Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Kasdieninė veikla, kuri blogina sausų akių priežastis
- 1. Sulaukite stiprių vėjų
- 2. Rūkymas
- 3. Aplinkos temperatūra yra per karšta arba šalta
- 4. Netinkamas akių lašų naudojimas
- 5. Dažnai naudojasi plaukų džiovintuvu
- 6. Kompiuterio naudojimas ilgą laiką
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Aplinkos įtaka, kelių rūšių vaistų vartojimas, kontaktinių lęšių naudojimas, kol manoma, kad senėjimo procesas yra viena iš pagrindinių sausųjų akių priežasčių. Tačiau ar žinojote, kad paaiškėja, kad yra tam tikrų veiksmų, kurie gali nesąmoningai pabloginti jūsų sausų akių būklę?
Kasdieninė veikla, kuri blogina sausų akių priežastis
Sausos akys yra identiškos akims, kurios jaučiasi kaip vienkartinė, niežta, jautri šviesai, kol ji atrodo rausvai. Be to, ši sąlyga taip pat gali trukdyti regėjimui. Nors buvo įmanoma kiek įmanoma išvengti šių veiksnių, kodėl akių būklė vis dar išlieka nepakitusi?
Pabandykite prisiminti dar kartą, ar jūs kasdieniame gyvenime dažnai vykdote toliau nurodytus veiksmus?
1. Sulaukite stiprių vėjų
Vėjo gūsis ar stiprus oras normaliose akyse gali akis nedelsiant jaustis sausas, ypač jei tai atsitinka žmonėms, kurie anksčiau turėjo sausas akis. Štai kodėl patartina vengti pernelyg stiprių vėjų, nesvarbu, ar tai yra oro kondicionierius, kambarys su ventiliatoriumi, ar gatvė.
Tačiau, jei neįmanoma išvengti, pabandykite naudoti akinius, kai išeinate iš namų, kad apsaugotumėte akis. Taip pat galite jį naudoti drėkintuvai padėti išlaikyti namų drėgmę.
2. Rūkymas
Rūkymas gali ne tik pažeisti plaučius, bet ir pakenkti daugeliui kūno organų. Tai apima ir jūsų sausų akių priežasties pablogėjimą. Ne be priežasties tai yra dėl to, kad cigarečių dūmai sudirgins akis, kenkia apsauginiam alyvos sluoksniui.
Palaipsniui cigarečių sukelia ilgalaikį poveikį akims. Pavyzdžiui, rizika susirgti katarakta, geltonosios dėmės degeneracija ir aklumas. Net jei jūs nerūkote, net aplink aktyvius rūkalius gali niežėti ir skauda akis.
3. Aplinkos temperatūra yra per karšta arba šalta
Temperatūra labai prisideda prie jūsų sausų akių priežasties, nesvarbu, ar tai karšta, ar šalta. Pavyzdžiui, labai karšta ir sausa temperatūra gali sukelti vandens nuosėdų išgaravimą jūsų akyse.
Temperatūra taip pat per šalta. Tyrimo oftalmologijos ir vizualiųjų mokslų žurnale paskelbtas tyrimas parodė, kad labai šalta temperatūra gali padaryti akis sausesnius, nes jie sutankins meibom sluoksnį.
„Meibom“ sluoksnis yra akies pamušalas, dėl kurio sumažėja ašarų garavimas, arba, kitaip tariant, šis sluoksnis tepamas akims. Jei meibom sluoksnis neveikia optimaliai, ašaros, kurios turėtų apsaugoti akis, bus sunkiai tolygiai pasiskirsčiusios visoms akies dalims.
Tai galite sumažinti, palaikydami optimaliai drėgną aplinkos temperatūrą, pvz., Naudodami ją drėkintuvai kambaryje.
4. Netinkamas akių lašų naudojimas
Sausos akies ligos, kurios vis dar yra silpnos arba jau klasifikuojamos kaip sunkios, dažnai rekomenduojama naudoti specialius akių lašus. Priežastis, nes manoma, kad šie lašai gali veikti kaip akių tepimo skysčio pakaitalas, taip padedant sumažinti nemalonų regėjimą.
Tačiau atkreipkite dėmesį, vietoj to, kad atleisite sausų akių simptomus, galite iš tikrųjų pabloginti būklę dėl netinkamo akių lašų pasirinkimo. Taip yra todėl, kad yra lašų su cheminėmis medžiagomis, kurios gali susitraukti akių indus, todėl akys tampa sausesnės. Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte geriausius akių lašus.
5. Dažnai naudojasi plaukų džiovintuvu
Plaukų džiovintuvas yra trumpas ir praktiškas sprendimas drėgnų plaukų džiovinimui. Deja, plaukų džiovintuvas gali padaryti akis sausesnius, nes šiltas ir sausas oras gali išgaruoti vandens kiekį akyje.
Jei turite sausus plaukus, pabandykite sumažinti naudojimo trukmę plaukų džiovintuvas. Jūs neturite visiškai išdžiūti visų sruogų.
6. Kompiuterio naudojimas ilgą laiką
Ar jaučiate sausas akis, kai naudojate kompiuterį ilgą laiką? Tie, kurie skundžiasi sausai akiai, gali būti vis labiau nepatogūs dėl šios kompiuterinės spinduliuotės poveikio. Kodėl? Kadangi kažkas linkęs retai mirkyti, kai dirbate su kompiuteriu. Nors mirksėjimas dažniau gali sklandyti vandens srautą į akis.
Šviesos išleidimas iš kompiuterio monitoriaus ilgą laiką gali paveikti jūsų regėjimo gebėjimą, todėl akys jaučiasi sausos ir pavargusios.
Nesijaudinkite, jūs vis tiek galite naudoti kompiuterį. Tai tiesiog, pabandykite mirksėti dažniau, pailsėkite akis kas 15-20 minučių ir visada aprūpinkite sausus akių lašus.
