Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
- 1. Padėkite „petį“
- 2. „Užrakto“ padėtis
- 3. „rankenos“ padėtis
- 4. Nuolatinė padėtis
- 5. Kelio nuleidimas
Medicinos vaizdo įrašas: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language
Ne tik gera širdžiai ir nuotaikai, paaiškėja, kad seksas taip pat gali sudeginti kūno kalorijas. Įvairios lyties pozicijos gali sudeginti kalorijas pakankamu kiekiu, netgi kai kurios lyties pozicijos turi tokias pačias savybes, kaip ir pratimai ar treniruotės.
Netikiu? Patikrinkite kai kurias iš šių sekso pozicijų, kurios ne tik tenkina jus ir jūsų partnerį, bet ir sudegina kūno riebalus.
1. Padėkite „petį“
Pečių laikiklio padėtis gali deginti kalorijas iki 71 kalorijos per minutę. Ši padėtis padaryta pozicionuojant moters kūną ant lovos, tada pakelkite abi kojas ir sėdmenis kuo aukščiau ant peties.
Norint išlaikyti stabilumą, galite paprašyti poros naudoti rankas, kad palaikytumėte apatinę nugaros dalį. Ši pozicija garantuoja, kad jūs ir jūsų partneris greičiau pasieksite malonumo pojūtį, nes varpas sugebėjo prisiliesti prie g-taško, kad būtų galima giliau įsiskverbti.
2. „Užrakto“ padėtis
Ši pozicija paprastai yra moterų palanki pozicija. Jūs galite tai padaryti, stovėdami akis į akį su savo partneriu, tada leiskite jam pakelti. Prispauskite kojas aplink poros juosmenį, kad gilintumėte įsiskverbimą. Jūs galite tai padaryti daugelyje vietų namuose, pvz., Svetainė, sofa, vonios kambarys ar kažkas kita. Nudegusios kalorijos, jei atliksite šią poziciją, yra 68 kalorijos per minutę.
3. „rankenos“ padėtis
Ši padėtis puikiai tinka šlaunims ir sėdmenims sugriežtinti. Gulbės padėtis yra žemiau jūsų (vyrų). Kadangi jūs (vyrai) esate ant nugaros padėties, pvz., Įjungdami, kur abi rankos yra partnerio peties pusėje, tada kirsti poros kojas ties juosmeniu. Jūs galite įdėti pagalvę pagal savo partnerio klubus. Jo funkcija, kad žemiau esančios moters padėtis yra patogesnė judėti klubus aukštyn ir žemyn, kai prasiskverbia. Tai sukels net 62 kalorijas per minutę.
4. Nuolatinė padėtis
Nuolatinė lytinė padėtis leis jums dirbti šiek tiek sunkiau, kad įsiskverbimo metu išlaikytumėte kūno pusiausvyrą. Kadangi ši lytinė padėtis naudoja sėdmenų ir veršelių raumenų palaikymą, dėl kurio kalorijų deginimas siekia net 51 kaloriją per minutę. Prieš įsiskverbimą, gera idėja yra šiek tiek apšilti, pabučiant vienas kitą ir darant papildomą stimuliavimą klitoryje, kad jūsų partnerio aistra padidėtų. Jei jūsų partnerio aukštis neatitinka jūsų aukščio, naudokite kėdę ar pagalbą aukšti kulniukai išlyginti porą, kad palengvintų įsiskverbimo procesą.
5. Kelio nuleidimas
Jei nuolatinė sekso pozicija laikoma sunkia, nes jūs ir jūsų partneris turi aukštį, kuris yra toli vienas nuo kito, tuomet jūs galite išbandyti sekso pozicijas ant kelio. Triukas, jūs pusę nuleidžiate prieš partnerį, ir pora tą patį daro ant šlaunies, atverdama abi kojeles tarp šlaunų. Be to, kad galėsite deginti 55 kalorijas per minutę, ši pozicija taip pat padės jums ir jūsų partneriui jaustis intensyvesnio malonumo jausmo, nes tai yra patogiau.
