Stiprios kaklo problemos, kūno skausmai ir nugaros skausmas dažnai susiduria su daugeliu biuro darbuotojų, kur...
Tiems iš jūsų, kurie bando numesti svorį, dažnai galite stebėtis, kada galite numesti svorio? Kada BMI (kūno m...
Vienas iš populiariausių sporto šakų tiems, kurie ką tik pradėjotreniruoklių salė yra Kierat. Nors kartais nuo...
Sportas turi nemažai gerų privalumų, ši veikla, jei tai daroma gerai ir teisingai, paskatins organizmą atsigai...
Gali būti, kad girdėjote dalykų, kurių nerekomenduojama daryti, baigus naudotis. Bet ar žinote, kad yra keleta...
Galbūt dažnai nesuprantate, ką daryti, kai pradedate naudotis, nesvarbu, ar tai yra širdies ar raumenų jėgos m...
Kiekvienas tikrai nori idealios kūno formos. Dėl šios priežasties bandoma gauti norimą formą. Na, iš tikrųjų i...
Po treniruotės kūnas turi pailsėti. Tačiau daugelis žmonių draudžia sėdėti tiesiai po sunkių pratybų, ypač bėg...
Strijimas ar traukimas yra viena iš veiklos, kurią reikia atlikti prieš pratimą. Taip, jūs neturėtumėte pradėt...
Stretch (tempimas) yra svarbi fizinio krūvio dalis, siekiant sumažinti sužalojimų riziką, slopinti sąnarių deg...