Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14
- Vaiko gimimo preparatai, kurių negalima praleisti
- 1. Suprasti darbą
- 2. Atidėti laiką „man-time“
- 3. Nustatykite pristatymo vietą ir gydytoją
- 4. Paruoškite savo asmeninę asmeninę įrangą
- 5. Įdėkite svarbius elementus
Medicinos vaizdo įrašas: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14
Gimdymas reikalauja daug brandaus paruošimo, kad pristatymo procesas vyktų sklandžiai. Ar dabar jūs pasirūpinote šiais penkiais dalykais?
Vaiko gimimo preparatai, kurių negalima praleisti
1. Suprasti darbą
Įsitikinkite, kad iš anksto sužinojote, koks bus gimimo procesas, ypač jei tai yra jūsų pirmoji patirtis.
Klauskite gydytojo,dalintis su draugais, kurie anksčiau gimė, rasti patikimą informaciją iš interneto, gali padėti jums geriau suprasti faktinį pristatymo procesą.
Suprasdami procesą, būsite daug ramesni ir pasiruošę, kai ateis H diena. Darbas gali vykti be skausmo.
2. Atidėti laiką „man-time“
Tai natūralu, kad jaučiasi priblokšti gimimo dieną. Galų gale, šiuo metu jūs laukėte po 9 mėnesių. Tačiau neleiskite gimdymo stresui faktiškai pakenkti jūsų sveikatai.
Paruoškite save, imdami gimdymo klases, taip pat atlikdami nėštumo pratimus kaip vieną iš būdų užpildyti laiką iki darbo. Nėra nieko blogo pasilepinti sau salone ar SPA, kad atsipalaiduotumėte savo kūną ir protą.
Be teigiamo poveikio jums, būsimi kūdikiai gimdoje taip pat gali gauti naudos. Psichikos motinos, kurios yra stipresnės prieš D-dieną, gali padėti padidinti ištvermę, sumažinti gimdymo komplikacijų riziką, padėti organizmui greičiau atsigauti po gimdymo.
3. Nustatykite pristatymo vietą ir gydytoją
Na, pasirengimas pagimdyti šį žmogų yra vienas iš dalykų, kurie labiausiai įtakoja sklandų gimimo procesą.
Įsitikinkite, kad turite informacijos apie gydytoją, kuris jus tvarkys, o vėliau - gimimo vietos. Nesvarbu, ar tai yra įranga, transportavimas, kurį galima naudoti, kaip paslauga. Nepamirškite atkreipti dėmesį į gydytojo telefono numerį ir gimimo vietą.
4. Paruoškite savo asmeninę asmeninę įrangą
Kai jis patenka į septintąjį nėštumo mėnesį, jums ir jūsų partneriui atėjo laikas grąžinti visus daiktus, kurie bus naudojami jūsų kūdikiui po gimimo. Pavyzdžiui, drabužiai, batai, žaislai, vežimėliai, lovelės.
Pasirengimas pagimdyti šį žmogų nereikia skubėti, bet įsitikinkite, kad gimimo dieną atvyksta visa maža asmeninė įranga.
5. Įdėkite svarbius elementus
Nepamirškite pakuoti savo asmeninių daiktų. Nuo seno pradėkite įrašyti visus svarbius dalykus, kuriuos vėliau turėtumėte atnešti į ligoninę - įskaitant savo bagažą, žmones, kurie lydi darbą, ir kūdikius.
