabetas. Šie antioksidantai paprastai randami kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, brokoliuose ir morkose. ALA taip pat galima įsigyti papildomai. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, vartoja ALA, kad padėtų sumažinti skausmą ir užkirsti kelią tolesniam nervų pažeidimui.
- Acetil-L-karnitinas.Šis priedas imituoja natūralias chemines medžiagas, esančias organizme. Manoma, kad tai padeda sukurti sveikas nervų ląsteles. Deja, šis priedas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Vėmimą, ir gali sąveikauti su kraujo skiedikliais.
- Vitaminas B12.Šis vitaminas yra mėsoje ir žuvyje. Jo funkcija yra padėti palaikyti raudonuosius kraujo kūnus. Šis vitaminas taip pat gali pagerinti sveiką nervų funkciją, tuo pačiu užkertant kelią žalai. Metforminas- vaistas, dažniausiai vartojamas 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, yra žinoma, kad jis gali sumažinti organizmo vitamino B12 kiekį. Vis dėlto pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog nėra B12 trūkumo, kuris gali sukelti nervų pažeidimą ir diabetinę neuropatiją.
- Vitaminas D Vitaminas D padeda palaikyti sveiką nervų funkciją ir mažina patinimą, kuris gali sukelti skausmą.
Svarbu suprasti, kad maisto papildai neišgydo kojų mėšlungių dėl diabeto. Iki šiol mokslininkai ir toliau tiria maisto papildų saugumą ir veiksmingumą kaip būdą įveikti kojų mėšlungis dėl diabeto. Be to, ne visiems pacientams reikalingas šis papildas, nes kai kurie pacientai gali turėti pakankamai mitybos iš maisto, kurį jie valgo.
Taigi, visada pasitarkite su gydytoju, prieš nusprendžiant vartoti maisto papildus kaip būdą įveikti kojų mėšlungis dėl diabeto. Ypač jei vartojate kitų vaistų.
4. Naudojimas kituose namuose
Gydant kojų skausmą ir spazmus dėl diabeto, reikia ne tik vaistų ar papildų. Nors šis metodas gali sumažinti uždegimą ir skausmą, gydymas gali užtrukti daug laiko. Be to, ilgą laiką gali būti pavojinga vartoti tam tikrus vaistus, tokius kaip opioidai.
Taip pat galite gydyti namuose kaip kitą būdą gydyti pėdų mėšlungis dėl diabeto. Štai keletas būdų, kaip elgtis su diabetinės pėdos mėšlungiais, kuriuos galite išbandyti:
- Aktyviai juda, tiesiog vaikščioti ryte ar vakare arba naudojant statinį dviratį, kad padidėtų kraujo tekėjimas kojose
- Ar akupunktūra
- Sugerti kojas šiltu vandeniu
Kada turėčiau apsilankyti pas gydytoją?
Nedelsiant pasikonsultuokite su gydytoju, jei patiriate neįprastas ir ilgą laiką trunkančias kojų mėšlungis. Spazmai ar reumatiniai skausmai gali rodyti diabetinę neuropatiją, kuri blogėja. Nedelsdami praneškite gydytojui apie simptomus.
Netgi turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją, net jei skundžiasi tik švelniu kojų skausmais ir mėšlungiais. Jei neturite neurologinės ligos, šie simptomai gali būti ženklas periferinės arterijos liga (PAD).
Taip, diabetas sukelia Jus labiau jautrias PAD, kuri yra rimta būklė, kuriai būdingos kraujagyslės, kurios užblokuotos kojose. PAD taip pat padidina riziką patirti širdies priepuolis ir insultas.
Nacionalinės širdies, plaučių ir kraujo instituto duomenimis, 1 iš 3 suaugusiųjų, sergančių diabetu, vyresnius nei 50 metų, turi PAD. Dauguma žmonių nesupranta, kad jie turi PAD dėl įspėjamųjų požymių ar simptomų, kurie nėra matomi.
