Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - Q&A Session, 2010 Ga Tech
- Ar didelis atlyginimas reiškia daugiau pratimų?
- Ką apie žmones, kurių atlyginimas yra vidutinis ar žemas?
- Tiesą sakant, ekspertai rekomenduoja naudotis kiekvieną dieną
Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky - Q&A Session, 2010 Ga Tech
Ar manote, kad kuo didesnis asmens atlyginimas, tuo daugiau jis naudojasi ar ne? Naujasis tyrimas, kuriam vadovavo Amerikos vėžio draugija, bendradarbiaujant su Teksaso universiteto Sveikatos mokslų centru Hiustone, JAV (JAV), tiria ir stebi fizinio krūvio ir pajamų santykį. Abu yra tarpusavyje susiję ir daro įtaką vieni kitiems. Tada, kaip pajamos gali daryti įtaką tai, kiek dažnai sportuoja? Pažvelkime toliau pateiktą diskusiją.
Ar didelis atlyginimas reiškia daugiau pratimų?
Asmuo, kurio atlyginimas yra didelis, paprastai yra biuro darbuotojas, kuris beveik kiekvieną dieną linkęs tiesiog sėdėti ir žiūrėti į kompiuterio ekraną. Tai reiškia fiziškai, žmonės, turintys didelį atlyginimą, iš tikrųjų yra mažiau aktyvūs kasdien.
Tačiau mokslininkai pirmiau nustatė, kad žmonės, turintys dideles pajamas, faktiškai naudojasi daugiau ar daro fizinę veiklą, palyginti su mažas pajamas gaunančiais asmenimis.
Kadangi, nors jie dirba penkias dienas per savaitę, jie vis dar turi sąmoningumą savaitgaliais. Šie žmonės, dažniausiai vadinami savaitgalio kariai ar savaitgalio kovotojai.
Ekspertai stebi, savaitgalio kariai ji atlieka visas fizines veiklas, kurios yra priverstos vykdyti tik savaitgaliais.
Tai taip pat grindžiama tuo, kad penkias dienas per savaitę jie dirba už pinigus, kad padengtų išlaidas, pavyzdžiui, prisijungti prie treniruoklių klubo,treniruoklių salė, joga ar kita veikla, kuriai, žinoma, reikia pinigų.
Ką apie žmones, kurių atlyginimas yra vidutinis ar žemas?
Kai tyrėjai palygino fizinio aktyvumo lygį, kurio atlyginimas buvo palyginti vidutinis ar žemas, rezultatai buvo atvirkščiai proporcingi. Jie linkę naudotis rečiau nei žmonės, turintys didelių pajamų.
Mažos pajamos parodė, kad yra pagrindinė kliūtis užsiimti fizine veikla. Žmonės, turintys vidutines ar mažas pajamas, turi kitų laiko apribojimų ir kliūčių.
Tarp jų yra tai, kai jie turi dirbti savaitgalį papildydami savo pajamas. Be to, jiems taip pat trūksta tinkamų sporto įrenginių. Pavyzdžiui, neturite prieigos prie prenumeratų treniruoklių salė, teritorijoje, kurioje jie gyvena, nėra parkų ar atvirų erdvių, o jų aplinka ir darbo laikas nėra lankstūs.
Tiesą sakant, ekspertai rekomenduoja naudotis kiekvieną dieną
Remiantis pirmiau minėtų tyrimų rezultatais, žmonės, turintys didelį atlyginimą ir pratimus savaitgaliais, vis dar klasifikuojami kaip mažiau fiziškai aktyvūs. Kodėl taip? Ne tai, kad jūs negalite naudotis savaitgaliais, bet Amerikos širdies asociacija rekomenduojame, kad suaugusieji per savaitę, turinčią vidutinio intensyvumo, turėtų fizinę veiklą 150 minučių.
Pavyzdžiai yra dviračiai, plaukimas, pėsčiomis, valykite namą, bėgiojimas ar futsalis.
Dažnai pratimai išlaikys sveikus raumenis ir kaulus ir gali sumažinti nutukimo riziką, diabetas, širdies priepuolisarba vėžio vėliau.
