Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
- Kaip ADHD gali paveikti jūsų lytinį gyvenimą?
- Nesirūpinkite lytimi
- Nuotaika Jūs lengvai keičiate
- Mažas lytinis potraukis
- Rizikos seksualinis elgesys
- Kaip elgtis su lytinio gyvenimo problemomis dėl ADHD?
Medicinos vaizdo įrašas: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
Kažkas patiria Hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) turi mažesnį lytinį potraukį, lyginant su tais, kurie to nedirba. Hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra smegenų vystymosi sutrikimas, dėl kurio ligoniai tampa hiperaktyvūs, impulsyvūs ir sunkiai sutelkti arba kuriems sunku sutelkti dėmesį.
ADHD gali trukdyti jūsų lytiniam gyvenimui su partneriu. Svarbu žinoti, kad ADHD gali būti jūsų intymumo ir bendravimo su jūsų partneriu veiksnys. Tačiau nereikia nerimauti, jūs vis dar galite turėti laimingus santykius ir sveiką seksualinį gyvenimą.
Kaip ADHD gali paveikti jūsų lytinį gyvenimą?
Nesirūpinkite lytimi
Jūs galite patirti problemų sekso metu. Jūsų protas gali eiti niekur foreplay, kai apkabinti ar mylėti. Tai jums gali atrodyti normalu. Tačiau jūsų partneris gali jį neteisingai interpretuoti kaip interesų trūkumą.
Nuotaika Jūs lengvai keičiate
Jūsų nuotaika ar troškimas gali staiga pasikeisti. Vieną dieną galbūt norėsite apkabinti ar daryti tam tikrus lytinius aktus. Kitą dieną jūs net nesate suinteresuotas.
Mažas lytinis potraukis
Jausmai, kaip vienatvė ir emocijos, gali jus mažiau dominti seksu. Šis jausmas taip pat gali sukelti problemų, susijusių su ryšiu tarp jūsų ir jūsų partnerio.
Rizikos seksualinis elgesys
Galbūt jus domina rizikingas elgesys, pvz., Neapsaugotas seksas. ADHD gali tapti labiau pažeidžiami rizikingų ar impulsyvių veiksmų atžvilgiu.
Galbūt norėsite turėti kitą sekso partnerį. Tai gali tapti sunkiau išlaikyti ilgalaikius santykius ir padidinti rizikingo lyties galimybes.
Kaip elgtis su lytinio gyvenimo problemomis dėl ADHD?
- Atidarykite su partneriu Jūs esate apie savo ADHD simptomus, pvz., Problemas, kurios sutelktos ir sukelia dirglumą. Palaikykite savo partnerį, kad tai nėra jo kaltė.
- Padėkite savo partneriui suprasti jus. Jei jums nepatinka, kad visą laiką paliesite, pasakykite savo partneriui, kada ir kaip jums paliesti. Tai gali užkirsti kelią nesusipratimams ir ginčams.
- Atsikratykite trukdžių. Jei lytinių santykių metu jūs lengvai neteksite dėmesio, venkite dalykų, kurie lengvai pritraukia jūsų dėmesį, pvz., Televizorius ir radijas. Lytinis gyvenimas tamsoje gali padėti jums sutelkti dėmesį į tai, ar esate partneris.
- Paimkite vaistą pagal receptą. Dauguma ADHD narkotikų netrukdys lytiniam potraukiui, o tai gali padidinti jūsų sugebėjimą sutelkti dėmesį ir mėgautis seksu. Jei naudojate stimuliatorius savo ADHD, poveikis gali išnykti dienos pabaigoje.
- Dėmesys intymumui, o ne seksui. Sunku sutelkti dėmesį į tai, kad jums gali būti sunkiau susikurti ar pasiekti orgazmą. Skirkite laiko pabučiuoti, foreplayir kiti veiksmai be seksualinių santykių. Tai gali sumažinti spaudimą ir padėti jums ir jūsų partneriui patiems.
- Būkite aktyvūs. Reguliarus pratimas gali padidinti jūsų gebėjimą sutelkti dėmesį ir padidinti smegenų cheminių medžiagų, kurios jaučiasi gerai, kaip dopamino, kiekį. Tai gali padėti jums mėgautis daugiau intymumo ir galbūt mažiau rizikuojate rizikuoti seksualiniu elgesiu.
- Apsvarstykite kalbos terapiją. Svarbu konsultuotis su gydytoju. Tačiau taip pat gali padėti psichikos sveikatos terapeutai, pvz., Psichologai ar licencijuoti socialiniai darbuotojai. Kalbėjimo terapija gali padėti sumažinti ADHD simptomus, turinčius įtakos jūsų lytiniam gyvenimui. Terapeutas taip pat gali padėti geriau bendrauti su savo partneriu.
