Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Paketų dvikova. Kuriuos rinktis?
- Kaip pasiruošti
- „Raudona“ ateina, kai esate mokykloje? Na, žinote!
- Mano sijonas yra „permatomas“. Ką turėčiau daryti?
Medicinos vaizdo įrašas: Paketų dvikova. Kuriuos rinktis?
Mano draugai visi gavo pirmąjį laikotarpį. Kada? Šis klausimas dažnai sukelia mergaites, kurios vis dar laukia, kol atvyks didelė diena. Dauguma kitų paauglių merginų taip pat dažnai jaučiasi nerimauja dėl menstruacijų atvykimo, ypač tiems, kurių menstruaciniai ciklai kartais nėra reguliarūs.
Šis nervingumas virsta panika, kai pirmą kartą į mokyklą atvyksta pirmosios mėnesinės. „Permatomas“ sijonas tikrai jaučiasi nepatogus ir tampa nepatogu. Ypač, jei juos nustato klasės draugai. Tiesą sakant, mes galime būti saugūs, žinote!
Kaip pasiruošti
Kad staigaus menstruacijų metu nebūtų panikos, visada paruošite atsarginę įrangą. Laikykite 1-2 dėklus į savo piniginę, mokyklos maišelį ar stalčių stalčių. Tvarsčiai yra pagaminti iš skysčio sugeriančios medžiagos, kuri prilips prie jūsų apatinio trikotažo. Tvarsčiai įsisavins kraują ir laikys jį, kad jis neišsipyltų.
Kitas variantas yra tamponai. Tamponai yra cilindriniai skystis sugeriantys įtaisai, kurie yra įdedami į makštį. Naudojant tamponą galėsite patogiau naudotis arba plaukti. Nepaisant to, tamponų naudojimas tarp Indonezijos moterų menstruacijų metu iš tikrųjų yra neįprasta dėl praktiškumo.
Jei dar neturite savo laikotarpio, aptarkite su suaugusiuoju, kuris gali padėti jums gauti „pirmosios pagalbos“ rinkinį, su motina, sesuo ar kas nors, su kuriuo jaučiatės patogiai. Paaiškinkite, kad norėsite jaustis pasiruošę, kai baigsite menstruacijas.
Taip pat pasitarkite su savo gydytoju kas mėnesį atliekant įprastinį patikrinimą. Tik atlikdamas trumpą tyrimą ir stebėdamas, kiek jūs sukūrėte, gydytojas gali jums pateikti apytikrį įvertinimą, kada gausite pirmąjį laikotarpį.
„Raudona“ ateina, kai esate mokykloje? Na, žinote!
Ne visos moterys yra pasirengusios susidurti su menstruacijomis. Tačiau nesijaudinkite, nes netikėtos menstruacijos yra įprastos net ir suaugusiesiems. Jei esate mokykloje, o menstruacijos staiga atsiranda, kai neturite pasirengimo, ką turėtumėte daryti?
Eikite į mokyklos kliniką (UKS). Jei slaugytojų nėra, kreipkitės į BP mokytoją. Arba galite paprašyti pagalbos iš mokytojo, su kuriuo jaučiatės patogiai. Jie gali padėti jums gauti reikiamą įrangą. Nereikia būti sumišęs, tiesiog pasakykite tiesą, kad jūs ką tik gausite pirmas menstruacijas, ir jūs negrįžtumėte pagalvėlių ar drabužių. Jei jaučiatės nepatogiai kalbėdami su vyrų mokytoju, paprašykite pagalbos, kad paskambintumėte į moters mokytoją.
Gavę higienines servetėlės mokykloje, galbūt norėsite paskambinti savo tėvams, kad jiems pasakytumėte, kas atsitiko, jei jums reikia pakeisti drabužius ir esate gerai.
Menstruacijų metu nereikia nusiraminti.
Mano sijonas yra „permatomas“. Ką turėčiau daryti?
Labai retai pasireiškia pirmieji menstruacijų metu, todėl prieš skirdami visur lengvai lengviau įveikti nuotėkį. Tačiau, jei jūsų drabužiai menstruacijų metu nusidažo krauju, apsilankykite mokyklos klinikoje arba BP mokytoja. Užuot nerimavę visą dieną nerimaudami, kad kiti žmonės matys „keistus“ dėmes ant jūsų drabužių, geriau prašyti mokytojo pakeisti drabužių prieinamumą mokyklos klinikoje arba paskambinti tėvams, kad juos išvežtų iš namų.
Jei kiti draugai pastebi, kad jūsų vienodoje sijoje yra dėmių, nesijaudinkite. Tiesiog pasakykite, jei išsiliejote maistą ar gėrimus ir reikia pakeisti drabužius.
Nors menstruacijos mokykloje sukelia nerimą ir nepatogumus, visada prisiminkite, kad artimi draugai ar mokytojai gali jums padėti. Laikui bėgant, jūs sukursite įprotį, kad menstruacijų metu visada būna sanitarinės servetėlės ir atsarginiai drabužiai. Tinkamas pasirengimas padės jums lengviau susidoroti su menstruacijomis.
