Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Venesueloje susidūrė galingųjų interesai - Rolandas Paulauskas - Pasaulio politika | 2019.01.29
- Kas yra žmogaus amžius?
- Mokslininkai nenustatė žmogaus gyvavimo termino
- Įvairių paprastų būdų, kuriuos galima padaryti taip ilgai
- 1. Pakankamas miego poreikis
- 2. Kruopštus sportas
- 3. Maitinantis maistas
- 4. Praleiskite laiką su savo artimaisiais
Medicinos vaizdo įrašas: Venesueloje susidūrė galingųjų interesai - Rolandas Paulauskas - Pasaulio politika | 2019.01.29
Gineso pasaulio rekordai, pavadinti Jeanne Louise Calment, yra ilgiausiai gyvenę žmonės pasaulyje, kuris buvo 122 metai 164 dienos. Prancūzų moteris gimė 1875 m. Ir mirė 1997 m. Taigi, ar yra tikimybė, kad žmogaus gyvenimas gali būti ilgesnis? Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad neaiškūs atsakymai susiję su tuo, kiek ilgai gali gyventi žmogus.
Kas yra žmogaus amžius?
Alberto Einšteino medicinos kolegijos 2016 m. Paskelbtame tyrime teigiama, kad žmogaus amžius negali viršyti 155 metų. Iš tiesų, šiame tyrime taip pat teigiama, kad 125 metų amžius gali būti žmogaus amžius. Tačiau neseniai atliktas McGill universiteto mokslininkų atliktas tyrimas padarė kitą išvadą.
Duomenis išnagrinėjo apie 1800 ir 1910 m. Gimę italų. Tai reiškia, kad tyrime dalyvaujantys žmonės buvo tie, kurie buvo supercentenarianai (gyvenantys iki 110 metų) arba bent pusiau seniūnai (gyvena iki 105 metų amžiaus).
Mokslininkai nenustatė žmogaus gyvavimo termino
Naujausiame tyrime nustatyta, kad tikimybė, kad asmuo miršta 68 metų amžiuje, buvo apie 2 proc., 76 metų amžiaus, maždaug 4 proc., O 97 metų amžiaus artėja 30 proc. Stebėtina, kad mokslininkai taip pat nustatė, kad mirties rizika padidėjo 60 proc., Kai kas nors pasiekė 105 metų amžių, o procentas nuo to amžiaus buvo stabilus - nebūtinai didesnis.
Iš rezultatų mokslininkai padarė išvadą, kad nėra žmogaus gyvenimo trukmės, kurią galima tiksliai prognozuoti. Mokslininkai ne tik pastebėjo, kad mirties lygis pablogėjo su amžiumi, bet taip pat matė, kad mirtingumas ilgainiui gali pagerėti.
Įvairių paprastų būdų, kuriuos galima padaryti taip ilgai
Be naujausių mokslinių tyrimų rezultatų, iš tikrųjų yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, norint gyventi ilgiau ir kokybiškiau. Galite pabandyti priimti sveiką gyvenimo būdą šiais natūraliais būdais:
1. Pakankamas miego poreikis
Pakankamai miego gali padidinti ištvermę ir sumažinti stresą, kad jis padarytų jums daugiau ištvermės vykdant kasdienę veiklą. Ne tik tai, kad pakankamai miego, taip pat padeda jums gyventi ilgiau, išlaikant kūną nuo įvairių lėtinių ligų rizikos ateityje.
2. Kruopštus sportas
Visi žino, kad pratimai suteikia daugybę naudos sveikatai organizmui. Pratimai gali padėti maitinti širdį ir plaučius, sumažinti stresą, išvengti psichikos sutrikimų rizikos, išlaikyti bendrą imuninę sistemą.
Nereikia didelio intensyvumo pratimų, pradedant nuo šviesių dalykų, kurie jums patinka, kaip vaikščioti. Raktas, jūs turite aktyviai judėti kiekvieną dieną.
3. Maitinantis maistas
Atkreipiant dėmesį į suvartojamus maisto produktus, kuriuos vartojate kasdien, vaidina svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą. Galų gale, tai taip pat padeda jums gyventi ilgai. Valgykite maistingą subalansuotą maistą, kad gautumėte geresnę gyvenimo kokybę.
4. Praleiskite laiką su savo artimaisiais
Prisijungimas prie jūsų mėgstamų žmonių gali užkirsti kelią vienatvei, depresijai ir kitiems psichikos sutrikimams. Be to, kad jūs taptumėte laimingesni, tai taip pat gali padaryti visą gyvenimą. Taigi, niekada skauda praleisti laiką su draugais ar šeima, kad galėtumėte gyventi ilgai.
